【严选好书】被身材焦虑绑架的女人背后，要如何自救？
你知道什么是“兔子”吗？那些用催吐来达到吃和身材的人，称自己为“兔子”。
他们大多手动抠嗓子眼，或 50 多厘米长的胃管导流催吐，整个过程难受是真难受，但也让不少人“上瘾”，因为体重确实掉得很快。
可催吐不止能得到体重减轻，还会咀嚼肌大，面部浮肿，倒嗓子，牙腐坏，肠胃内脏功能紊乱；甚至心理上也会伴随着痛苦、自责、焦虑种种情绪。
在减肥这件事上，没有谁比中国女生更加疯狂。
心理学家Paul Schilder曾经提出过一个词：体像（Body Image）。
体像是一个人对自己身体的审美和看法，当你觉得自己的身体不符合社会期待和自我期望时，就会产生身材焦虑。
我们处在一个 “要么瘦，要么死” 的社会，马甲线、A4腰、女团腿、BM风......总有最新的比瘦高度，不断地冲击着女孩，而当自己有些部位不符合社会期待和自我期望的审美的话，焦虑就开始产生；
而且，如今身材已经与自律、性格绑定，例如：你的身材暴露了你的层次，连身材都掌控不了的人，无法掌控人生......这种社会默认的潜规则，更让女孩不敢有一丝懈怠，减肥就成了一个人的命门。
其实，不满意的何止身材，焦虑的可能是整个人生。
一个人身材焦虑所反映的，是对自身评价过低，是对自己的生活有过度的不安全感，是不相信自己本来就值得被爱。
很多人疯狂减肥，疯狂希望身材苗条，但是从来没有意识到，自己内心真正渴望的是什么，以为只要达到了那个目标体重，就能不再厌恶自己。
但在这个过程中，我们忽略了对身体健康的关注，对美食的享受，和人生的其他意义。
变瘦，不等于变美，变美，也不等于就此成功。
但是，我不会劝你别减肥，因为社会有时会给胖人带来极大的恶意，只希望你能先学会接纳不完美的自己，毕竟治疗各种各样的焦虑，靠的从来不是暂时的透支，而是靠每一个当下的行动。
胖与瘦这件事，除了先天遗传和后天药物的作用，很大一部分是自己的选择。只要你健康，吃或者不吃，减还是不减，开心就好。
不管是喜欢的人和事，工作，还是另一个更理想的自己。现在的你，都不该失去生活的乐趣。
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