治疗慢性疾病，这五种补肾法不可不知！
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肾在人体中的地位、作用为各脏器之首，老年人形体日衰，肾气亏虚，疾病也日益突出，临床常见的如慢性支气管炎、肺气肿咳喘、尿频、尿失禁、高血压眩晕、肾下垂、慢性肠炎等，其病机都与肾有关，肾脏衰则五脏之气皆衰，所以治疗老年病要注重补肾。现就运用补肾法治疗几种老年病简介如下。
一、补肾纳气
适用于老年慢性支气管炎咳喘。《素问·玉机真脏论》说：“秋脉不及则令人喘，呼吸少气而咳。”《证治准绳》又谓：“其元耗损，喘生于肾气之上奔。”老年人多肾虚气弱，肺为气之主，司呼吸，肾为气之根，主纳气。若肺肾气虚，出纳失常，肾气不纳，肺气上逆，而咸咳喘不能卧者。
症见气虚喘促，呼多吸少，动则喘甚，或痰鸣喘汗，咳而遗尿，并见上部烦热，下部厥冷，舌偏淡，脉沉细等。临床多见于慢性支气管炎、肺气肿、支气管喘息等病证。治疗用补肾纳气法，佐以平喘，肺肾两治。方用参蛤散、都气丸、黑锡丹加减。药用党参、蛤蚧、补骨脂、熟地黄、五味子、肉桂、沉香、附子、紫石英、紫河车等。
方义：都气丸，即六味地黄丸加五味子，纳气平喘。
黑锡丹：黑锡、硫黄、沉香、茴香、阳起石、胡芦巴、补骨脂、肉豆蔻、金铃子、附子、肉桂。功能温肾阳、散阴寒、定虚喘。
二、滋肾养肝
适用于老年高血压眩晕证。肾为“先天之本”，真阴真阳皆始于此，肾水不足，肝失濡养，木属肝，肝肾同居下焦，一藏血，一藏精。若肾阴亏虚，精气不足，影响肝阴亦虚，阴不制阳，以致肝阳上亢。
其症见头晕目眩，腰酸耳鸣，烦躁易怒，口干，便秘，舌红少苔，脉细弦等。临床多见于高血压、更年期综合征。治疗滋肾养肝，滋其不足之阴，制其亢盛之阳，此即所谓“壮水之主，以制阳光”。选用六味地黄汤、杞菊地黄丸等，使肾阴得充，则诸症自解。
大道至简，是宇宙万物发展之规律，是中华文化之精髓，是中华道家哲学，是大道理极其简单，简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话，假传万卷书”。“万物之始，大道至简，衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简，不仅被哲学流派道家、儒家等所重视，也是人生在世的生活境界。
大道至简，大道无形，大道无法，这是一种大道自然、返朴归真的高级功态。在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中，不求长功，功力自然上长；不求治病，身心自然调整；不求功能，功能自然显现；你不求大小周天，百脉自然畅通，最深刻的真理是最简单最普通的真理。把最复杂的变成最简单的，才是最高明的。最伟大的人仅仅因为简单才显得崇高。
大道至简，人生亦简。开悟，深奥了就简单，简单了才深奥，从看山是山，到看山是山，境界不一样，从简单到复杂，再从复杂到简单，就是升华。生活的意义在于简单，人修炼到一定程度，会淡泊一些事，会简单，你可以理解别人，但别人不一定理解你，其实人不在理解，在认同。
精于心，简于形。拷问灵魂这是人的终极问题，简不仅是一种至美，也是一种能力、一种境界。看透了不说透，高境界；朦胧地看，心透 ；透非透、 知未知 ，故意不看透,才是透彻；知道世事看不透,就是透，透彻后的不透彻，明白后的不明白，难得糊涂是真境界。
“大道至简”是做人的智慧，做人做事要将一件复杂的事情化为简单，那是需要智慧的。将繁杂的事情回归到简单，要有智慧、能力，也要有决心。有智慧的人都喜欢大道至简，因此，功和利，不可趋之若鹜；名和财，不可为之所累。淡泊以明志，宁静以致远。我们要简简单单的做人，踏踏实实的做事，用智慧化难为简。
