【每日一膳】美容养颜的桃红四物汤具有扩张血管、抗炎、抗疲劳、抗休克、调节免疫功能、降脂、补充微量元素、抗过敏等作用！！！
流传千年的美容妙方：桃红四物汤
关于“桃红四物汤”的来历，有这样一个故事：
有一个姓陈的铁匠，妻子得了很严重的病，很多人都觉得治不好了。名医朱丹溪听说后，主动找上门去。见到陈铁匠的妻子时，她躺在草席上，脸色发黑，四肢细瘦如柴，远远望去，像鬼一样。
朱丹溪见状急忙上前为其诊脉，“你妻子的脉数涩，重取有弱的感觉，气血不足，需要用四物汤加桃仁、红花熬汤喝，如此调养一年后就会康复。”说来也神奇，服用了朱丹溪开的汤药后，一个眼看就要死的人，一年后就康复了。
“四物汤”最早见于宋朝医典《太平惠民和剂局方》中，被中医界称为“妇科养血第一方”，具有补血、活血、行血三重功效。四物汤的成分主要为当归、川芎、熟地黄、白芍四味药材。其中白芍可柔肝养血，熟地黄可滋阴补血，川芎能行气开郁、活血止痛，当归则可调经止痛。这四味药不但可以滋补气血，对于头晕目眩、月经不调或闭经等女性疾病也有很好的治疗效果。
“桃红四物汤”是《玉机微义》转引的《医垒元戎》中的一个方子，也称加味四物汤，始于见《医宗金鉴》。该方由四物汤加味桃仁、红花而成，功效为养血活血。
那为什么要加入桃仁和红花这两样药材呢？
中医认为桃仁能破血行瘀、润燥滑肠，红花则能活血通经，去瘀止痛，改善微循环，促进黑色素的溶解，从而使气血更加畅通，并达到排毒养颜的效果。
健康的生命离不开血液的不断循环运转。肝得到血液营养，眼睛才能看到东西（肝开窍于目），足得到血液营养，才能正常行走；手掌得到血液营养，才能握物；手指得到血液营养，才能抓物……人体从脏腑到肢体各个层次组织都离不开血液的营养，血液是维持人体生命活动的基础。
女性从来月经那天开始，就面临着血液亏损、阴精耗减的问题，在生育时更是如此。俗话说“一个孩子三桶血”，孩子在母亲的腹中是完全依靠母亲的血液喂养大的，整个孕期就是一个耗血失阴的过程。
然而，我们身边很多女性朋友，一旦脸色暗淡，就不惜花大价钱买各种美白护肤品，实在遮挡不住，就依靠各种颜色的粉底遮瑕。殊不知，脸上的任何问题都是体内器官变化所发出的信号。如果你想让你的脸色像桃花一样气色红润，就一定要知道变成气色红润的根本方法，而不是拼命往自己的脸上贴桃花。
女性朋友最好养成从年轻时就服用四物汤的习惯，不过需在经期干净之后服用，因为经期不适合进补，也不宜服用任何药物。不用多服，每次连服4～6天即可，不仅可减少痛经、腹胀等症状，还可防止肌肤衰老，让你由内到外散发迷人气息。
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基本煮法：
材料：当归、熟地、川芎、白芍 、桃仁、红花各15 克。
做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎 煮即可。 煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水，煮 到最后只剩一碗水的量就好了。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药 材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
不过，基本煮法煮出来的桃红四物汤也许有不少女生喝不惯， 因为完全是中药汤的感觉嘛!
别沮丧，桃红 四物汤 的煮法其实很灵活，想让它更好喝些，只要加料进去，就行啦!
当然，你必须了解四大主角，
当归：当归的首要功效就是补血调经，此外还有 泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重 要的角色。
熟地：能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。
特别提醒，如果容易上火，可把熟地换成生地哦。畏寒怕冷需要补的群体原配方 熟地版的哦！
川芎：既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能 影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等 经前症状。
白芍： 《唐本草》说它“益女子血” ，现代中医认 为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。
甜蜜煮法：
煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把 地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。
当然，你也可以加些红糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙!
肉汤煮法：
将当归、川芎、白芍、熟地洗净
与去皮（看你喜欢）鸡腿（整鸡），焯水，捞出
鸡腿捞入煲中，加四物（可用药包），红枣，枸杞加水，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。
也可以按自己的喜好加排骨，瘦肉，乌鸡这样炖出来的桃红四物汤味道很好，又不会有很重的中药味。 去皮的鸡肉会比较清淡。
桃红四物汤是出名的活血化瘀之剂，现代临床用极其广泛，已经远远超出妇科的应用范围，在内、外、儿、眼、耳鼻喉科均有大量运用，临床报道较多。该方可用于治疗冠心病心绞痛、慢性肾小球肾炎、偏头痛、癫痫、糖尿病周围神经病变、功能性子宫出血、痛经、女性更年期综合征、血栓闭塞性脉管炎、小儿血小板减少性紫癜、荨麻疹、眼底出血等。
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