查看原文
其他

世界健美冠军牟丛:还在想温饱的人,不会理解身体展示的美

2017-03-31 王佳慧 剥洋葱people


练了13年健身健美的牟从夺得了世界级健美大赛的冠军,但网络的键盘侠却对她恶语相向。


牟丛在健身学院向学员分享自己的经验。图片来自网络


文|新京报记者王佳慧 编辑|苏晓明

校对|郭利琴


本文全文共3741字,阅读全文约需7分


3月26日,新晋世界健美冠军牟丛在北京一家健身学院向学员分享自己的经验。她身着灰色运动外衣,一头黑色柔顺长发,化了淡妆,眉眼精致。

 

一上台,她顺手脱下灰色运动外衣,露出了发达的肱二头肌和小臂肌肉线条,引来围观人群一阵尖叫。见面会场里里外外围了5层,拉起的警戒线一度被踩到了地上。

 

3月5日,在健美界地位仅次于奥林匹亚先生的阿诺德赛上,牟丛获得业余组女子形体167CM以下级的冠军和全场冠军,成为在该赛事上获此殊荣的中国女子第一人。她的人气也随之高涨。

 

突然,现场提问环节中,人群中有一位学员高声提问,“你怎么看待网络上对你身材的言论攻击?”


这是她夺冠后另一种声音,一些网友说她的身材像“牛肉干”,毫无女性美感。


在现场,牟丛表现得很平静,“我知道很多人在议论,我不会在乎。有好的声音出现,就会有不好的。越是争论,说明人们对健美的关注越高。总有人欣赏女子健美的状态。”

 

牟丛对剥洋葱(微信ID:boyangcongpeople)说,比赛之外,她也是个正常人,人们对职业健美认识还不够深,对职业选手不理解,所以她要往前走,做引领。

 

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=u0381z3thlt&width=500&height=375&auto=0牟丛夺冠视频。


“做女人,必须要取舍”

 

收缩有度的肌肉、流畅的身体线条,一头黑色直发的牟丛站在14名竞争对手的中间,接受美国纽约阿诺德赛场评委的审视。

 

“看比赛视频第一个转身的时候,就知道她能赢了。其他的选手转身的动作太硬了、太程式化、太着急想展示自己,她很智慧地比其他人慢了那么零点几秒,略带含蓄且优雅的展示。”一位同行在牟丛获得阿诺德传统赛女子形体组冠军后,回味着她比赛时的一分钟。

 

牟丛,身体黝黑,肌肉线条清晰,发达的肌肉隆起而有力。夺冠消息传回国后,除了网络上的赞誉,还有另外一部分声音等待着她:女人应是阴柔之美,她一身健壮的肌肉,真难看。其中不乏“身材残暴”、“女男人”等带有歧视性色彩的词汇。


很多网友对牟从嘲讽、奚落。图片来自网络

 

这并不是牟丛第一次听到反对的声音。练习健身健美13年中,她遭到过多次反对。有希望她趁着脸蛋去做演员的,有劝她参加模仿秀模仿李玟的,也有暗示她该停下来,生个孩子,回归家庭的。

 

“但我是个宁为鸡头不为凤尾的人。” 牟丛对剥洋葱(微信ID:boyangcongpeople)说,她不想去模仿别人的路,也不想离开健美,“做女人,必须要取舍。”

 

从牟东婷到牟丛

 

在健美思潮仍处小众化的阶段,一位肌肉发达的女人,承受着“男性化”“肌肉人”等各种各样误解。

 

“见到她之前,觉得她肌肉练得那么强,声音应该是很粗、男性化的那种,没想到一张口是很温柔的声音。”学员思妍(化名)回忆道,生活中的牟丛,是个小女生,喜欢粉色与卡通,训练时常系着粉红色的头绳。

 

其实,最初很长一段时间里,牟丛一直按照中国传统文化中女孩子的路线发展。


牟丛在比赛中。图片来自网络

 

出生在江苏徐州的她,幼时被母亲唤作牟东婷,取娉婷的寓意。从4岁起,牟丛就开始学习艺术体操,9岁跳芭蕾舞,接受艺术熏陶。母亲买断工龄,供牟丛读书,她曾在中央戏剧学院学习音乐剧。

 

