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我患了最难治的“病”——拖延症 | 『真•言』

『真•言』 最美的生命

 丹真绒布仁波切/答疑专栏 

我患了最难治的“病”——拖延症

真·言】对话

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本期『真•言』提问

我有严重的拖延症,常常为此感到难过和懊恼,感觉就像传染病一样,蔓延到生活、工作和修行等各个方面,尽管我知道拖延不好,但是却一直改不了,也经常因为这样耽误生活、工作和修行,这怎么救治?

丹真绒布上师开示

真言答疑


藏地有这样一句俗话:“只有饿的时候才会想起糌粑,才会赶紧吃糌粑,吃饱以后很快就把糌粑忘记了。”确实,我们人就是这样的,不管是生活、工作还是修行,很多事情都是等到迫切需要的时候才会想起才会去做,否则就不管它。

 

当然,断除拖延症,任何事情都能按照计划及时圆满完成,这样的好习惯需要自己下决心,并通过训练来养成。如果平时没有训练过的话,这样做起来是很有难度的,但是如果平时多练习,养成了习惯的话,这绝对是可以做到的。想一想,为什么我们不按时吃饭就受不了呢?因为我们已经习惯了,就像我们习惯了说话,不说话也会受不了一样。我们在工作、生活和修行上也要养成“今天的事不要拖到明天”的好习惯,杜绝无意义的拖延。

 

其实很多事情我们一旦习惯了,做起来就会很简单。这样习惯了,所谓的拖延症也就消失了 。

 

有条理的计划和实际的行动,不仅在生活和工作上很重要,修行也是如此。我们之所以拖延,关键是我们总是认为“还有时间”,认为“还来得及”。其实,我们应该知道一切都是无常的,世界上没有任何事物是恒久不变的,死亡随时随地都会来临。如果反复观修,深刻体会到了生命的无常,这个时候,我们就会慢慢从“还能活很久”的迷梦中醒悟过来,抓紧时间努力精进。




丹真绒布仁波切/答疑专栏

指引前行方向

得度解脱彼岸

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