退休晨报【2017.7.13】（星期四）晨音播报版
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13七月星期四 丁未月 辛丑日
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反正已经退休，不能放弃追求；
趁着阅历丰厚，跟上时代潮流。
穿衣讲究舒适，吃饭图个可口；
上网拓宽视野，微信加强交流；
养花养草养生，吃素戒烟少酒。
公园跳舞，饭后溜弯，
随心随性，说走就走！
周四好，朋友们！
黄斑变性为哪般？
退休后，工作压力没有了，许多人把看电视、打牌、下棋作为每天主打活动，当然还有许多人像年轻人那样已经离不开手机了，这些都与用眼相关。医学研究表明，人到中老年眼睛机能便会随着年龄增长渐渐退化，青光眼、白内障黄斑变性等随之盯上你……
今天，南京市鼓楼医院眼科主任：陈晖，做客《退休好时光》，聊聊黄斑变性的预防和治疗！今天16：05-16：25，晚上： 23:30-23:50，明天上午：8:10-8:30。锁定江苏城市频道！
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时事瞭望
1）我国“四纵四横”高铁升级为“八纵八横”，到2025年，中国高速铁路通车里程将达到3.8万公里；中国西部启动建设一条向南出海纵向大动脉，“渝桂新”与“渝新欧”将连接；
2）西藏江达县遭强降雨：大货车被冲走，整栋楼倒塌；49℃！新疆吐鲁番破1951年以来最高温极值；
3）国办印发《关于深化医教协同进一步推进医学教育改革与发展的意见》；卫计委：群众对基本公共卫生项目知晓率不断提高；
4）长江中下游水稻防灾减灾技术指导意见提出；江西急调16.6万公斤种子运往16个受灾重点县；
5）发改委：部分高速路拟试点物流车辆分时段差异化收费；国家邮政局：2018年底将实现实名收寄信息化全覆盖；
国际新闻
1）章莹颖案嫌犯律师是香槟市副市长，称“我非常认真投入工作，我也不可能具有改变事实的魔法”；
2）澳洲学生数学成绩太差 政府要员率团访问中国取经；
3）日美印启动“马拉巴尔2016”海上军演，巨型舰艇参演；美海军陆战队一架空中加油机坠毁，至少16人死亡；
4）韩前总统朴槿惠拘留所内左脚受伤，暂停出席审判；大批韩国籍飞行员跳槽到中国，韩业界急商对策；
财经之眼
1）财政部：做到财政电子票据一站式查询、报销入账等；银行理财收益回落，7月中旬央行重启逆回购可期；国家统计局：6月份居民消费价格同比上涨1.5%；
2）全国十大钢铁企业之一济钢钢铁生产线全线停产；
3）余额宝规模1.43万亿元，成全球最大货币基金；
4）打击股票操纵，证监会再开天价罚单，最牛散户徐留胜被罚1.1亿；
文教体娱
1）人民日报谈王者荣耀：与其封杀不如引导孩子着迷现实；
2）2017年避暑旅游城市排名出炉，青岛烟台上榜；重庆欢乐谷开园超半数项目未开放，遭游客吐槽；
3）温网：费德勒完胜迪米杀入8强，刷新多项温网纪录+剑指第8冠；
4）95后大学生婚姻价值观调查：旅婚裸婚很流行；
5）直播行业将建“黑名单”制度，保护个人信息安全；
民生在线
1）北京首次就“取消证明”征民意；四类群体纳入西城岗位补贴范围；
2）载着4800余名旅客和船员的“盛世公主号”抵沪首航，第一艘东西方文化融合的邮轮；
3）2017广州新能源智能车展将于7月21日在广州保利世贸博览馆开幕；废旧电网设备艺术装置展广州举行，旧电表成“广州塔”；
4）广西首个民办大型公益球馆免费向社会开放，被授予“南宁市老年乒乓球协会训练基地”牌匾；西安市人社局接受电视问政，不满意者约占六成半；
5）从7月15日起，有银行对“沉睡”的银行卡进行销户处理。
（来源：腾讯、新华、中新、东方IC、今日头条、凤凰网、东方财富）
血液净化剂:海带
1）血液净化剂:海带。不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带、海带炖豆腐。
2）养胃要喝粥。对于胃不好的人来说，早餐最适合的就是一碗热粥了。粥经过熬煮，其中的淀粉粒充分崩解，营养更易被吸收，是养胃的最佳选择。粥要搭配鸡蛋、豆制品等蛋白质含量较高的食物一起吃更健康。
来自内蒙古艺术学院的16位美女跳蒙古舞《敬祝毛主席万寿无疆》，舞姿轻盈优美，动作整齐划一，跳得太美了！喜欢的朋友请收藏或分给更多人欣赏吧！
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7月欢乐游
爽爽的贵阳
