"自我暗示真的能够创造奇迹吗？" "真的！"
自我暗示并不是因为受到某种启发，才会起作用，也不是经过仔细考虑后才会产生。它完全是自发产生的，就像茹尔丹先生曾说过的“不自觉 地出口成章”一样。我们通常都意识不到自我暗示在起作用，只有认识到它的发生机制，并掌握了该怎样更好地利用它为我们服务时，我们才会突然意识到原来它一直存在，而且在生活中有着重要作用。
为了更好地理解自我暗示的发生机制，我们来看看日常生活中一个很常见的现象。比如，呼吸行为是自发的，但是我们却能够自主地调节呼吸的方式，学习呼吸技巧和进行呼吸训练都有助于身体健康——这就是自我暗示。只有认识到了自我暗示的力量，进而学会控制它，我们才有可能掌控自己的命运，成为自己的主人。
自我暗示的行为在婴儿时期就自发地产生了，为了说明这一点，我给大家看一个例子。一个新生婴儿在摇篮里啼哭，于是他(她）的妈妈马上 把他(她)抱出来，直到他(她)安静下来，停止哭泣，妈妈才把他(她)又放回摇篮里。当孩子再次开始哭的时候，妈妈又把他(她)抱起来，他(她)暂时停止啼哭。如此反复，只有从摇篮里被抱出来之后，他（她）才会停止 。
从出生到死亡，自制力对于每个人来说都意味着健康。可以这么说， 我们依靠自我暗示生活，我们的行为受到了潜意识的控制。值得庆幸的是，我们的理智可以引导潜意识。当然，要达到引导潜意识的目的，也必 须像了解其他任何事情一样，首先必须学会该怎样使用自我暗示，进而完 全控制。控制了自我暗示，也就意味着获得了自制力和健康。
所谓防患于未然，对于疾病，防重于治。健康的身体是建立在健康、 积极的思想基础之上的。与完全不了解病因相比，只要我们思想积极、健 康，就算偶尔染病，我们也有可能通过自我暗示来抵抗病魔人侵，防止病 情进一步恶化，最终尽快摆脱疾病的困扰。
不知道大家有没有留意到一个真实的现象：日常生活中，如果我们冷静地处理各种常规事务，根本不在意疾病，不为疾病而感到担忧，那么传染病几乎无法进人我们的身体。相反，那些整天忧心忡忡、精神紧张的人，因为周围的人染病而感到惊恐，担心流行疾病会传染给自己，结果即便他们采取了很多预防措施，最后仍然有很大概率会被传染。
无论过去，还是现代，奇迹的说法一直都存在。我在上面所说的案例也被人们看作奇迹，但其实世界上并不存在奇迹这种东西，而这些事实其实是自我暗示的结果。大自然所赋予我们的自我暗示，有着惊人的力量。
如果我们掌握了自我暗示的秘密，那么借助于它的力量，我们就能够在人 类能力所及的范围内无所不能。所谓的“命由天定”和“各有宿命$都不 过是错误的想象。因为与暗示的力量相比，它们都站不住脚，变得毫无意义。
所以，尽管前进的道路上，外部环境和条件可能会阻挡我们的脚步， 但我们根本不必在乎它们，毕竟命运的决定权掌握在我们自己手里。
“人的意志是不可战胜的”，这是我们从小就被灌输了的思想，然而事实却正好相反，人的意志并不是不可战胜的。实际情形往往是，当想象与 意志发生冲突时，获得胜利的总是想象。
通过控制潜意识，想象发挥了作用。因此，如果我们知道了控制潜意识的方法，那么潜意识就能支配我们的身体机能，并且按照我们的意愿行事。
图源：网络
编辑：王京文
相关推荐
↑ 点击图片享购书优惠 ↑
作者:[法] 埃米尔·库埃 著 张艳华 译
清华大学出版社出版
内容简介
心理暗示是人类心理方面的一种正常活动，主要是指在无对抗和批判的情况下，通过感官给予自己或他人心理暗示或刺激。值得注意的是：所有的心理暗示只有转变成自我暗示之后才起作用。因为自我暗示是意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通的媒介，它会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动，因而能支配和影响你的行为，使你相信自己能感知到未知之事。
欢迎各位爱书的朋友
踊跃在文末点赞及留言
我们将不定期选取
留言最精彩者
免费赠送一本图书
无论你是否爱过，赞都先点一个吧 ↓