【每日一膳】柠檬草茶：养颜美容，健脾健胃，祛除胃肠胀气、疼痛，帮助消化。抗菌消炎，可治疗急性胃肠炎及慢性腹泻
柠檬草也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。
印度的传统医术中视柠檬草为治疗百病的药用植物。气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。
柠檬草茶中集合了柠檬草中几乎所有的优点，不仅有上述提到的消暑解渴，健脾开胃，还有更多更好的功效等待我们去发掘与利用。下面就简单介绍一下其中几个最为人们津津乐道的柠檬草茶的功效与作用。
1、柠檬草中含有大量的维生素C，具有抗氧化缓解衰老，促进血液循环的作用。饮用柠檬草茶还能防止贫血、滋润皮肤，改善面色苍白、萎黄、眩晕，调节血气。因此，柠檬草茶是广受欢迎的健康养生、美容养颜的健康花茶。
2、柠檬草茶中含有柠檬醛，在胃中能与胃酸中和，转为弱碱性，提高肠胃蠕动机能，从而达到消除水肿及多余脂肪的效果，是一种较为有效及健康的减肥花茶，受到许多年轻人的喜欢。
3、用柠檬草泡茶，有助于调节油脂分泌，促进血液循环，具抗菌能力，用茶汤清洁不仅对油性的肤质和发质有奇效，还可以通过泡脚来治疗香港脚或流汗过度。
4、柠檬草茶有理气开胃、祛暑定神的功效，炎热的夏天口干烦躁、消化不良者适宜多喝柠檬草茶。柠檬草中富含维生素C，容易感到疲倦、长期在污染环境工作并从事高强度工作的朋友，更应该随身携带一瓶柠檬草泡开的茶汤，做到随时补充流失的维生素C。
下面让我来介绍一下柠檬草茶的搭配吧。
完美搭配一
成份：柠檬草茶3克、玫瑰花3朵、洋甘菊3朵。
泡法：将沸水冲入放有茶料的茶壶中，再加入适量冰糖或蜂蜜，如果有糖尿病的可用代糖，再用勺子搅拌均匀即可饮用。
功效：此茶有利尿美白治便秘的功效，还对经常久坐在办公室电脑面前的上班族起到提神醒脑的作用。
完美搭配二
成份：柠檬草茶3克、玫瑰花3朵，
泡法：将茶原料放入茶具中加入沸水，再加入几粒冰糖或加入一勺子蜂蜜，搅拌后即可食用。
功效：此茶具有加强肝脏的代谢和解毒的作用。如果能在早餐之后喝上一杯此茶，能更好地排除宿便，达到清肠的效果。
完美搭配三
柠檬草茶搭配马鞭草、迷迭香，此茶能有效地分解脂肪，对爱美的美美们是一道是绝美的瘦腿茶。
完美搭配四
柠檬草茶搭配铁观音、罗汉果，此茶具有清肝明目、通便、清热润肺、促进新陈代谢、抗癌、防衰老等，功效突出。对于长期使用脑力劳动的上班族具有凝神定力，增强记忆力，使注意力集中，从而提高工作效率。
“红花配绿叶，绿叶衬红花”也就是这个道理了，什么东西都有它可以搭配的东西。以上就是柠檬草茶的基本搭配方法，正确的搭配方法可以让你事半功倍，所以还得正确的选择搭配方法。
1、柠檬草茶是不能给孕妇喝的，从柠檬草茶的禁忌来看，一般人都是可以放心来饮用的。但是怀孕的女性，就不太合适饮用了，所以孕妇尽量不要饮用柠檬草茶，小心影响到了自身和胎儿的生长发育。
2、柠檬草茶饮用之后，能改善胃胀、胃痛等胃肠道系统的不舒服表现。同时柠檬草茶还能抗菌消炎，能治疗急性胃肠炎等。柠檬草茶还含有丰富的维生素C，可以清洁肌肤，能促进血液循环，能美容养颜。
3、柠檬草茶还可以提神解乏，如果人在情绪低落或者是心情不好的时候都可以喝杯柠檬草茶，能够消除疲劳感。柠檬草茶有助于肠道内脂肪的分解，对于减肥很有帮助。但是柠檬草茶不要天天喝，本身脾胃较虚的人最好不要喝太多。
柠檬茶和柠檬草茶是不一样的。柠檬茶是由柠檬提炼压制而成的，柠檬是一种常绿小乔木，原产地在东南亚地区，现主要生长在美国、意大利等。而柠檬草茶是由柠檬草泡制而成，柠檬草也叫香茅草，是一种具有柠檬香味的植物，主要生长于印度、斯里兰卡、非洲等热带地区。
柠檬茶，因为富含维生素C，而且味道酸甜，深受年轻人的喜欢，而且它不仅能达到瘦身的效果，还能使肠道通畅。柠檬茶的维生素能使皮肤保持有张力和弹性。还能清除细胞内因新陈代谢产生的毒素及废物并能促使体内其他有害物质排出体外。
柠檬草茶，同样富含维生素C，但更偏向于改善贫血以及面黄肌，解决胃痛胃酸，祛除胃胀气。除此之外，还能促进血液循环，调节油脂分泌，还有抗菌杀毒的功效，是治疗霍乱、急性胃肠炎及慢性腹泻的良药。
综上所述，柠檬茶和柠檬草茶是有区别的。简单说来，柠檬茶最突出的是对肠胃好，帮助肠道疏通，对减肥也很有帮助。而柠檬草茶相对而言，最大的优势是对脾胃好，胃胀胃痛，饮用柠檬草茶能有效治疗。除此之外，柠檬茶和柠檬草茶都有滋润肌肤、美容养颜的作用，推荐女性多饮用。
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