为名利尽抛宠辱，清纯似儿时天真的童贞，朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落，穷巷牛羊归”的悠闲，听闻“荷风送秋气，竹露滴清响”的天籁，感受那“空山不见人，但闻人语响”的空旷。陶渊明就是这样的人，所以他能够吟出“采菊东篱下，悠然见南山”的绝句；欧阳修也是这样的一个人，所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》。
大道至简，人生亦简。简不是物质的贫乏，而是精神的自在；简不是生命的空虚，而是心灵的单纯。大道至简是最高的道理往往是最简明的，人要学会简单、简朴生活、简捷行事，放下自己的私心杂念，当超出自我欲望的牢笼，当真正忘记自己的思想，忘记自己的意识，进入忘我忘物的状态。
人生的繁出于惑，以“仁”抗拒诱惑，以“智”解除困惑。不惑，才是人生由繁入简的标志。弱水三千，我只取一瓢饮；人生百态，须当从一而终。乐以忘忧，简以存真，才是人生的“大道至简”。
有个大道至简、平常心是道的故事：一个行者问老道长：“您得道前，做什么？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老道长：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”老道长和行者的对话让我们开悟，许多至高至深的道理都是含蕴在一些极其简单的思想中。
大道至简，人生易简。一千个人有一千种生存方式和生活道路，走过岁月、走过生活，心里有许多的感慨，一切放下，一切自在；当下放下，当下自在，生活中的很多问题并不需要放在心里，人生的很多负担并不需要挑在肩上。一念放下，才能感受到简单生活的乐趣，才能感受到心灵飞翔的快感。要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。我们都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。我们应该记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。我们要用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦面对未来。
天地之道，简易而已。人生苦短，诸事不想太复杂，简单生活。人生这部大戏一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。成长过程中最大的挑战在于有些路段，只能自己寂静地走，快乐工作、简单生活才是幸福生活，人要懂得知足常乐，所有的哀伤、痛楚，所有不能放弃的事情，不过是生命里的一个过渡，你跳过了就可以变得更精彩。
最好的生活就是简单生活，一盏茶，一张桌，一处清幽，日子平淡，心无杂念。可是简单的生活却需要百般的努力，这样才会无忧无虑欣然享受生活。生活总的来说是完美的，不完美的是心态，不懂得欣赏的人，就会用挑剔把一切变得有残缺。简单做人，率性而为，把握分寸，随遇而安，坦然接受现实；简单做事，不惹事、不生事、不怕事，不悔、不怨、不惜自己所做的事。
人生就是一场漫长对抗，有些人笑在开始，有些人却赢在最终。试着微笑，试着回眸，放松自己，不强求、不萎靡、不浮躁。简单生活，随心、随性、随缘，做最好的自己，知足、微笑、淡然，即使再苦再累，只要坚持往前走，属于自己的风景终会出现。
生活容不容易，关键看你怎么活。处境在于心境，心境改变了，处境也会改变。你向生活要得越多，你就会变得越紧张、越复杂，生活也就越不容易。反之，你对生活要求的越少，就越容易满足，越容易快乐。江山明月，本无常主，得闲便是主人；大道至简，活在当下，知足便能常乐。
