佛山加入降温“群聊”！会降几度？还有这些要注意→

这两天出门

大家有没有感觉冷了一些？

据最新天气预报

好消息：冷҈冷҈冷҈空气要来

坏消息：冷空气是削弱版

据佛山市气象台消息，29日早晨有弱冷空气补充影响佛山，最低气温较前一天下降了2~3℃。

11月30日白天起，新一股冷空气影响，北风加大；12月1日-2日气温小幅下降，早晚寒凉。具体气温如下：

12月1日：多云间阴天，15~22℃

12月2日：多云，16~24℃

12月3日：晴到多云，17~25℃

12月4日：晴到多云，17~26℃

12月5日：多云，16~24℃

未来十天天气预报图

近期昼夜温差大

早上短袖晚上棉胎

除了要留意降温添衣

还要注意这些问题↓

1.辐射雾经常上线，有时候能见度可能低于500米。清晨出门或者夜间还在路上的车辆一定要注意安全。

2.冷空气影响频繁，广东沿海海面持续有大风，海边旅游、海上交通和作业都需注意安全。

3.广东全省天气干燥，火险等级高，注意家居用火用电安全。

4.近期呼吸道疾病进入高发时期，要坚持戴口罩、多通风、勤洗手的卫生习惯。

大家一定要避免着凉感冒

这份预防呼吸道感染指南

请收好

防寒养生也要注意起来

可以多吃点具备养生功效的萝卜

白萝卜食疗方推荐
1

白萝卜+梨

有润肺、清热、化痰之功效。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。

脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。

2

白萝卜+葱

能防治风寒感冒。冬季是风寒感冒多发季，感染风寒后，出现怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰等症状，此时将葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳及预防感冒之功效。

3

白萝卜+海带

有化痰消肿的功效。海带和紫菜含碘丰富，与白萝卜一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。

4

白萝卜+羊肉

冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。

但羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖吃，不仅能发挥化痰、泻火的功效，还能解油腻，让营养互补。

5

白萝卜+鲫鱼

白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。

来源 | 佛山发布、佛山天气、人民日报、健康顺德

编辑｜石湾镇街道宣传文体旅游办公室

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