【悟石节气】🌹雨水💐健康祝福向您降临🌷美醉！🎼
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=s0327trxszc&width=500&height=375&auto=0
邓丽君为您献歌《微风细雨》
【物候】
古人将雨水分为三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。”此节气，水面冰块融化，水獭开始捕鱼了。
水獭捕到鱼后喜欢把它咬死放到岸边依次排列，然后再下水捕鱼，直到够吃，才美美地大餐一顿。
因为鱼没吃之前被排列得整整齐齐，像是在祭祀，所以有“獭祭鱼”之说；五天过后，大雁开始从南方飞回北方；再过五天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上升而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。
【花信】
一番风来，一种花开。雨水来临时，菜花、杏花、李花将伴着细雨每隔五日，相继开放。
【民俗】
在川西民间，雨水是一个非常富有想象力和人情味的节气。这天不管下不下雨都充满一种诗情画意：早晨天刚亮，雾蒙蒙的大路边就会有一些年轻妇女，手牵幼小的孩子，等待第一个从面前经过的行人。一旦有人经过，不管是男是女，是老是少，就会拦住对方，让孩子磕头，给对方做干儿子或干女儿。这在川西民间称为“撞拜寄”，即事先没有预定的目标，撞着谁就是谁。“撞拜寄”的目的，是期望儿女能顺利、健康地成长。如今，只有当地农村还保留着这一习俗，城里人一般在朋友、同学或同事之间相互“拜寄”子女。
谚语说：“雨水不落，下秧无着。”因此，传统农耕社会最忌雨水这天不下雨。农人们认为，绵绵的春雨表示今年将是丰收的一年。
古人认为：“雨水之日，獭祭鱼。”因此雨水这天忌讳水獭捕不到鱼。这是古人“天人合一”思想的体现。如果雨水之时水獭无法捕鱼，说明水面的冰还没有融化，季节错乱，将会引来灾难。
雨水养生
在雨水节气，冬天的寒冷过去以后，天气开始转暖，冬天储存在地下水中的能量开始上升，人体相应的就是肝气也开始生发。人体相应的就是阳气开始浮动，但这会导致一些人的身体根基不稳，中焦空虚，注意养阳、养脾胃。
注意以下几点。
第一，雨水节气天气较凉，要注意根据气温搭配衣服。正如唐代药王孙思邈说：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”
第二，雨水仍然是早春节气。不一激烈运动，可做些散步、打太极拳等较轻松的运动。
第三，雨水节气，早晚较冷，风邪渐增，常见口舌干燥现象，宜多吃新鲜蔬菜、水果，少食油腻之品。可多食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。食疗多以粥为好，可做成莲子粥、山药粥、红枣粥等。少吃羊肉等温热之品。
第四，精神上，还应注意清心寡欲，不妄劳作，以养元气。《黄帝内经》中记载：“人卧血归于肝”，而在春季应“夜卧早起”。现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢，从而维持机体内环境的稳定，抵御春季多种传染病的侵袭。
稳情绪：雨水时节天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节。这种变化无常的天气，很容易引起人情绪的波动，心神不安，对高血压、心脏病患者十分不利。在这一时节，保持情绪的稳定对身心健康至关重要。
防湿寒：随着空气中水分的增加，寒中带湿，对人体内脏和关节的影响尤大，生活中要特别注意防湿寒。
缓运动：雨水仍然是早春节气，让肝气慢慢、和缓地上升，可作较轻松的运动。
雨水节气
《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。如在《逸周书》中就有雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”等物候记载。
何为雨
雨水的雨的古字，上面一横象征天，横下面是穹隆象征，象征云气升腾；说明“无云不成雨”。风流云散，别而为雨，由此，穹隆下有四行雨点 ，每行三点。这个象意，四是四方，四维；三是雨露滋润，天地气和而成甘霖，一生二，二生三，三生万物。
雨水节气的天气变化
