keep都崩掉了！6个居家健身器材被问爆
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最近疫情居家，我以为许多姐妹，开始摆烂躺平。
万万没想到，昨天的热搜露馅了…
有心机的姐妹们在家运动，偷偷内卷，都把Keep干崩溃了！
马上春天夏天，身材必须管理起来！
辽小妹和同事们，体验了6款居家就能使用的健身好物。
锻炼方法简单好操作，占地面积小，宅家就能动起来，有几款还很香～
任天堂舞力全开
快乐的减脂游戏
Switch舞力全开，是一款可以让你快乐减脂的游戏，跳组合曲很带感。
📷：逛街姬
📷：品牌官方
《舞力全开》每年都会有新卡，卡带里会有前面年份没有的新歌。
画面很有氛围感，仿佛在参加沉浸式格莱美~
📷：品牌官方
动作从简单到难，只需要戴着手柄跟着小人动起来，几首歌下来就大汗淋漓了，非常适合我这种想运动又坚持不下来的。
最重要的是，它比健身环便宜，不用再额外买配件了。
📷：逛街姬
任天堂舞力全开 价格：￥289 购买渠道： 主机：腾讯辽宁惠聚福利社 游戏卡带：京东、某宝 歌曲都非常耳熟能详，联网后还有更多在线歌曲可以选择，乐趣很多，几首歌下来就大汗淋漓了。 |
瑜伽垫
在家健身少不了它
练瑜伽、普拉提、跳操等都少不了瑜伽垫。
辽妹儿这款是7mm，是通用的舒适厚度，用起来不硌腿。
后面还有水波纹防滑，即使在瓷砖上面健身也不用担心滑倒，在健身器材里是使用率是最高的。
瑜伽垫 价格：￥99 购买渠道：京东、健身APP 垫子用着挺软的，摩擦力也不错, 防滑效果很好，手摸上去非常舒服。 |
瑜伽拉力带
健身辅助工具
使用瑜伽带不仅可以瘦身减肥，消除浮肿，还可以纠正不良体态。
辽小妹在家练习瑜伽时经常用它当辅助工具。
长条的通常用来做臀部无氧辅助训练，也可以单独拿来锻炼肩、胸、背等部位。
天天这样动一动打工人的肩膀都舒服多了。
弹力带 价格：8.9￥/条 购买渠道：某宝 弹力不错，全身拉伸、手臂塑形、背部紧致都能使用。 |
泡沫轴
放松肌肉好帮手
如果你经常腰酸背疼请一定要试一下泡沫轴！它对筋膜和肌肉有很好的放松作用~
上了一天的班，肩部和脖颈疼痛时，用它“滚一滚”立刻就会觉得肌肉松解、柔软了许多。
也可以垫在后背，练完比按摩还舒服。
📷：网络
泡沫轴 价格：￥79 购买渠道：健身APP、某宝 可以用于有氧运动或力量训练后，消除肌肉代谢的乳酸。还可以改善身体局部的疼痛，使用步骤可以看专业的健身视频。 |
跳舞毯
有趣的健身方式
跑步、跳绳太无趣？快来玩跳舞毯，不仅轻松燃烧你的卡路里还可以开发大脑。
有跳舞，瑜伽，健身操，无线体感类游戏（切水果、打乒乓、踩地鼠等），每天30分钟运动健身流汗，快快乐乐的就做完了！
除了自己玩，还有双人模式，可以和家人一起互动跳舞，让全家都健康的动起来～
跳舞毯辽妹儿记得我小学时就有了，它和舞力全开一样，都是娱乐向健身过渡的运动游戏。
虽然是“上古”游戏，但是新的玩起来依然很带感，既怀旧又有新意。
跳舞毯 价格：￥128 购买渠道：某宝、京东 歌曲都耳熟能详，可以选择下载歌曲，不仅锻炼身体，更锻炼身体协调能力。 |
智能呼啦圈
适合初学者的健身器材
宋轶在家瘦身时就使用的它，说玩着玩着就瘦了～
智能呼啦圈比传统呼啦圈更适合初学者、还有家里地方不够大，或者想一边运动一边玩手机的朋友（当然不建议这么做啊~）。
它可以固定在腰部，转起来比较轻松。
而且配重小球的重量有限，运动强度和对腰部的冲击相应减小，很适合初次接触健身，不想要大强度运动的妹子。
智能呼啦圈 价格：￥49 购买渠道：某宝、京东 可以360度贴合腰部，边运动边按摩，而且不用担心掉下来，比传统的呼啦圈更方便。 |
· 最体验测评总结 · — 居家健身好物 瑜伽垫，￥99 switch舞力全开，￥258 瑜伽拉力带，￥7.9 智能呼啦圈，￥49 泡沫轴，￥90 跳舞毯，￥128 后台回复关键词“健身”获得购买链接 |
【今日话题】
“你在家运动了吗？都做哪些运动啦”
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作者丨果果
图片丨逛街姬、网络、品牌官网
小可爱、歌聂、果果
本文系腾讯“辽宁最体验”官方稿件
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