日更之后，从很多留言可以看出，蛮多读者也是在写作和更新自己公众号的。我自己也算是写作4-5年的人了，曾经创下过5个月写30万字的“壮举”（这事我也是拿出来显摆过很多次了）还算是蛮有心得的吧，哈哈。但真的要写的时候，还挺千头万绪的，主要是市面上其实有很多写作技巧的文章和写作的课，想必大家多多少少都看过。那些文章也好，课程也好，技巧方法都是好的，但…….写作这事和游泳一样，讲技巧的其实意义不大，该写不出来还是写不出来。既然这样，我就得想个真的对大家写作有用的分享才行，不然就是浪费我们大家的时间。下楼溜达了半个多小时，排除掉各种想法后，想到一个符合要求的点：「心流写作」心流是一个心理学名词，指沉浸享受地做一件事，有种忘记时间的流逝的感觉，过的很快，做完之后感觉很爽。有本书就叫《心流》，非常多优秀的人都强烈推荐的一本书，推荐你也看看。我心流写作的时间一般是早上，后来因为太喜欢了，工作之余会写、心烦意乱情绪不好的时候的时候也会写，是真的很爽，已经变成我离不开的习惯了。我的步骤也很简单，就是打开文档，开始回想脑海中记忆最强烈、最想要说些什么或者想要记录下来的事情开始。记得，找到最有强烈想要记录冲动的事情，然后开始把「事情」写出来，写成什么样都没关系，自己怎么喜欢怎么写，千万不要想别人会怎么看，就写自己想写的。然后我一般会顺带写下当时自己的「感受」是什么，然后会习惯性的把自己对于这事的「思考」写出来，反正自己喜欢这么写就行。 有时候是只能想到一件事，有时候连着好几个事情都想写。只有一个的时候那就只写一个就够了，有好多个呢，只要有时间自己写的也开心就继续写。每次写完，都会让我有些混乱的思绪变得清爽。如果是快乐的事情，等于重新感受了一次快乐，如果是负面情绪的事，写完马上就会让内心平静很多，就是这么有效。说句题外话，写作这事很多人其实被带跑偏了，总觉得要写出很有价值、别人喜欢的文章。别人喜欢当然好，但最初始最原始的，还是我们「表达自我的欲望」。很多人在还不太会写的时候，就总想着要写出牛逼的文章，要被很多人喜欢和转发的文章，结果必然不会太好。反而因为这种挫败感扼杀表达欲，变得不想写了，这真的是很不值得。不如就从「心流写作」开始，先自己写的爽了，再去追求更多读者。而且写作不仅仅是表达的事情，它也是关于信赖「自我」和「心灵」的刻意练习。学会更加信赖深层的自我，并且不屈从于心底有意逃避写作的那个声音。那是一项基本知识，也就是相信你自己的心，并对自己的生活经验培养出信心。初始的意念藏有巨大的能量，呈现心灵对某件事物灵光一闪的最初反应。
但内在的潜意识压抑往往会抑制它们，我们因而生活在第二手、第三手想法的世界里；思索再思索，再三地远离了和初始灵光的直接联系。
初始的意念亦未受到“自我”（ego）的阻碍，我们内在的这个机制一直设法要取得控制，想证明这个世界是永恒、充实、持久且合乎逻辑的。然而世界却不是永恒不变的，它时时在变动，并充斥着人类的苦难。因此，一旦你表达出不受自我约束的东西，文中也会充满能量，因为它表达了世事的真相；你的文章并未负担自我造成的包袱，你乘着人类意识的波浪前进了一会儿，并用个人的细节来描述这趟旅程。
我自己的感受：
通过心流写作，可以触碰到自己真实的心灵和自我，让我们开始能听到它们的声音并建立信任，那是一种充满动力且畅快的感觉。
除了我用的心流写作方法，书中也分享了几个心流写作（真实写作）的心得：随你喜欢，你可以替自己设定十分钟、二十分钟或一个小时，多久都行。重要的是，不管你选定的时间有多长，都必须遵守，并写完整个时段。1．手应当不停地写。（不要停下来重读你刚才写的那一行，那只是在拖时间，并在设法掌控你正在说的话。）2．不要删除。（那是在编辑你写的东西，就算写出来的并不是你原本打算写的东西，也随它去。）3．别担心拼错字、标点符号和文法。（甚至别去管是否把字写出了格子，或超出线。）6．直捣要害。（倘若你写出了可怕或太过赤裸裸的东西，那就一头钻进去，其中说不定蕴藏了很多能量。）以上即为规则，必须切实遵照，因为你的目标就是要竭尽所能回到初始的意念，回到能量未受社交礼节或内在压抑阻挠之处，回到你把心灵实际所见与所感都写出来的地方，而不是心灵以为它该见到或该有的感受。这是捕捉你心灵奇妙之处的绝佳机会，借以探索思想嶙峋不平的边缘；就像切根胡萝卜似的，让你的意识将纸张染得如生菜色拉一般五彩缤纷。如果你也掌握了这个技巧，相信它一定会让你的人生更精彩，到时候记得回来与我分享。对于已经找到写作乐趣的小伙伴，欢迎提出你们具体问题，我要是有好的方法，会在后面的文章中与大家分享。