这个冬天一起戒燥，静静听自己的心跳。
从圣诞开始
冬天迎来接踵而至的节日季
满大街的“Jingle bells”反反复复
像提前打开了入场音乐
世界本该是一个欢乐的游乐场
但每天跳出来的新闻，却在提醒我们
这个冬天
需要再多点私人的空间
那不如逆行人群，一起戒燥？
奉上Blank ME的戒燥清单
希望能给你的冬天一些新的打开方式
来自心脏的表达，独一份
刚谈恋爱的时候，线上线下的聊天频率比相机频闪还厉害。
也曾庆幸过，一份无话不说的爱情可以持续两年。
只是后来发现，高频次的交流更多的时候是解释成本。
磨合了三年，我们依旧无法做到彼此兼容。
分手的那天我问他，如果不说话，
还有什么时候觉得我们沟通无障碍吗？
他说 “有，那天你放了鳟鱼，我抱了你一下，
然后听见了你的心跳。”
喜欢在一个人的时候，放一首鳟鱼无限循环。
我想听听，52赫兹的悄悄话。
最疯狂的一次音乐节，时至今日都记得很清楚。
音浪在闪烁的灯光里像浪潮翻滚，怀里藏着偷渡的一瓶酒。
气氛最热烈的时候朋友都喝的脸通红，星光在眼前层层炸开。
打车回家的路上，看着照片里喝空的酒瓶。
撑着最后一线清明到家，躺在沙发突然陷入巨大的失落。
一群人的燥动和狂欢，总有打烊的时候。
私人的微醺，即使过量也安心。
在冷到跺脚的天气，一部《真爱至上》，切几片橙子柠檬和苹果，
插上丁香，放入肉桂，热红酒在锅里咕嘟咕嘟冒着泡。
至于明天怎么样，管他呢？
让愉悦翻倍的，还有克制。
去年六月正式离开家，租了一个属于自己的房子。
想吃什么就点，想几点睡觉就几点睡。
没有束缚的恣意生活几近“无序”，但总觉得有些心慌。
一次熬夜到凌晨六点，下楼去便利店的时候碰到了同楼的女孩。
她刚跑完步，鲜活的生命力朝着满脸倦怠的我席卷过来。
长期不规律的生活让我像年久失修的收音机一样迟钝，
那天醒来已经天黑，我终于对六点接收的信号做出了反应。
“我的生活需要一点秩序。”
自律是更高级的自由，每天一组瑜伽上犬式成了固定项目，
闭上眼再也没有过心慌。
送你一段好时光
楼下的小吃摊重新开张了，早晨的叫起服务比闹钟还有效。
醒来后习惯性刷起手机，短频快的瀑布流简直就是时间黑洞。
大量的时间没有带来任何有价值的信息，
胸口堵了一团莫名的焦躁。
桌上年初写下的flag位置显眼：每周阅读一本书。
打开手边的书，惊觉连自己之前的笔记都有点陌生。
2020没剩几天，就用年初的flag做一个好的收尾吧。
给自己一本书的时间，找回被碎片信息吞没的思考力。
在今年的尾巴，要过慢悠悠的日子。
考虑签订一份陪伴契约吗？
在很长一段时间内，我的生活基本只有工作。
捡到奶酪的那天，只记得是瓢泼大雨。
它还没我巴掌大，细软的毛湿哒哒的贴皮包骨的身上。
有一次持续一个月，到家都十一二点倒头就睡。
那天回家刚出电梯，就听到它隔着门急得喵喵叫。
打开门它就像狗子一样扑出来，小小一团。
那是第一次，我对一个人早点回家产生了渴望。
生活里有了一份不可预知的期待感。
以后还有很多时间，要拜托你多多关照啦。
为迎接节日早早布置好的打卡点
为了仪式感提前约好的聚会
能从人群的狂欢中获得情绪并不难
不过坦白讲
这些强烈的情绪
往往短暂且单薄
能不断复制永不消减的快乐
是那些
在一个人戒燥的私人时间
悄无声息生长起来的
独得的享受
所以
这个圣诞
你有哪些推荐的戒燥享受？
在评论区把你们的私藏推荐分享出来
为即将到来的圣诞补充更多戒燥方案~