方向的扭转起于2004年。牟丛受丈夫的影响,开始健身。由于爱人是法国人,崇尚健美文化,牟丛逐渐放弃了在杂志社的工作,走上健身、健美的道路。

 

她很快获得了认可,2006年牟丛夺得全国健身锦标赛形体小姐冠军。

 

此后十几年中,牟丛刻意让自己保持每年都比赛的习惯,不让身体机能退化。

 

一条力量训练的视频中,硬拉95kg,杠铃在她手中被优雅地提举。“牟丛的训练量,我作为一个男生有时候都受不了,她却可以轻松完成。”助理马奎说。

 

处于赛季的牟丛会把一日三餐的量分成每三四个小时吃一次,一天总共6次进食。食物多为西兰花、水煮鸡胸肉等,吃得少却干净。

 

在非赛季,她会回归普通人的生活。3月26日傍晚,她先后吃下了2块烤鸡翅、一条撒着椒盐与孜然的羊排、鱼、蔬菜、甜点、小米粥等食物,几乎来者不拒。“我也是个正常人,非赛季也要回归生活。”

 

“人们对职业健美认识还不够深,不理解职业选手生活和备赛状态。所以我更应该往前走,做引领。”牟丛说。


牟丛指导学员健身。图片来自网络

 

对话牟丛:

“每一次运动,脑子里都有两个小人打架”

 

剥洋葱(微信ID:boyangcongpeople):参加阿诺德比赛是什么样的机缘?

 

牟丛:我的教练马丁内茨启发了我,他问我为什么不尝试做职业选手,我也想对自己十几年来在健身、健美上的坚持有个证明。参加这些国际赛事得了冠军才能拿到职业卡,这是通往职业赛事上的重要一环,“职业的”这个证明对于我很重要。

 

剥洋葱:家人一直都支持你走这条路吗?

 

牟丛:对,特别是妈妈很支持我。2006年,我妈第一次看我比赛,当时我就拿了全国健身锦标赛形体小姐冠军。妈妈看到我可以做出一些成绩,很信任我。但是她还是会有些保守的思想,觉得女孩子30岁以上了,这个年龄该生孩子了。

 

但我已经在健美上面走了这么长的路,不想轻易离开。还好这项事业是做健身,它可以使身体越来越强壮,五年之后再要孩子,也没太大问题。

 

剥洋葱:这13年中,你有过犹豫、摇摆吗?

 

牟丛:长时间机械式的做健美运动,会很枯燥。我走了这十几年,真的是一起同行的人很少,时常会觉得孤独。曾经一起的人,他们都有了各自的方向。我站在台上的时候,看到我以前比赛的伙伴们都在下面当裁判了,那一刻突然觉得人生没有动力了。

 

前几年我去比赛的时候发现,年轻这一代上来了,他们冲劲儿很足,但说实话,也很稚嫩。看着他们我就会想他们能坚持多少年呢?

 

很多人和我说,我有天赋。但有天赋的人一大把,真正拿到冠军、拿到世界冠军才可以。

 

剥洋葱:你是一个对自己比较狠的人吗?

 

牟丛:对自己要苛刻。因为不对自己苛刻、训练不付出,在比赛的时候别人就会对你苛刻。这是个竞技项目,需要竞争。

 

至于健美,更是被挑剔。穿着很少的衣服,在台上展示健美形体。裁判是挑剔的,他挑剔是看谁身上的缺点少,谁才是冠军。


牟丛在健身房训练。图片来自网络

 

剥洋葱:你已经习惯这种被挑剔、评判的状态了?

 

牟丛:是,而且我自己就是一个非常追求完美的人。在台上,我的妆容、发型、服装我都不希望有任何瑕疵,包括每一个动作、转身的呈现。

 

单是我在阿诺德赛时的转身动作,我在台下每星期都会训练,把四个转体变成一个动作,每一个呼吸都有节拍。

 

剥洋葱:哪次训练印象最深刻?

