喉癌?李咏曾在全球顶尖医院治疗,3年前就有端倪……
消息来得那么突然!
咏哥
那个曾带给我们太多欢乐的男人
匆匆“走”了……
29日,李咏妻子哈文微博发布消息,“在美国,经过17个月的抗癌治疗,2018年10月25日凌晨5点20分,永失我爱……”
喉癌?
曾在全球顶尖医院治疗
吸毒?
病症3年前就有端倪
李咏的最后一条微博,停留在2017年11月23日,感恩节。只用了@,没有更多只言片语。
评论里却有很多人骂他。按照“抗癌17个月”推算,当时,李咏已经在治疗期。对于那些谩骂,他一个字没回,于是,误解一直在,似乎还愈演愈烈。而李咏被误解最深的一次,是被造谣吸毒。
2015年,李咏主持《绝密往事》,传出在现场突然呕吐的消息。当时回应是说身体不适。
这条呕吐报道中还有记录,“为了不让已约定好的嘉宾演员等待,李咏在稍作休息之后,坚持将当期节目录制完成。”到了第二天,李咏依然坚持出现在节目现场,如期完成了工作录制。录制结束时间已经是凌晨五点。
早安
“吾爱”这一生永别了
如今,观众永远失去了那个非常可乐的长腿叔叔;哈文,他的妻子,永远痛失所爱;还有他的女儿,再等不来发熊猫图片的可爱老爸。
520
咏哥命定的神秘数字?
因为咏哥,好多网友突然觉得“520”这3个数字太神秘,太悲伤!
李咏去世时间是2018年10月25日5点20分。5点20分是520,而10月25日倒过来读的话,也包含着一个520。
更不可思议的是,2017年的最后一天,哈文曾分享了一张李咏与家人合影:大李、小李和老李一起跨年。李咏身后的时钟指针竟然是5点20分。
9年前
他想好了遗言……
今天起
再见了咏哥
某一天,李咏问朋友:“你们把自己的老婆比作什么花?”怎么说的都有:玫瑰,红玫瑰,百合……
李咏最后一次正式出现在公众面前,是在2017年12月的“2018爱奇艺尖叫之夜”,依旧是他热爱的主持岗位,而当时,他应该已是带病之身。
2018年8月,李咏和妻子哈文的最后一次非正式公开露面是在机场。自那以后,我们再没有听闻咏哥的消息,直至今天,如此沉痛!
怎愿相信?不知道在哪儿就失去了你们?在此之前,曾有多位名嘴也因患癌离世。2009年,罗京,年仅48岁;肖晓琳2017年病逝;方静,终年44岁;王欢,42岁,此前也都因抗癌无效离世。
咏哥,一路走好!
愿天堂再无病痛!
为什么现代人更易患癌
其实很多癌症的发生
都与不良生活方式有关系
而一些现代生活方式正在“助纣为虐”
比如吸烟、酗酒、缺乏运动
久坐、不良饮食习惯、熬夜、焦虑……
改变不良生活方式
养成良好健康的生活方式
能一定程度降低癌症的发病风险
肿瘤科医生给出了一些具体建议
供大家参考
1. 必须彻底戒烟。
这真是老生常谈,大家听烦了,医生也谈厌了,但还是要放在第一条来说!
