最好还是不要把「憋屁」变成一种自然而然的习惯。关于「屁」，有很多趣事，随便说几个，你可能都不知道：人一天平均放屁多达 14 次，总体积可达 500 毫升！（但你自己完全不知道），屁冲出肛门的瞬间速度，可达 11 公里/小时，差不多是普通自行车时速！（只不过不能一直保持），活人会放屁，一些人死后也会放屁！（只是本人永远没机会知道），屁的成分，和沼气高度一致，真的是可以点！燃！的！（不信？但也不要轻易尝试……）
但大家最关心的，可能还是在公共场合放屁的尴尬和憋屁的痛苦。现在来讲一讲，日常那些关乎颜面、关乎健康的「屁」事。
臭屁、响屁，有什么问题？
屁的情况可以反映你的饮食习惯，屁的成分很复杂，主要分成两种气体：
微量气体负责「臭」：比如氨、硫化氢、吲哚、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等等。无臭气体负责「多」：比如氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等等；
多数的屁（注意，不是所有），是食物消化阶段的副产物。也就是说，你吃下的食物，会被你体内的肠道菌群「享用」，然后它们就会产生上述气体。
由肠道菌群炮制的屁，一般量比较小，声音也比较低，可是气味通常很浓重，有时候近乎灾难。
这就是传说中的「臭屁」，它反映出——你吃了太多富含蛋白质的食物，比如各种肉、豆子和豆制品、奶和奶制品、蛋类、坚果等等。
还有一种屁，是人在无意识中吞咽空气进入体内形成的，味道倒是清新隽永（不信你闻），可惜常常量比较大，容易「啵！」地一声，震惊四座。
屁出肛门不复返，但留脆响与窃笑。
「响屁」也和饮食有些关系：吃东西太快，并且富含碳水化合物的食物，比如米饭、面条、面包、蛋糕、饼干、红薯、栗子、水果等，吃得太多了。
所以，想要自己的屁不那么臭，不那么大声，可以调整一下饮食结构，吃饭慢一些（虽然屁后才说有点晚了）。大多数情况下，为了避免尴尬，大家都不得不紧紧憋住「屁」。然而神奇的是，往往一阵腹胀甚至闷痛之后，你会惊讶地感觉到：屁好像消失了……
憋住的屁，去哪儿了？青山遮不住，毕竟东流去。
你憋住的屁，和你的呼吸一起排出了……，人体消化系统中产生的气体，积累到一定程度之后，无论如何都要找个出口出去的。比如「打嗝」。人在说话、嚼口香糖、吃饭太快的时候，常常会吞咽下大量空气而不自知，看到这里别太紧张，因为情绪焦虑的人，会无意识地吞下更多空气。 这些空气在胃部堆积到一定程度之后，就变成了一个嗝，向上自然冲出口腔，想忍都忍不住。而憋着屁不放的时候，过一段时间，屁会被肠壁吸收进入血液，于是肠道里的气压消失了，你就会感觉肠道轻松。但是！屁并没有消失，它只是随着血液进入了全身循环，之后屁到了肝脏，会被肝脏过滤，再之后到达肺部。最后，屁就会伴随呼吸，被你吐出体外。
你可能会问：那这样吐出的气，会有屁味吗？
假如是以无臭气体为主的屁，问题就不大。但假如是臭屁，就可能真的会混进你的口气中，让人惊觉你今天怎么「谈吐如放屁」……
那这屁还能不能放了？
在独自一人的情况下，当然是「忍无可忍无需再忍」，但在公共场所或某些庄重的社交场合之下，一个很现实的困扰来了：
憋着，还是不憋着，这是一个问题。
一般不太可能因为憋屁而造成严重的健康后果，除非已经患有严重疾病，比如「肠梗阻」。发生肠梗阻时，肠道由于阻塞会像气球般膨胀起来。这时候如果再憋屁的话，可能会让肠道中的某个位置支撑不住而发生破裂，造成严重后果。
不过，这属于极端罕见情况。对于绝大多数健康人而言，屁憋就憋着了，没有关系，稍后到私密的安全环境里尽情释放掉就行。但最好还是不要把「憋屁」变成一种自然而然的习惯。憋屁通常不至于带来严重后果，但依然会导致腹部胀气、疼痛，有时甚至是烧心等消化道症状。
