丹真绒布上师：没事洗洗心
最美的生命
《最美的生命》
【没事洗一洗心】
很多人早上起床以后，就开始花时间刷牙、洗脸、照镜子。头发要左弄右弄，衣服也不断换来换去，因为想要穿得漂亮一点。然后反复在镜子前左看右看，哪里搭配不对就要重新穿。……或者手上沾有泥巴，马上就去洗手。但很少有人想过，其实最脏的，并不是手上的泥和身上的汗。
——《没事洗洗心》/ 丹真绒布上师著《最美的生命》
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主播@孙跃
《没事洗洗心》文字版（往下滑看完整版）
法王如意宝在世时，每当修金刚萨埵的时候，他都会在大家面前说：“我是罪业最严重、最深重的人，我要忏悔。”每次在法会期间或者讲课时，法王如意宝都要忏悔一次。
像我们的上师仁波切，他每次在传法、灌顶或者做开示的时候，都会念百字明，连在给别人做加持时，也会念百字明。上师仁波切经常说：“我们从无始以来到现在造了不少罪业，我们要好好忏悔！”
像他们那么伟大的成就者都要忏悔，我们这些罪苦凡夫就更加需要忏悔了。
很多人早上起床以后，就开始花时间刷牙、洗脸、照镜子。头发要左弄右弄，衣服也不断换来换去，因为想要穿得漂亮一点。然后反复在镜子前左看右看，哪里搭配不对就要重新穿。我们很多人都有讲卫生的习惯，随时随地都想保持干干净净，如果脸上有一个脏东西或者灰尘，就觉得难以忍受。夏天天气很热的时候，会出很多汗，觉得很臭就赶紧去洗澡。或者手上沾有泥巴，马上就去洗手。但很少有人想过，其实最脏的，并不是手上的泥和身上的汗。
我们无始以来到现在造了很多的罪业，我们的内心才是最需要好好清洗的。尤其是学佛的人，也已经懂得因果、深信因果，过去造了多少罪业，内心是否干净，自己应该清楚。
许多居士每次到上师面前总是痛哭流涕地说：“上师，你要加持我，我的业障很深重，请您好好地加持一下，我要忏悔！我知道这个因果，我知道这个是罪业，但我没有办法，我把小孩打掉了！我还犯了邪淫！上师，我要忏悔，请您一定要加持我！”
我们这样去忏悔罪业是很好的，但如果你早就知道这个是罪业，为什么还要去犯这些错误呢？
我曾经见过一个师兄，每次见面的时候她都要忏悔，每次忏悔都有新的内容。比如今年她说：“上师，我要忏悔，我对这个师兄生起嗔恨心了。”第二次见面，她又说：“请求上师加持，我对这个上师生起邪见了。”
到了第三次见面的时候，她说：“上师你要加持我，我又做了贪、嗔、痴、慢的坏事情。”
金刚萨埵的修法里面，最重要的是对过去所造的罪业生起后悔心，然后真诚忏悔，忏悔之后要发誓：“我从此不再造这样的罪业了。”这样才是真正的忏悔。如果今天忏悔一次后悔一次，明天又造新的罪业，或者每次忏悔以后，还是去犯同样的错误，那还能忏悔清净吗？
我们必须相信因果、深信因果
。我们知道自己过去造了那么多罪业，现在就要好好忏悔。要常常清洗我们的心，往世的尘垢要洗除，这一世的贪心、邪见、嗔恨都要时常去观察，去清洗掉。
我们经常赞叹大成就者和真正的修行人，其实上师们的清净，同样是时常观察自己、时常忏悔的结果。我们修行过程中的积资净障，就是要常常洗自己的心，断恶修善。
《没事洗洗心》
最美之声
——选自读者留言——
1
记忆深处有位美丽的女孩，她是一双水晶鞋的主人。在午夜钟声响起之前，她会驾驶着南瓜马车从王子的宫殿匆匆离去，王子在王宫台阶前，发现了她遗落的一只水晶鞋，便决定一定要找到持有另一只水晶鞋的女孩——相信她就是自己的心上人!这是很多女孩心中的童话，她们不断锻造自己的外在形象，盼望着有一天能找到心目中的王子，并为此付出大量的辛勤劳作和时间金钱。而男孩们为了成为公主心中的那位王子，不仅争当样貌中的小鲜肉，还做事业上的拼命三郎。童话故事的结尾不出意外都是：从此，他们永远幸福快乐的生活在一起。
让我们回到现实。作者说：我们通过学习佛法，已经懂得因果、深信因果，过去造了多少罪业，内心是否干净，自己应该清楚。的确如此，我们应该明白，就算自己的外表美到无敌，财势大到无边，只要还在轮回中，那么过去造过的累累恶业就会如影随形地跟着自己。待到恶业成熟时，必将承受苦果的折磨。
书中说：法王如意宝在世时，每当修金刚萨垛的时候，他都会在大家面前说：“我是罪业最严重、最深重的人，我要忏悔。”本文结尾处还特别强调：我们经常赞叹大成就者和真正的修行人，其实上师们的清净，是时常清洗自己的心，时常忏悔的结果。是啊，作为五毒深重的我们，就更应该时常观察，常洗己心，断恶修善了。愿我们都能成为拥有水晶心的主人。
@晶晶
2
本文讲到人们做忏悔存在的问题。反观自己，惭愧难当，真的就像“十指所指”“十目所视”。上学的时候，有一句话不是很明白，所谓“有志者立长志，无志者常立志”。读完此文终于有了感受，当自我执行力很差时，行事只能反反复复，没有长性，终将是一事无成。忏悔时今天忏悔明天犯同样的错误，不会有效果。
忏悔应知之长，无始以来所造作的恶业实在是多得无法计算，因此，忏悔是时时处处不能间断的修法。
忏悔应知之急，因果不虚等到因缘成熟果报来了，难以忍受，此时心身无法调整，除了痛苦，很难想起忏悔之事，再修忏悔不很现实。因此，当下就必须抓紧忏悔，等不得。
忏悔应知之要，作者说，最重要是对过去所造的罪业生起后悔心，然后真诚忏悔，忏悔之后要发誓：“我从此不再造这样的罪业了。”坚决不造新的罪业了，这样才能忏悔清净。要常常清洗我们的心，往世的尘垢要洗除，这一世的贪心、邪见、嗔恨都要时常去观察，去清洗掉。
@若惕
3
人的心田从不闲置，不种上庄稼便会长满野草。
作者用犀利的语言“没事洗冼心”，一针见血地指出了时下人们走偏的审美，细细品读，耐人寻味。灵魂如果贫瘠，跟不上超速发展的时代的步伐，生活就一定会出问题。
观文中事例，犹如照镜，心生惭愧:很多人早上起床以后，就开始花时间刷牙、冼脸、照镜子……但很少有人想过，其实最脏的，并不是手上的泥和身上的汗。我们无始以来到现在造了很多的罪业，我们的内心才是最需要好好清洗的……我曾经见过一个师兄，每次见面的时候她都要忏悔，每次忏悔都有新的内容。作者洞若观火，吾之虚浮样貌在大德们面前无地自容，拾掇得外表漂亮又若何？顺心顺意时的慈善要经得住考验，在事儿上才能见真张。
《贤愚经》中也说:“莫想诸罪微，无害而轻视，火星虽微小，能焚如山草。莫想诸善微，无益而轻视，水滴若积聚，渐次满大器。”所以即使为了我们自身现世和永久的安乐，也要把这句金玉良言——没事洗洗心，奉为我们日常的修身之法。
@慢一拍
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