佛说：最好的养生是慈悲！
1. 人有了慈悲之心，就会变得宽容。
人一宽容，气就不会郁滞；气不郁滞，血就通畅，所以，心宽一寸，病退一丈。宽恕是一味良药，你在宽恕别人的同时，也就敝开了自己的心灵，此时，愤怒、怨恨和恐惧就会悄悄溜走，你的内心没有了郁滞，气血也就通畅了。
宽容让人心静。如能以一颗宽容之心对己对人，以一份豁达的心境对人对事，就能够除去很多烦恼，保持一颗宁静的心。
那些无关大局之事，没必要锱铢必较，当忍则忍，当让则让。
只有具备“海纳百川，有容乃大”的博大气魄，才能够束缚住自己内心不安份的念头，平心静气，怡然自得。
2. 人有了慈悲之心，就会变得善良。
人一善良，心就宁静。宁静之心能让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。善心犹如春雨，默默地滋润身体，它能让气变得柔顺，让血变得通畅。
人生最大的敌人，不是别人，而是自己。与其卯足了劲去战胜别人，不如静下心来战胜自己。
战胜自己的贪念，修一颗淡泊之心；
战胜自己的浮躁，修一颗宁静之心；
战胜自己嗔念，修一颗善良之心；
战胜自己的痴念，修一颗博爱之心。
3.人有了慈悲之心，内心就会充满爱。
爱就像春风，能吹散七情的乌云。
爱，是世俗的慈悲，是世间人最美好的一种追求与感受。
慈悲，是佛教的修行人最美好的感受。我们要学会在慈悲与爱中宽恕感恩所有的一切。
4.人有了慈悲之心，也就懂得了感恩。
感恩是人的本性。我们感谢天，感谢地，感谢父母，感谢食物，是他们给了我们生命，并使生命得以维持。
人一旦懂得感恩，心就会平和下来，因为感恩者知道人只不过是自然的一部分，我们应该谦卑地面对自然。然而，不懂得感恩的人始终认为自然是人的一部分。
所以，他们总是贪婪无度，内心狂妄，心浮气躁。这样的人怎能拥有长期的健康？
随缘心令我们洒脱；平常心让我们从容；
慈悲心帮我们积善；感恩心使我们幸福；
因果心让我们明理；忍让心令我们快乐；
超脱心使我们淡然；修行心给我们智慧；
质朴心让我们纯粹；自知心使我们清醒。
愿各位善友都能修持一颗随缘、平常、慈悲、感恩、忍让、超脱、质朴、自知、自在的心。
总之，堡垒最容易从内部攻破，养生也是如此。我们既要注意外在的风、湿、寒、暑、燥、热，更要警惕内在的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
外邪会打乱身体的阴阳，内毒更能破坏我们的气血。要想内部堡垒坚固，我们就要拥有一颗慈悲之心，你的慈悲之心有多大，你的保垒就有多坚固。
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