30+的女人，明白这三点，你也能乘风破浪
关注并置顶本公众号，添加
V:qfq1199
备注“公众号”
作者∣桑小馆
我在街上偶遇好友小南，和几年前相比，她真是判若两人，现在的她自信、快乐、神采奕奕。看到我惊恐地眼神，说：“我终于活过来了，从过去浑浑噩噩日子走出来了。”
小南是一名护士，她有两个女儿。老公是名教师。由于女儿年龄小，需要婆婆帮忙照顾，可是婆婆重男轻女，整天挑拨她夫妻俩吵架，常说的一句话：“连个儿子都不能生，有工作有啥用。”时不时丢下孩子就回老家去了。
小南又得求老公、求婆婆来帮忙，可家庭矛盾又时常发生，小南工作又忙。长时间的忍耐、劳累、焦虑，头发成把成把地掉，整个人瘦得不成样子，最后得了乳腺癌。
初闻，整个人都傻了，对生活失去了信心，拒绝治疗，想一走了之，不听任何人的劝说和女儿的苦苦哀求。
我看到她的样子，心痛不已，不知道怎么才能帮助她。我给她找励志书如：《肖生克的救赎》《我与地坛》《假如给我三天光明》等，她也无心去看。
最后我听她的同事说，她们医院有位老中医，医术高人品又好，懂得安慰和鼓励患者走出了黑暗的时刻，平时又是小南最尊敬的老医生。
我和她同事就找到老医生，把小南的情况告诉了他。老先生很心疼地说：“我看着小南一路成长，多好的娃，工作认真，人又好 。”
老先生一方面帮她中药调理，另一方面情绪疏导。常说的这几句话点醒了她，你首先要做个快乐的人，你快乐了，心情好了，万事就顺利了。
要有自己的爱好，要热爱学习，保持积极进取的态度，不管是自己的专业或是业余，只要能专注就好，这样把生活中的繁琐事给隔离开来。
特别是30+的女性要运动、健身，可以让身体健康，还可以赶走坏情绪。
做到这几点，遇到生活中的磨难，都会让你越来越强大。你只有开心健康，疾病才能绕道而走，家庭才能幸福。”
人们常说：“只有自己能发光，才能照亮你身边的人。”
1、快乐
电视剧《小欢喜》中的刘静，家庭幸福，儿子以前叛逆，不好好学习，为此她烦恼不已。儿子高三时，开始变懂事，努力了。老公事业有成，自己工作也顺利，正当日子一天天变好，她突然得病。
开始也是接受不了，一个人偷偷地跑到医院，最后在英子的陪伴和鼓励下，快乐地接受家人和朋友的关怀和帮助，最后治愈。
人们常说，病人最后不是病要了命，而是心态不好，悲观失望。
小南在看病期间，主动找婆婆谈心，让有点传统观念的婆婆慢慢转变，每天让女儿们哄奶奶开心，看着可爱漂亮的孙女，奶奶也释然了。
小南每天和婆婆一起追剧，讨论剧情和人物，一起散步，做饭，在欢笑当中婆媳关系和谐了，原来的芥蒂也释然了。每天家里欢歌笑语，每个人的脸上都露出了笑容。
美国著名作家和诗人威尔科克有句名言：“当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑靥常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人，是真正的乐观。”
不管是苦难还是顺畅，快乐是一天，不快乐也是一天，何必每天烦恼自找，我们试着发现我们身边快乐的小事，一点一点地聚集起来，都会成为一个快乐的海洋。
2、学习
小南生病之后，她想改变原来的生活，通过自己的事例，让患者更能勇敢地面对自己的病情。
她就开始提升自己的专业，提高自己的业务素养。两三年之内，她把自己的护理职称评到最高级，又考到职业药师，健康管理师，心理咨询师等证。职务也提高了，收入也增加了。
业余时间读大量的书，扩大自己的视野和认知。在她的带领下，家里的学习氛围更浓，孩子们的成绩更好，老公工作也非常出色。
我的齐帆齐老师，初二辍学，然后到各个城市去打工，卖过早点，手机，当过流水线工人，所有的苦活累活都干过。但读书，写文章一直坚持。开始写身边的人和事，写社会大学里的人生百态。
当她身边的朋友，多少年如一日还在干最原来的工作时，齐老师抓互联网的机遇
从此开始了自己开挂的人生。成为网上各大平台签约作家，安徽省作家协会会员，出5、6本书，成为读者心中的励志偶像。线上让帮助上万名女性实现写作梦，特别是她的《人人都能学会的写作变现指南》，语言真诚、朴实、简单易学，让写作小白也不再担心写不出文章。
齐老师现在名利双收，实现了财务自由，又能给家人幸福的生活，这一切都是学习换来的。
常言说：“经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。”
如果你想提高自己的认识，不要在日琐事中消耗自己，就努力学习吧。只有学到了真本事，才能改变自己的生活质量和精神状态！
3、运动
小南病情好转之后，老先生就让她每天坚持运动，找到自己喜欢的一项运动，长久地坚持。老先生说：“要把运动当成一日三餐一样重要。”
小南每天学舞蹈，就这样坚持好多年，不管多忙多累，跳舞是必须完成的。她说：“在音乐中，美美地跳上一曲，所有的烦恼、忧虑都抛之及后。”
运动不仅身体好，还能提高人的精气神。
综艺《妈妈咪呀》有一特别的妈妈，气质优雅，身体健美。当她跳完一曲芭蕾时，真是少女感爆棚。当她笑着让大家猜自己多大时，评委和观众一致认为是40岁左右。当她说出自己快70岁时，大家惊呆了。
这个“妈妈”不是真正的妈妈，而是孩子的奶奶，她的儿子出车祸去世，儿媳改嫁。上幼儿园的小孙子要跟着她一起生活，她不想让自己的老态龙钟影响到孩子的成长，她想让孩子看到 一个有青春活力的奶奶，就开始学习芭蕾。
小孙子在她的朝气蓬勃的状态下，也健康阳光成长，整个家庭充满了活力。
爱默生曾说：“健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。”
4、强大
现在人们的生活节奏越来越快，忙碌、焦虑、疲劳已成为常态。特别是30+的女人，上有老下有小，工作、养娃、职场、家庭关系，哪一项出了问题，对我们来说都是灭顶之灾，这就需要有一个强大的内心，健康的体魄，快乐的心态来面对意外之难。
摩西奶奶说：“人生没有太晚的开始”，现在就行动起来，让自己增值、健康、快乐幸福，30+的女人也能活出最灿烂的人生，也可以乘风破浪。
桑小馆：在图书馆工作20年的管理员，喜欢阅读和用文字记录生活。终身学习的践行者：考取执业药师、图书馆中级资格证、会计专业证等。从中专学历，一路考取两个本科学历。让文字与我们来一场美丽的相遇。
事事分成败，唯成长不可逆
投资自我永远是最明智的事
齐帆齐商学院第7期书评影评变现营火热招募中：
温馨提示：知识付费，不退不换，谨慎考虑！
详情可联系 齐帆齐商学院运营官 微信
七七：ybn7_98
舒格：yuzhiqin0124
齐帆齐本人微信：qfq1199 （或扫描以下二维码）
扫描下方二维码，可加入齐帆齐商学院读者交流群
文 l爱读书的桑小馆
封面 l 网图侵删
图 l 网图侵删
本期编辑 l 一罐儿盐
往期好文推荐：
点击下方卡片，查看更多好文
欢迎在下方留言评论和点个“ 在看 ”哦
点“在看”给我一朵小黄花