 

牟丛:是我暂时脱离健美训练,第一次做CROSSFIT(一种健身体系,训练耐力、负重等,无间隙练习)时。一个三十多分钟的项目,我在中间跑圈的时候去吐了。这是我做了十多年健身,第一次把自己练吐。

 

剥洋葱:这其中是自我意志的较量。

 

牟丛:对,其实健身,虽然练的是身体,但会磨练心智,看能不能继续坚持。我在做每一次运动的时候,脑子里都有两个小人打架的想法。一边说就这样别练了,一边又会告诉自己,如果这次推举次数打折,那最后站在竞技台上时,就会落后。那种时候没有人可以体会我的感受,只有自己能跟自己对话。

 

剥洋葱:为阿诺德赛你做了哪些准备?

 

牟丛:短时间的转身,我练习了很长时间。训练时甚至用了1个多小时单独练习身体定住的那个状态。台上发力的时候,不可能用大脑去调配所有的神经都到位,所以我必须要把肌肉的状态植入大脑里,让肌肉形成记忆。比如我在练肱二头肌时,就会观察它收缩的状态,保证每一次收缩都停在那个位置,对肌肉有控制力。

 

我还研究了赛场的灯光,发现暖光下看蓝色的事物会很耀眼,最后比赛时我就选了蓝色的比基尼穿上。

 

剥洋葱:网上有一种声音是,你的肌肉太大了,像男人一样,不好看。

 

牟丛:他们的审美观是这样,我没办法改变,我看到了也不做回应。有些言论你越理它,它越上劲儿,因为找存在感的人很多。

 

我跟网红不一样,网红会在乎别人的评论、舆论的导向。但我为什么要在乎别人?


生活中的牟丛。

 

剥洋葱:第一次听到这种议论是什么时候?

 

牟丛:十几年前就有,我听到太多次了。说这种不好的人,可能是键盘侠,可能自卑,也可能他视野就没到、根本没见过。

 

审美观和每个人的生活环境有很大关系。这个项目和生活水平是挂钩的,需要付出较大成本、摄入肉类蛋白质,使肌肉得到增长。当人还在想温饱、考虑第二顿吃什么的时候,怎么会想到去健身健美?所以我才觉得,一二线城市的人对我这种现象是能接受的。因为他们很多人已经接受了健身的理念,从而理解我的生活、理解这种身体展示的美。

 

剥洋葱:健美是小众的运动吗?

 

牟丛:现在越来越多的人开始做了。2006年时我在国内赛事上得了多个奖,奖金才7800元,现在国内非职业赛的奖金很高了,省里比赛全场冠军奖金可以到5万-10万。说明这个项目被越来越看重,在鼓励人们去变成职业运动员。

 

但相比国内其他竞技体育,比如羽毛球、乒乓球等,健美还是小众的。

 

剥洋葱:大众健身和健美的差别在哪儿?

 

牟丛:健身是一个基本,健美更加专业,参加专业赛事,是职业级别。两者是非职业和职业、基础和高阶。健美在饮食和训练上更加严格,训练一个动作调动肌肉到极致。现在基础的已经是一种风潮了,但人们对职业高阶的健美认识还很浅。

 

剥洋葱(微信ID:boyangcongpeople):有种疑惑是女生为什么要去练肌肉呢?如果不像你去打比赛的话,肌肉没太大用处。你怎么看待这种观点?


牟丛:我们每一天都在和衰老、下垂做斗争。除了加快身体代谢排毒,肌肉可以让身体保持在一个有活力的状态。健身最主要的目的不是为了变得好看,而是防止慢性病。

 

剥洋葱:你现在成为了第一位取得IFBB(国际健美联合会)职业卡资格的中国女子运动员。之后有什么职业规划?

 

牟丛:4月份参加全国锦标赛,5月份之后我就转入职业选手了,我的第一战估计是6月份在爱尔兰的比赛。


剥洋葱话题

你对牟丛的身材怎么看?


点击/回复以下 关键词 查看往期内容


程青松投海老人季翔高利贷地铁故事大龄自闭症少年沉江雀圣自闭症少年托养中心罗点点鱼翅尖子生之死研修生陈满李利娟法官遇刺熊猫人留学生见字如面强制结扎男子武亦姝张献忠雷锋第24条婚规|没有性欲的人刘金李春平生门节育环偷渡客卖枪小贩种树老人任素汐家庭施暴者钱仁风艾滋男童裴魁山空鼻症患者吴天君自杀劝慰者小马云寻找母亲船长郭川


您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存