它入五脏，阴阳双补，补气补血还补肾，堪称“十全大补”果，可惜很多人不会吃
大家好，我是米医生。
人到中年，保温杯里泡枸杞。
此话虽然透露出中年人的不易，但不得不说，枸杞俨然是大家离不开的养生品了。
那么，枸杞到底有什么药用呢？
事实上，枸杞的来头真不简单。
我们都知道中药黄精有着浓厚的道家色彩，但谁能猜到枸杞也是。。。
比如西晋葛洪，他就把枸杞放在抱朴子的仙药篇中，里面记载到：“象柴，一名托庐是也，或云仙人杖，或云西王母杖，或名天精，或名却老，或名地骨，或名苟杞也。”
而且，药王孙思邈也在《备急千金要方·卷二十二》中提到：“枸杞，其药有四名：春名天精，夏名枸杞，秋名却老，冬名地骨。”
此二话说的都是枸杞，但对应春夏秋冬，他们给枸杞取了四个名字，春天叫天精，夏天叫枸杞，秋天叫却老，冬天叫地骨。。。
何为“天精”？
就是肾也，先天之精即为肾精。
那仙药枸杞到底有什么功效呢？
网上很多人说枸杞明目，枸杞补肾养血，降血压。。。
对不起，这些都把枸杞的功效说浅了。。。。
因为，早在long long ago，中医就对枸杞有着相当深刻的认识。
比如，明代大医倪朱谟在《本草汇言》里，曾发布过这样一篇小作文，里面是这样声泪俱下的写到：世俗但知补气必用参、芪，补血必用归、地，补阳必用桂、附，补阴必用知、柏，降火必用岑、连，散湿必用苍、朴，祛风必用羌、独、防风，殊不知枸杞感天令至阳之气，而兼地之至阴之气，以生四气全备，五精俱存，能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉。
简单来说，倪老认为枸杞阴阳双补，此物与生俱来就得到了天地阴阳之气，它既可以入阴养阴，又能入阳养阳，它能把心肝脾肺肾之精都补上。
另外，五脏之精皆可化生为五脏之气，五脏之气上来，人身之气就充盈，气上来了血就上来，气血充足正气自然充足，那么风湿之疾当然可去。。。
你能想到吗？
枸杞不但滋阴而且养阳，枸杞还能补气补血的。早在《圣济总录》里就有写到一味枸杞治气短，而且专用它来补血，是其它药所不能及也。
So，结论就是——一味枸杞功同“十全大补”之药”啊！
如果要给枸杞匹配星座，那它一定是处女座的，因为它的功效真的是完美。
那是不是只有倪老这样认为？
非也，与倪老英雄所见略同的，还有《本草纲目》的李时珍先生。
在李先生发布的小作文里，他说——很多人喜欢用黄连、黄芩、苦寒来治上焦之火，黄柏、知母、苦寒来治下焦虚火，但久服必伤元气啊，殊不知只要用枸杞补足精气的话，那邪火就会自退啊，大家为什么不用枸杞啊。。。。。
接着倪老继续说到：世人都说枸杞最擅长治眼睛疾患，其实本质上并不是枸杞治眼疾，而是枸杞能壮精益神，一个人只要神满精足，眼睛自然就炯炯有神啊。
肝开窍于目，肝的阴血不足就会导致夜盲，眼睛干涩，视物不清，水生木，肾精补上了，精能化血，肝血充盈了，眼睛自然就好了。
所以，大家发现没有，枸杞岂止可以明目啊，它可以补五脏之精，它是生精益气的，只要你想壮精益神，神满精足，想补气补血，想提高正气免疫力。。。那就都可以吃它，千万不要把它用浅了。。。
好了，接下来说一下怎么吃枸杞吧。
枸杞最好的吃法不是泡水而是干嚼，是的，就像吃瓜子肉一样，这样吃才是最好的。
干嚼枸杞最早出现在宋代编写的《外科全书》之中：
1.睡前干嚼枸杞30克，针对夜间口渴症。
2.睡前嚼服枸杞子20克，即可得滋补、退热之效。
最好的例子就是近代中医泰斗张锡纯，他晚年也曾睡前嚼服枸杞来治自己心中躁热之证。
因为干嚼时，口中的津液——也就是唾液，除了湿润溶解食物，方便吞咽之外，唾液还是脾肾所化，用它来送服枸杞，直接调动体内的津液去运化枸杞的精分，可以加强枸杞补肾生精的功效。
当然了，能放心干嚼它的前提——选到放心干净的宁夏枸杞。
我的经验是宁夏枸杞的形状偏长圆形，口味上新疆和青海的圆粒口感特别甜，宁夏的先甜后有微苦，但这种苦味与白矾泡过的苦味不同，还有打过硫磺的枸杞味道上会有酸、涩、苦感，尤其被硫磺熏蒸过的枸杞会有一股刺激的呛味，大家一定要小心。
还要提醒你一点：那种硫磺熏过的枸杞，吃了就很容易上火。所以干嚼一定要吃没有硫熏过的。
最后，我建议：先天不足的，比如小孩子长期尿床的，哮喘的，长期慢性病的，根据自身情况，一天可以干嚼一两颗。
咱们大人，看起来老得很快的人，头发白得很快，喜欢熬夜，工作狂，长期透支自己的脑袋和身体的人，就是肾精耗太多了。或者天天对着电脑手机，用眼过度的。也建议每天干嚼两三颗枸杞。
好了，今天的文章就到这里，记住了——一味枸杞功同“十全大补丸”，希望大家都能吃到干干净净的枸杞。