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警示曝光台 | 疲劳驾驶有多可怕？这个画面触目惊心……
提及疲劳驾驶
很多人都不以为然
当困意来袭时
大家总是心存侥幸
想着“再坚持开一会也没事”
殊不知 就在这“一会”
有时就会导致严重的交通事故
看到这张图
大家第一反应是什么呢
相信小编不说
谁都不会想到
这场面是疲劳驾驶造成的
2022年2月14日15时45分许，在南昌湾里的招贤大道蔬菜村段一辆小轿车冲入路中央花圃内并撞断消防栓且驶入对向车道数十米后才停下，导致水柱冲天，高度有15米，水量很大，致使很多花圃护栏和树枝散落路中央。湾里大队民警接报后，3分钟就赶到了现场，考虑到下班高峰即将来临，一边通知自来水公司抢修，一边指挥引导车辆通行，20分钟后抢修成功，民警立即将影响通行的散落物清理至路边，确保了晚高峰畅通！据了解，司机因为中午没有午休，打瞌睡，导致事故发生。
开车犯困是比醉酒驾驶
更容易忽略的马路死神
据统计
1/5的致命交通事故是由疲劳驾驶引起的
但许多驾驶人对疲劳驾驶的危害认识不足
疲劳驾驶的危害性到底有哪些？
又如何预防疲劳驾驶呢？
易发时段
研究表明，疲劳驾驶易发时段为中午11时-13时，深夜24时-2时，凌晨4时-6时。疲劳驾驶危害性
疲劳驾驶的危害性主要是在疲劳后继续驾驶车辆，会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，操作停顿或修正时间不当等不安全行为，从而极易导致道路交通事故的发生。可要是开车时犯困怎么办呢？
蜀黍教你几招克服它！
提前规划合理的行车路线
驾驶员在驾驶车辆出门特别是上高速公路前，应规划整个行程：什么地方可以停车，什么地方是出口，什么地方有服务区等等。做到心中有数，才能在行程中做定期的休整，防止疲劳驾驶。保证足够的睡眠时间
驾驶员应保证每天有8小时的睡眠时间。有时驾驶员必须夜间行车，白天睡眠，由于人体昼夜生物节律的影响，以及噪声、光线等干扰，白天睡眠的效果不如夜间好。因此，白天睡眠时间要适当增加，才能保证驾驶员睡足睡好。科学安排行车时间 注意劳逸结合
长途行驶的驾驶员要遵循“逢三必进”，即路过第三个服务区时务必要进去好好休息一下。驾驶员连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2—4小时之间，尽量不在深夜驾驶。合理安排休息方式
驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸，以促进血液循环；在行驶一段时间后，应进入服务区停车休息，下车适当做些消除疲劳的运动，并洗手、洗脸，保持清醒。保持良好的车内环境
行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。
生命的舞台没有彩排
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每一分、每一秒都只有一次
请一定爱惜生命，安全出行
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南昌交警
核发：陈默
审核：李欢
编辑＆排版：胡雪珏
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