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刘婷 | 学会倾听，是一切治疗的开始
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倾听是心理治疗的基础
刘婷
很多年以前，当我还是菜鸟督导的时候，曾经发生过以下的对话：
受督者问：『老师，你为什么在这里反映个案的伤心？』
我说：『因为我听到她在描述的故事里充满伤心啊！』
受督者又问：『你怎么会听到伤心呢？』
我很呆的回答说：『因为我很认真用心的听他讲话啊！』
受督者很困惑地说：『我也很认真的听，但我怎么都没听到呢？』
我事后羞愧地想了很久（因为觉得自己的回答完全没有帮助到受督者），希望可以提供一个比较好的答案。
我现在知道，倾听是心理治疗的基础：信任的治疗关系、治疗目标的设定、以及个案的改变全都是需要建立在【倾听的效果】之上的！
但是这么重要的技巧其实真的不仅仅只要专心、真诚和认真就够了！！！
其需要包含以下几个要件：
（1） 治疗师要可以把自己放在个案的立场，从个案的视角来理解和思考。
（2） 治疗师要有一个完整的理论框架，个案所提供的所有混乱纠葛讯息都能透过这个完整的理论框架被处理和解读。
（3） 治疗师要可以在接受讯息后，快速的处理和整理讯息，解读其中的浅层、深层或是隐晦的意义，或是跟其他经验作连结。
（4） 治疗师要可以调节自己的情绪，将其维持在中低的激动程度，以发挥最高的认知功能。
（5） 在发挥超强认知功能的同时，治疗师还要能维持对个案的同理关怀，贴近个案的经验。
很遗憾的是，我好几次在美国婚姻与家族治疗(AAMFT)的年会中投稿，希望分享跟倾听有关的经验，但每次都被拒绝，原因是『大家早就都学会倾听了，没有人有兴趣学，觉得不必要也没帮助』。
其实在学EFT的过程中，
我相信很多人都跟我一样，
发现咨询基本功其实才是最难做到好的！
做一个好的治疗师真的没有快捷方式，
也没有什么武林秘笈可以让我们快速的打通任督二脉。
希望大家跟我一起来练扎马步，
从【做好倾听】开始迎接新的一天！
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