小鼎干货 | 带上128G的胃跟我走
吃
是我体味人生光辉的源动力
风雨兼程，赴汤蹈火，在所不惜
身为社会主义的接班人
有理想有追求的理工人
做得了高数画得了工图
拿得起餐刀当得了大厨
怎样做出健康美味的大餐
博得女王大人的欢心
快来Get✓新技能吧
食为天
成功在于尝试
可口低脂的小坚果搭配全麦面包条
再来一杯温牛奶，枸杞和枣片在奶中翻腾
心动的感觉有没有
女王大人，请检阅！
不行不行，我不要你觉得，我只要我觉得
第二镜：不如
来试试富含维生素的胡萝卜
爱心早餐在线制作
松软吐司+牛肉片+鲜艳圣女果+柠檬=
失败之子
营养三明治可还行？
呵，天真！小手一端，谁都不爱～
这不是我的菜，只有口红才是真爱。
第三镜：秋冬季天干物燥
水果自然是补水的不二选择
鲜嫩多汁的甜橙与丝滑可口的香蕉配以香浓的牛奶
点缀以坚果
对了
再撒上一层巧克力碎
完美~哇，爱了
嗯...有点心动，不行不行
我可是高冷的女王大人
这还不够
第四镜：出绝招！！！
欧啦啦.看你快被攻破啦.我再补个菜吧
宅女必备花茶外加香郁牛油果和酸甜小番茄
清淡健康，清润可口
蔬菜沙拉与枸杞红枣银耳汤更配哦
什么？这些饭一点诱惑力都没有
终于....
哇
对我来说，皮脆肉嫩汁多的炸鸡
配上冰可乐
才叫完美！
不管你是喜欢啤酒炸鸡还是水果蔬菜，在这个冬天，小鼎为看官同学们准备了许多冬季养生干货，一起来看看吧~
全麦面包：全麦面包的营养价值高于白面包，其B族维生素丰富，不仅有缓解镇定疲劳的效果，还有助于减肥健身。
银耳：性平，味甘，属于中成食物，没有毒性。还可以滋阴润肺，益气安神，可谓是滋养肺脏的良品。
枸杞：含有大量的维生素B和维生素C，中医上讲枸杞具有补中益气，护眼明目，养血安神的功效。
红枣：作为补中益气，养血安神的佳品，红枣不仅含有丰富的铁元素有利于促进血红蛋白合成，还有滋阴益肾的效果。
燕麦：经由燕麦粒轧制加工而成的燕麦片，属于低糖高能的食物，具有补虚止汗，降血脂，减体脂的功效。
酸奶：经过乳酸菌发酵的的牛奶不仅可以补钙，缓解痘痘，还能润肠通便，可以帮助体内清洁。
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陈钦钺
陈钦钺
孔 睿
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