《大脑勇士》｜如何保持大脑健康？

核心书摘

《大脑勇士》是一本帮助你保护和提升大脑健康的秘籍。书中共收录了临床实践中100多个重塑生命力的成功案例，创新性地提出了成为“大脑勇士”的生活方式，手把手教你从动机、健康评估方式、营养建议、训练方法等多个方面激活大脑潜能，抵抗疾病和衰老，从而全面掌控身体健康和心理健康。

适合谁读

· 进取者

· 健身者

· 关注健康者

关于作者

丹尼尔•亚蒙，脑成像专家，有30多年大脑成像研究与临床治疗经验，被誉为“美国大脑健康之父”。他还创建了亚蒙诊所，帮助数以万计的人开启了健康之门。

塔娜•亚蒙，亚蒙诊所执行副总裁，专精于健康和健身领域，出版的《奥姆尼饮食法》曾荣登《纽约时报》畅销榜。

（语音、文字、图片均来自今今乐道APP和网络，老农整理）