《逆境成长》｜为什么要在逆境中培养坚韧人格？

核心书摘

《逆境成长》是一本帮助你培养坚韧型人格的成长手册，教你如何在危机中看到转机。全书从逆境中成长的心理基础讲起，阐明了积极乐观主义、果断的行动力、人际支持等是坚韧人格的组成要素。书中指出，人们要在生活中培养“我会成功”的信念，因为只要认为自己能成功，很大程度上就会成功。本书可以帮你抵御一些极端挫折和压力，让你受益终生。

适合谁读

· 创业者

· 正处于逆境中的人

· 想培养坚韧人格的人

关于作者

小乔治·S.埃弗利，现代压力管理创立者，人类韧性领域先锋人物，约翰霍普金斯大学医学院精神病与行为科学系副教授，马里兰洛约拉大学心理学教授。

道格拉斯·A.斯特劳斯，组织管理及组织心理学博士，巴尔的摩CEO俱乐部创始人及主席。

丹尼斯·K.麦科马克，原海豹突击队成员，人类行为学博士，心理学博士。

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（语音、文字、图片均来自今今乐道APP和网络，老农整理）