此外，憋的过程本身是巨大的精神压力，还可能引起血压与心率上升，间接地损害健康。千万不要试图去扮演什么「中华憋精」，给自己的生理与心理造成双重不适，不值得。
说到这，不禁想起一首全球好评的电影主题曲歌词：Let it go！Let it go！——找个地方，想放就放吧！
延伸阅读
严肃讲！一个屁的威力有多大？作为新时代女性的福音，宫颈激光手术能够有效确诊宫颈是否病变，另一方面也是切除病变组织的一种治疗方法。可是谁都没想到，一场短短的只有5到10分钟左右的宫颈激光手术，会被一个屁毁于一旦，酿出一场惨剧，甚至还差点闹出了人命。一名三十岁左右的女病人在东京医科大学附属病院接受宫颈激光手术，而手术的内容是医生需要在她的子宫颈和子宫较低的地方使用激光治疗。然而，就在手术的过程中，她碰巧在医生使用激光的时候放了个屁。
本来放屁嘛，天经地义的事情，虽然有点不太雅观，但也抑制不住是人之本能。不管她放的是个润物细无声的哑屁，还是个抑扬顿挫的响屁，总之就是这个无辜的屁被手术中使用的激光点燃，随即大火弥漫，烧毁了病人浅蓝色的无菌服，火势顺势蔓延到她的双腿，这位可怜的女病人也因此被严重烧伤。这场手术事故发生在今年。
4月份，不过在医院进行内部调查手术事故原因的时候，被公之于众了，日本报纸Ashai Shimbun也将它报道了出来。
在10月28日发布的一项报告中，医院表示火灾发生的时候，手术室里并没有易燃物品，医生们使用的所有设备都能正常运转，因此不可能是设备导致的不幸意外。唯一的原因，只能归结于病人放的那个屁不幸飘散在了手术台的上方，又恰巧由于激光的刺激，所以点燃了。要知道，人体排出的气体中含有氢气、甲烷、硫化氢等气体，全是易燃易爆炸。接着火势蔓延开来，并最终到达病人身上的无菌服上，引起了火灾。
这位女病人也是运气差到了极点，这么小概率的事件也被她碰上了，而她也为此付出了惨痛的代价——双腿尽毁，这辈子估计都无法离开轮椅。而这件事也给大家敲了一个警钟，如果你以后需要经历激光手术，那么也许你在做手术之前应该吃点清淡好消化的东西。
下面让我们科普一下你所不知道的“屁”。本文由瞭望智库综合自未来网、工程客、环球网、丁香医生
有想过屁的推力有多大吗？首先来给大家科普下，屁的组成：
59％，氮气
21％，氢气
9％，二氧化碳
7％，甲烷
4％，氧气
1％，硫化氢和其他
研究表明，一个普通人平均每天放屁14次，并且，女生并不比男生少。这是有科学依据的。如果你连续6年又9个月这样放屁，释放的气体能量相当于一颗原子弹的能量。
那么放多少个屁可以把火箭发射升空呢？
估算下一个屁的时间大约0.5秒；速度可以通过其效果估算，根据风力等级划分，一个屁的风力属于4级的范畴“吹起尘土”，风速为5.5~7.9m/s 取平均数使用火箭发动机原理计算，所以一个屁造成的impulse为0.683s，
假设xx形成直径2cm的气柱，推力T，与长征-V的火箭发动机 YF-100比较：T=1223.5 *10^3 N需要并列放1.3亿个屁才能产生相当的推力！相当于一个寿命90岁的长者每秒放21个屁。这是要升天啊？
一个屁的推力有多大呢？
平均速度是3m/s，每人平均每天分14次排放0.5L，按大气密度算的话每次就是0.046g（实际上由于压强较大，外加混了点大分子，密度应该更大一些，不要在意细节）。动量是0.138g·m/s平均每次排放1.6秒，推力为0.000086N，按照一个人60kg计算的话，每次排放大约可以加速1.4mm/s。
如果人的寿命按80年算（前20年排放量减半），一辈子的排放量集中在一起足以让人加速到650m/s。在不考虑阻力的情况下，连续5.8兆次排放（也就是十二辈子的量）可以达到第一宇宙速度。
当然了，屁是可燃性气体，积少成多会引起爆炸，在太空中是会引火上身的。
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