吸烟是对健康危害最大的不良生活方式,必须坚决戒除。不吸烟的人要劝阻周围吸烟的人,拒绝二手烟、三手烟的伤害。
2. 不喝酒或偶尔少量适度喝酒。
白酒等烈性酒则要尽量避免饮用,能不喝尽量不喝,实在要喝,一定要控制量,偶尔少量饮用。
3. 保持正常体重,避免超重和肥胖。
体质指数(BMI)=体重(千克)÷身高的平方(平方米),数值18.5~24.9属正常健康体重,低于18.5为低体重,25~29.9为超重,大于等于30为严重超重或肥胖。
建议将体重控制在健康的BMI范围之内的低值,管住嘴,迈开腿。
4. 坚持运动,避免久坐。
久坐缺乏运动,带来超重、肥胖问题,增加结直肠癌等多种癌症发生风险。建议每工作1~2小时,起来活动15分钟。每天至少进行30分钟以上运动,每周至少150分钟运动。
5. 保证必要的睡眠时间,避免熬夜。
晚睡、熬夜短期内看不出伤害,时间一久,问题就来了。医学研究表明,熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。
建议成年人每天要保证6~8小时的睡眠时间。另外,睡觉时不要开灯。
6. 要均衡饮食,不偏食。
什么都吃点,什么都不过量,这样才能做到饮食均衡。不偏食,五谷杂粮、肉类蔬菜水果都要食用,要避免和减少吃垃圾食品,包括街头油炸类食品。
7. 多吃新鲜蔬菜水果。
蔬菜水果的品种、颜色都要多样化,每天最好5种以上不同的蔬菜水果。蔬菜水果吃得少,膳食纤维摄入不足,会增加肠癌风险。多吃蔬菜少吃肉,粗茶淡饭保健康。
8. 肉类以白肉为主,少吃红肉。
肉类摄取要适量,以鱼肉等白肉为主,少吃猪、牛、羊肉等红肉。避免或尽量少食用加工肉品如香肠、火腿、培根、咸肉、腊肉等。
9. 三餐定时,不吃过饱。
饮食规律,杜绝不吃早餐,也别吃得过饱。一日三餐中,早餐吃得暖一点、慢一点;午餐多点菜、少点盐;晚餐吃到不饿就行,七八分饱。
10. 不要以饮料代替喝水。
不喝或少喝含糖饮料,白开水最理想。
白开水不仅解渴,而且最容易透过细胞促进新陈代谢,调节体温,增加血液中血红蛋白含量,增进机体免疫功能,提高人体抗病能力。不要等到口渴才喝水。
11. 不要吃得太咸。
限制每天盐的摄入量,不吃或少吃腌制食品。吃盐太多,不仅会加重肾脏负担,还会增加患高血压、糖尿病、胃癌等疾病的风险。
12. 避免饮食饮水过热过烫。
过热的食物、饮料、茶水等,不要急着吃喝,食管黏膜既薄又软,直接接触过烫的食物,会受损伤。
长期吃烫食,可能会引发食道癌。因此,吃饭别急着趁热吃,最好用嘴唇感觉一下,温热即可。喝热饮不要用吸管。
13. 尽量分餐,避免幽门螺杆菌等的感染。
幽门螺杆菌感染与胃癌的关系,和抽烟与肺癌的关系差不多。
幽门螺杆菌主要通过唾液传染,不要共用碗筷、毛巾等餐饮和生活用品,以减少或避免幽门螺杆菌等的感染。
14. 避免过劳,注意休息,劳逸结合。
从疲劳到过劳只要五步:①轻度疲劳感;②身体沉甸甸;③精疲又力竭;④身体或有恙;⑤大病爱缠身。
站着工作的人,休息时可以坐或躺;伏案工作的人,休息时一定要站起来,做做扩胸运动。
15. 不要憋便,养成定时排便的习惯。
很多人即使有便意也会憋着,怕误别的事,长此以往会出现便秘,发生肠癌的概率比其他人高。
同样,长期有憋尿习惯的人,患膀胱癌的可能性要比一般人高。
16. 两性生活要注意安全。
避免多个性伴侣,勿滥性,尽量减少婚前性行为、婚外性行为等不安全性行为,尽可能使用安全套,以避免人乳头状瘤病毒的传播。
某些类型的人乳头状瘤病毒与生殖道恶性病变的发生有关,如宫颈癌、肛门癌、阴道癌和阴茎癌。
17. 减少或避免职业性致癌环境的暴露。
某些特定职业的人,患癌风险可能会大一些。比如:职业性皮肤癌,常发生于长期接触砷矿、砷杀虫剂和化工的工人以及炉工、沥青工和树脂工;经常接触X线和放射线的医务人员和科学工作者,也属于高危人群。
除了严格执行职业卫生标准,从业人员自己也要加强个人防护,比如勤洗手、洗澡、换衣服,工作时戴好口罩,每年体检等。
18. 避免日光照射过度。
晒太阳要适度,过犹不及。过多的紫外线照射会导致皮肤衰老,甚至增加患皮肤癌等风险。但温和适度的日光照射,是有益健康的。
19. 远离焦虑,学会减压放松。
适当的焦虑能够促进我们学习工作,解决问题,以及提高效率。但不要让自己长期处在焦虑和精神高压之中。处于焦虑状态时,不妨听一些自己喜欢的轻柔舒缓的音乐,多做深呼吸。
丨内容来源:微小鱼综合网络、健康河北官微综合健康时报、新浪微博、网络
最近微信公众号界面频频改版
如何标星+置顶
一秒找到厦门快讯?
不错过厦门资讯及福利
1
拉到推文顶部
点击蓝字“厦门快讯”
2
点右上角的三个点
选择“设为星标”/“置顶公众号”
出现小星星或“已置顶”
就能第一时间收到
厦门快讯的消息和福利啦
右下角,您点一个
小编的工资就涨三毛
↓↓↓