贵阳市是贵州省省会，位于中国西南云贵高原东部，是贵州省的政治、经济、文化、科教、交通中心和西南地区重要的交通通信枢纽、工业基地及商贸旅游服务中心，被誉为“高原明珠”。 贵阳因位于境内贵山之南而得名，延用至今，已有400多年历史。古代贵阳盛产竹子，以制作乐器“筑”而闻名，故简称“筑”。 贵阳是避暑之都。独特的夜郎文化孕育了贵阳这座依山傍水，四季分明，旖旎无限的魅力之地。
大家印象：贵阳是一座神奇的城市，当夏日炎炎别的城市如火炉一般酷热难耐的时候，这里还是舒爽依然。食物很好吃，小吃很美味。风景很好，挺好的地方。
最佳季节：3月-10月份最佳。贵阳冬无严寒、夏无酷暑，宜人的气候是贵阳的骄傲,博得了“上有天堂,下有苏杭,气候宜人数贵阳”之美誉。
建议游玩：2-3天
毛主席在晚年认为建国后哪一个人的功劳最大？
在新中国，谁于国于民功劳最大？
无疑是毛泽东。
那么，在毛泽东眼中，谁的功劳最大呢？
不是他自己，也不是其他人，而是周恩来。
这是毛泽东晚年亲口对身边的人说的。
新中国成立后，周恩来一直担任国务院总理，很长时间处于党内第三把手位置，在九一三事件之后成为毛泽东的第一助手。他一直是党中央负责具体工作的领导人。
对于周恩来，长期参与国务工作的国家副主席宋庆龄说：“周恩来是毛主席的主要助手”。
美国前总统尼克松说：“毛主席是拿主意决定大事的人，周总理是负责执行的。”
在毛泽东身边的一位人士说：“在建国以后，毛主席把大的方针定下以后，具体怎么做，全是总理的事，主席根本不管。”
这种工作关系，决定了周恩来每一日都是忙得没有休息时间。
在50年代后期至60年代初，周恩来的生活、工作还算比较有规律，上午10时或下午3时开会，午饭是1时，晚饭7时，两顿饭可以同夫人邓颖超一起吃。可是，后来工作量逐年增加，越来越忙。他不仅要主持国务院的日常工作，还要主持中央的工作，还有不少外事活动，每天的日程都是安排得满满的，有时一天十几个活动。遇上一些事情，一次会议可能长达几个小时乃至十几个小时。因会议时间拖长，打乱了原来的工作安排，甚至吃饭都成了大问题。
为什么？因为活动日程不能改变，周恩来只好利用两个活动之间的间隙吃饭，如果时间还是来不及，若是下一个活动人数不多，他只好边开会边吃饭。若是人员较多，来不及吃饭，肚子饿了就吃几片饼干充饥。当工作结束，身边的工作人员再给他搞饭吃时，他说：“已吃过了呀，饼干不是饭吗?”
时间一长，周恩来吃饼干已司空见惯。
但是，以饼干代饭，时间久了，肯定会影响身体健康。身边的工作人员着急了，报告给邓颖超。于是，大家一起想出了一个好办法，用茶杯盛上米面粥，让周恩来开会时像喝茶水一样喝下去。这样，到了吃饭的时候，周恩来顾不上吃饭的话，工作人员就把带着的米面粥送上去。后来，他们又在粥里放进了肉末、菜泥，还发明了玉米粥、红豆粥，等等。
周恩来废寝忘食的工作，有人说，他把“抓落实”的劲头使到百分之二百。周恩来为毛泽东大大地分担了工作量。印度尼西亚前总统苏加诺羡慕地说：“毛主席真幸运，有周恩来这样一位总理！我要是有周恩来这样一位总理就好了。”
周恩来的努力，使得毛泽东制定的大政方针化作前进的动力，共和国的车轮滚滚上前，各项事业突飞猛进。周恩来的忙碌，毛泽东也看在眼中，曾叫人给周恩来传话：
“注意营养，注意休息，要节劳。”
在晚年，周恩来作为国家总理、政治局常委和党的副主席，集党政军日常工作于一身，被誉为毛泽东最离不开的人。也有人说，周恩来是毛泽东时代中国内政外交的大管家。此言一点儿也不虚。
早上好，今天跟大家奉上一道不一样的题目。图片中隐藏着一种动物，你能看出来吗？
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昨日答案
上期答案：1，金钱豹，2，订，3，森
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不记得上期题目的戳这里:退休晨报【2017.7.12】（星期三）晨音播报版
人生难得“老来愚” ！
“老来愚”不是提倡让你去充当“老傻子”，这“老来愚”非憨非傻，并非装疯卖傻、痴呆愚蠢。“老来愚”用两个字来说，就是“糊涂”。真正的智者，不是精明过头，不是诡计多端，而是糊涂装傻，善良和气。小孩糊涂，才得以无忧无虑；老人糊涂，才可以颐养天年。只有介于两者之间的人，才最劳心伤神。人生难得老来愚，这种心态，你有吗？在留言里写出你的感言，并转发本期《退休晨报》，我们每天会选出一位读者，送出价值198元牦牛酸奶粉一盒！
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每一次晨报会在“考您脑力”和“您怎么看”两个环节抽出总共1+1=2个大奖！
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