正在考研的你，应该午休吗？

本文作者：不是很爱睡午觉的萌酱。

考研崽们晚上好！

大家都有睡午觉的习惯吗？是不是觉得不睡下午困，睡了下午就没了……而且总是怎么睡也睡不够？今天考虫考研英语石雷鹏石麻麻，告诉你该怎么应对午休！

下面这个同学的尴尬

你有吗？

👇👇👇

如果你已经养成了午休的习惯

不要尝试一下子改变

从设定闹钟开始

逐步缩小午休的时间

最后减少至15-20分钟

最好不要超过30分钟

复习进入冲刺期，时间太重要了

建议各位尽量午休

这样可以保证下午和晚上的学习效率

但不建议超过30分钟甚至更久

否则可能整个下午都昏昏欲睡

更重要的是，如果习惯了下午睡大觉

考研英语的时间就在下午2：00—5：00

请问你能睡着大觉把英语试卷答完吗？

当然，下面某同学的建议

并非适合所有人

找到适合自己午睡的时间长度

同时无论何时

都要保证每天半小时锻炼身体

无需剧烈运动

慢跑或快走就挺好的

身体精力充沛

学习才能高效专注

现在，你不努力过上自己想要的生活。

那以后你就会花更大把的时间，

去应付自己不想要的生活…

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