《终结拖延症》｜拖延不等于懒，战胜拖延从接受不完美开始。

核心书摘

《终结拖延症》在某些时候，付出努力是很重要的，因为人生中总是有许多成就，是基于一天天的努力才实现的。本书主要帮你终结掉拖延对你的干扰，让你可以活得更精彩，再不用承受那些不必要的、自寻烦恼的拖延带来的痛苦。这样，你就会在需要的时候尽快地爆发出潜力，让你的工作完成得更出色，并有更多的时间来娱乐。

适合谁读

· 工作效率低下的人

· 心理学爱好者

· 大型企业管理者 

· 学生家长

关于作者

威廉·克瑙斯，美国著名心理治疗专家，拥有超过30年的心理治疗经验，其专精领域为现代都市人群各种负面心理的引导与治疗。他是认知疗法的先锋，并组织过美国国际科技教育服务机构（PESI）的研讨会，用以资助精神健康及药理专业方面的继续教育。

（语音、文字、图片均来自今今乐道APP和网络，老农整理）