悟入无怀之静境，一轮之心月独明，尽显心静之境界；心静自然从容洒脱，持心若水笑面人生，更现心静之魅力。人生在世，平淡才是最真，静默才是最美，生命里最持久的不是繁华，而是平淡，不是热闹而是清欢。保持一颗童心，不开心的时候，心无遮拦地向朋友倾诉烦恼，开心的时候，肆无忌惮地开怀大笑，也许所有的忧愁会在倾诉中流走，所有的紧张会在大笑中释放。像孩子一样，简单生活，快乐生活，保持心灵原生态，一切都是美好的。
生命里总有一个故事，想讲述却难以开口，就这样在心底，渐渐谱成了曲。人就是这样，得不到的永远向往，失去了的，才会觉到珍贵。所谓的，得失、情缘、风景、驿站，都在时光的尘烟中，慢慢淡散。虽然，有些事情放下很难，但是，不属于自己的东西，终究会走远。
人的一生，注定要经历很多。红尘路上，有朗朗的笑声，有委屈的泪水，懵懂的坚持着，有成功的自信，有失败的警醒，每一段经历注定珍贵。生命的丰盈缘于心的慈悲，生活的美好缘于拥有一颗平常心，生活简单让人轻松快乐，想法简单让人平和宁静。因为简单，才深悟生命之轻，因为简单，才洞悉心灵之静。
方义：熟地黄滋养肾阴，添精补髓；山萸肉固精敛气，收敛虚火，使肝不妄行疏泄，肾精才能固藏；茯苓淡渗利湿；泽泻通调水道；山药补脾固精，使脾气健运，肾精的来源才不缺乏；牡丹皮清泻虚火
三、温肾暖脾
适用于老年五更泻。年老之人由于肾阳虚衰，命门之火，不能上温脾土，以致脾阳亦虚，运化力弱，此为肾病及脾，火不暖上。其症见腹鸣晨泻，畏寒肢冷，食不消化，舌淡苔白，脉沉细等。张景岳说：“阳气未复，阴气极盛，命门火衰，胃关不固而生泄泻。”临床常见于慢性胃肠炎、慢性菌痢、肠结核等。治疗温补命门，兼温脾阳。方选四神丸、附子理中丸加减。
方义：补骨脂补命门之火，以温养脾阳；吴茱萸温中散寒；肉豆蔻温肾暖脾，温肠止泻；五味子酸敛固涩；生姜温胃散寒；大枣补脾养胃。
四、温肾固涩
适用于老年尿频、遗尿、失禁。肾为“先天之本”，元阴元阳之根。年老肾阳衰弱，下元不固，命门火衰，府气虚冷，不能温化水液。《诸病源候论》说：“此由膀胱虚冷，不能约于故也。”其症见小便频数，夜间尤甚，或遗尿，失禁，不能自行控制，甚至劳动或行走时，尿液亦能流出，尿后余沥，腰膝酸软，两足无力，形寒背冷，舌淡苔薄，脉细无力等。临床多见于尿失禁、慢性肾炎、糖尿病等。治疗温补肾阳，固涩下元。方用菟丝子丸、缩泉丸或金匮肾气丸等。
方义：缩泉丸（《妇人良方》）：山药、益智仁温补脾肾，固涩小便；乌药温肾暖脬，帮助益智仁固精气，涩小便。
菟丝子丸（《济生方》）：菟丝子、肉苁蓉、附子、鹿茸温补肾阳；牡蛎、五味子、桑螵蛸、益智仁、鸡内金、山药固涩缩尿；乌药调气暖脬。
五、温肾益气
适用于老年肾下垂腰痛。腰为肾之府，年老体虚致肾脏精血亏损，不能濡养经脉而发生腰痛。此即《素问·脉要精微论》所说：“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣。”《医林绳墨·腰痛》载：“痛之不已，乏力而腰酸者，肾虚也。”又说：“劳役奔驰，内伤元气，动摇不能转侧，气虚也。”
中医认为，腰痛悠悠戚戚，屡发不已，少腹及肛门胀坠，脉微弱者属肾虚气陷。所以老年腰痛多属肾虚，尤其年老体弱者易患此病。治疗宜温肾补元，益气举陷。方用青娥丸、举元煎或补中益气汤加减。
上述几种老年性疾病，运用补肾法治疗，其效颇佳。老年人由于脏腑功能衰退，加之慢性疾病长期缠身，导致肾阴、肾阳多虚。补肾法能使人类健康长寿，对抵御衰老和预防多种老年性疾病的发生，起到一定的作用。但补肾法也不是治疗所有老年病的唯一疗法，其他方法也要有其研究，所以补肾法要在辨证论治的基础上进行运用。
本文部分内容选自《谢兆丰临证传薪录》（中国中医药出版社出版，钱永昌主编）
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