知乎精选回答6：哺乳不快乐，带孩子很郁闷，生完小孩没自信。我是产后抑郁了吗？
【提问】
生完小孩三个月多，少数时候喂半个小时，多数喂一个小时，哄睡的时候可以喂一两个小时，喂到生无可恋，奶头疼痛。全家都没有人会哄睡的，一哭就抱过来喂奶。但是现在喂奶也很难入睡了，有时宝宝边喂边吐都在哭。老公不在身边，周末夫妻，星期五晚上九点回来。现在和公婆一起住，基本除了喂奶没事做，但是不知道是不是心态问题，整天觉得很不开心，宝宝一哭就很想跟着她哭。觉得生完小孩夫妻感情下降，老公指责居多，又跟公婆住（之前一直和我老公住我亲妈家），喂奶没有人身自由，牺牲良多。不想喂人奶想改喂奶粉……这样就算出去不用挤奶出去回来又挤奶，半夜涨奶涨醒…又怕后悔，纠结，整天很不快乐
老公叫我喂到六个月，可是六个月后上班，以后更没有自己的时间……
【我的回答】
看到题主的情况，觉得特别感同身受。我是指当时我自己哺乳的时候。
现在回想来看，这种情况就属于产后抑郁的。丈夫忙工作忙自己休息，就算在家也不觉得带孩子需要他参与，沟通过也无济于事；婆婆的工作就是让你吃、让你挤奶，奶水质量不好、量不够也是你的罪责，女人为难女人有时候更彻底。这种生活下，要心情好起来就好比每天能让你睡个安稳觉一样，难如登天。
如果放弃哺乳，以后老公和婆婆会说你一辈子的错。因为不管是孩子生病，还是有什么不如别人孩子的地方，就是一句话：肯定是当时母乳没吃够、没吃好。
所以，问题并不是哺乳这件事本身，而是当了妈妈以后没人关心和疼爱、没有了自我。就像题主自己说的那样：即便坚持哺乳了6个月，上班去以后呢？
没有感受到爱的问题依然存在，没有了自我的生活依然没得到改善。甚至，夫妻间的矛盾会随着上一代人的介入加深。
这是很多女人、很多夫妻、很多新生儿父母都会经历的一个痛苦、漫长的过程。我说说我的自我调节方法，供你参考下：
（1）问自己：当我有这个孩子的时候，我快乐吗？怀孕的时候，我有多希望卸货？生完了以后，我再让自己不高兴，有必要吗？
（2）问自己：公公婆婆的态度对你来说，比你自己和孩子更重要吗？周末夫妻或者说缺失的父爱，是你祈求能要来的吗？
（3）问自己：除了带好孩子，我想做些什么？利用空余的时间，我能做哪些？要省去哪些？
（1）用心陪伴孩子，别的人做了什么没做什么，不用去看你不想看的人
（2）关心好自己身体，抓紧一切能休息的时间休息，6个月以上上了班会更累
（3）慢慢过渡，为回归工作岗位做好准备。6个月以后不吃母乳不会影响孩子健康
（4）找到自己强烈的兴趣爱好，找到能倾诉的1-2个朋友。最好男性和女性朋友都有
（1）问自己：丈夫的工作性质能改变吗？
（2）问自己：自己的经济实力能和丈夫持平吗？
（3）问自己：公公婆婆是怎么对你丈夫的？有必要像他父母对他一样对他吗？
（4）问自己：你丈夫是怎样对你的（不要看他对孩子怎么样）
（1）他们不是你亲人，只是你丈夫的亲人
（2）听得进的话听，听不进的话听过算数
（3）教育孩子上有矛盾很正常，不要给别人离间夫妻感情的机会
（4）嫁一个人，更多是嫁给他从小的习惯、他父母对他的习惯、他家庭的习惯
（1）家庭的存在，首先是两性（夫妻）其次是双亲（父母）再是下一代（孩子）
（2）把丈夫的缺失感移驾到孩子上，是很危险的，对孩子也不公平
（3）把自己照顾好了，才有力气和精力照顾好孩子
（4）把两家人的事情逐渐扭转到两个人的事情，再回到你一个人的事情上
希望我的回答能给你一些帮助。
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