初春到来 , 气温回升 , 但这个回升是一个渐变过程 , 气温会忽高忽低 , 天气会忽冷忽热 , 人们常常不能预测到这种变化 , 遇到气温回升就减去衣服 , 而突然气温下降了 , 衣服还没有加上 , 这样就会患上感冒、支气管炎等疾患 , 也会使原来的疾病加重 , 特别是老人、小儿 , 以及产妇和慢性病患者 , 不要过早地脱掉棉毛衣服 , 以防风寒侵入而致病。春季是常见病多发季节 , 也是过敏性疾病的高发日子。特别是患有慢性支气管炎、哮喘、类风湿性关节炎、皮肤病的人 , 一遇到气温突变 , 或花絮拂面 , 或粉尘飞扬 , 旧疾就会复发 , 甚至加重 ,所以要注意保护自己的身体。
雨水养生
在雨水节气 , 冬天的寒冷过去以后 , 天气开始转暖 , 冬天储存在地下的能量开始上升 , 人体相应的肝气也开始生发，阳气开始浮动 , 但此时身体虚弱的人多会表现出体虚的病症。因此 , 我们应根据 " 春夏养阳 " 的养生原则 , 注意养阳、养脾胃。
早晚较冷 , 风邪渐增 , 常见口舌干燥现象 , 因此 , 我们宜多吃新鲜蔬菜、水果 , 以补充人体水分 , 少食油腻之品。可食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。北方人食疗多以粥为好 , 可做成莲子粥、山药粥、红枣粥等。
雨水节气灸
春季是护呼吸系统疾病的高发季节，雨水节气主要是养护我们的肺脏，雨水节气可艾灸肺俞和中府穴。肺俞穴为足太阳经背部的腧穴，俞同输，因其内应肺脏，是肺气转输、输注之处，为治疗肺脏疾病的重要腧穴，故名肺俞。对呼吸系统疾病有显著的效果！中府穴，属手太阴肺经之脉，主治咳嗽、气喘、胸满痛等肺部病证以及肩背痛皆有很好的效果。
「好雨知时节，当春乃发生。」立春之后，第二个节气便是雨水。其实，在 3000 多年前节气刚诞生时，雨水还是排行老三；后来，汉景帝刘启时把雨水调换到了第二位。这是为什么呢？到了雨水时节，我们是不是就能迎来温暖的春天了呢？来看《手绘节气·雨水》。
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=q03764ov466&width=500&height=375&auto=0中国气象局气象宣传与科普中心制作
从小寒到谷雨，共八个节气，一百二十日。每气十五天，一气三候，每候五天，八气共二十四候，每候对应一种花，也就是每五天有一种花绽蕾开放，于是便有了“二十四番花信风”之说。人们挑选一种花期最准确的花为代表，叫做这一节气中的花信风，意即带来开花音讯的风候。
一候：油菜花
油菜花，别名芸薹，拉丁文名Brassica campestris，原产地在欧洲与中亚一带，植物学上属于一年生草本植物，十字花科。在我国集中在江西婺源篁（huáng）岭和江岭万亩梯田油菜花、云南罗平平原油菜花、青海门源高原油菜花等 。
宿新市徐公店
宋·杨万里
篱落疏疏一径深，树头花落未成阴。
儿童急走追黄蝶，飞入菜花无处寻。
菜花
清·张问陶
鸭头新绿拥鹅黄，碎影毰毸野岸长。
花透土膏留正色，根函风露吐真香。
如从佛地收金粟，闲替农夫补艳阳。
因到残春开更久，不知桃李为谁忙。
二候：杏花
杏花（学名 Prunus armeniaca），杏树是杏属李亚科植物，其果肉、果仁均可食用。杏花单生，先叶开放，花瓣白色或稍带红晕，又红又白，胭脂万点，花繁姿娇，占尽春风。
临安春雨初霁
宋·陆游
世味年来薄似纱，谁令骑马客京华。
小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。
矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶。
素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家。
绝句
宋·志南
古木阴中系短篷，杖藜扶我过桥东。
沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。
三候：李花
李花，即李树的花。“李”，又名玉梅，古称嘉庆子，为蔷薇科落叶小乔木，花期因地区、因具体品种而异，通常南方为3月，秦岭-淮河以北4至5月。白花，虽小而繁茂，素雅清新。李花以其洁白秀美，质朴清纯，气味芳香而深受人们喜爱。
李花
唐·李商隐
李径独来数，愁情相与悬。
自明无月夜，强笑欲风天。
减粉与园箨，分香沾渚莲。
徐妃久已嫁，犹自玉为钿。
李花二首
唐·韩愈
当春天地争奢华，洛阳园苑尤纷拏。
谁将平地万堆雪，翦刻作此连天花。
雨水一过，春暖花开的日子就要来了。
你那里现在有花开了？
点击「写留言」分享
临走记得点下方拇指
© 版权声明
内容来源于悟石书院，图片来源于文人空间，中科国腾编辑，版权归原作者，转载请注明出处。如有侵权，请告知删除，谢谢！