春天减肥季正式开卷！先来几口低卡零食压压惊
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大家好，辽小妹来也...🏃♀️
最近沈阳天气越来越暖和，大家不约而同把搁置一冬的减肥计划捡起来了。
即使是隔离在家，也都纷纷找到了让自己动起来的方法...
礼貌迎接减肥季，除了按时运动，当然也要控制好进嘴食物的热量。
辽小妹这就马不停蹄给大家推荐5款，适合减脂期吃的低卡零食。
📷：歌聂
看完这篇，辽小妹就期待着，今年夏天和你一起又美又瘦啦～
鸡胸肉做的薯片，好吃不怕胖
食验室 鸡胸肉薯片
减肥好物鸡胸肉，和减肥绊脚石薯片结合在一起，难道就是传说中的鱼和熊掌可以兼得？
📷：歌聂
这款食验室鸡胸肉薯片每袋30g，一整袋热量才503千焦≈120千卡，我们平时吃的薯片基本都是160千卡起，这么算每吃一袋就至少省下40千卡。
📷：歌聂
三角形的一小片，入口的瞬间特别脆，慢慢咀嚼能尝到些许鸡胸肉味。
📷：歌聂
一共三种口味可以选择，原味的基本上没什么味道，口感寡淡，不太推荐。
藤椒味带点微麻，越吃越香。
烧烤味有很浓的孜然味道，每次吃都能让我想起路边的烤肠。
📷：歌聂
缺点就是调料粉撒的不均匀，会导致某一片很咸，吃到这口立刻就想停下来。
📷：歌聂
如果你减脂期想吃点薯片，不妨尝试一下这款，偶尔解解馋还是很可的。
食验室 鸡胸肉薯片 价格：￥59/3包 卡路里：120千卡/包 味道：三种口味都很香脆，原味款很淡，藤椒款微麻，烤肉款孜然味 |
用优质蛋白交换一身脂肪
ffit8 蛋白棒
相信每个减肥人都知道，减脂的同时千万不能忘记摄入蛋白质。
📷：歌聂
ffit8这款蛋白棒就把蛋白质摄入和低卡都考虑到了，一支包含29%的优质蛋白，只有约126千卡的热量，和一个250克的苹果差不多，而且还是0蔗糖添加。
📷：歌聂
包装都超好看的，平时放在包里，带着工作、健身都很合适。
📷：歌聂
一盒共有7种口味，每天换着吃，有甜有咸，专治嘴巴寂寞。
巧克力味、玫瑰核桃味
曲奇味、芝士味、豆乳味
牛肉味、芒果橙子味
📷：歌聂
入口有很浓的蛋白粉味，感觉是湿的蛋白粉混合了果粒、果仁，也很像软曲奇的口感。
这款玫瑰核桃味的最推荐，玫瑰味很清新，还能偶尔嚼到核桃碎。
📷：歌聂
如果你减肥期不想喝那些没味道的蛋白粉，可以来支蛋白棒，口味丰富无负担。
ffit8 蛋白棒 价格：￥99/7支 卡路里：126千卡/支 味道：香浓蛋白粉味+各种调味 |
减脂期也要实现红油自由
卫龙 魔芋爽
爱吃咸辣口零食的姐妹，你的卫龙这就来了。
📷：歌聂
这款魔芋爽主打的是“素毛肚”口感，原料魔芋的好处不用多说，老牌做辣企业卫龙也让我们能更放心吃到健康安全的食物。
📷：歌聂
一袋50克，里面有6小袋，一大袋的能量是245千焦≈59千卡，是一个吃了但基本不摄入热量的好学生。
📷：歌聂
吃起来略有嚼劲，辣味很够，也有红油的香味，口感虽然和真毛肚还是有差别的，但已经可以说是毛肚的平替了。
📷：歌聂
爱吃辣、又赶上减脂期不敢碰红油的姐妹看这里，卫龙魔芋爽完全能满足你的吃辣脑袋。一小包一小包吃，也完全不会不过瘾，低卡还解馋。
卫龙 魔芋爽 价格：￥4.5（1大袋6小个） 卡路里：59千卡/大袋 味道：香辣过瘾，略有嚼劲 |
甜品爱好者减脂可吃的曲奇
Maxine's 蛋白曲奇
不知道屏幕前有没有对甜品没有抵抗力的朋友，尤其在减脂期，这种热量超高的魔鬼，吃一小口，都罪恶感爆棚，但是真的很难忍住啊！
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和我有同样困扰的朋友可以看看这款蛋白曲奇，不仅富含优质蛋白质，还添加了左旋肉碱、白芸豆、绿咖啡等高效燃脂成分。
而且一个的热量只有160千卡，咱就放开吃不用有负担。
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虽然它叫曲奇，但吃着反而有点像巧克力派，可能是因为太厚实了吧，吃一个饱腹感也很强，非常适合下午加餐。
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一共有两款口味，奥利奥口味口感绵密，入口就像在吃小蛋糕。双层巧克力口味非常醇香浓厚，甜而不腻，很有布朗宁那味儿。
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好吃还不会有罪恶感，简直是甜品爱好者的福音。
Maxine's 蛋白曲奇 价格：￥209（12个/盒） 卡路里：160千卡 味道：甜蜜厚实，巧克力派口感 |
热量低还零添加的蒟蒻果冻
溜溜梅 蒟蒻果冻
减脂期如果能来上一个滑嫩的果冻也是超级治愈，这款溜溜梅蒟蒻果冻就是不错的选择。
📷：歌聂
蒟蒻其实就是魔芋，魔芋可是热量低+高膳食纤维的减肥好物。
📷：歌聂
整袋（6小包）的热量大概是121千卡，而且还是0防腐剂、0甜味素、0人工色素，原料健康放心。
📷：歌聂
核算下来一小包的热量也就只有20千卡左右，如果在突然想吃零食的时候，来个蒟蒻果冻，不但过了嘴瘾，摄入的热量还相当于没吃，爽歪歪啊~
📷：歌聂
芒果+青梅，水果味很浓、口感Q弹，很有吃果冻的乐趣。
📷：歌聂
一小个很精巧，放在包包里随拿随吃很方便，关键卡路里还很低。
溜溜梅 蒟蒻果冻 价格：￥9.8（1大袋6小个） 卡路里：121千卡/大袋 味道：甜甜的水果味、魔芋口感Q弹 |
· 最体验测评清单 · — 食验室 鸡胸肉薯片 价格：¥59/3包 卡路里：120千卡/包 — ffit8 蛋白棒 价格：¥99/7支 卡路里：126千卡/支 — 卫龙 魔芋爽 价格：¥4.5（1大袋6小个） 卡路里：59千卡/大袋 — Maxine's 蛋白曲奇 价格：¥209（12个/盒） 卡路里：160千卡/个 — 溜溜梅 蒟蒻果冻 价格：¥9.8（1大袋6小个） 卡路里：121千卡/大袋 |
【今日话题】
“大家减肥的时候，都能管住嘴吗？”
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作者丨歌聂
图片拍摄丨歌聂
部分图片来源品牌官网
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