°今天8月1°送你5个字,字字值千金！放到圈子里,醉倒一批人!
思量事累苦，闲静便是福。
思量懒惰苦，勤劳便是福。
思量孤独苦，亲友便是福。
思量老病苦，健康便是福。
思量贫穷苦，享有便是福。
思量死亡苦，生存便是福。
思量计较苦，放下便是福。
思量散乱苦，安定便是福。
思量嫉妒苦，包容便是福。
思量贪欲苦，满足便是福。
思量愚痴苦，明理便是福。
思量烦恼苦，欢喜便是福。
早晨笑笑，欢喜热闹。
白天笑笑，更有情调。
晚上笑笑，睡个好觉。
微信笑笑，有趣美妙。
困境笑笑，万难齐消。
烦闷笑笑，忧愁抛掉。
繁忙笑笑，干活利索。
闲逸笑笑，快活逍遥。
老来笑笑，越长越俏。
经常笑笑，健康到老。
寿
静寿
仁者寿
少怒多寿
无忧增福寿
锻炼强体延寿
戒烟少酒节欲寿
助人为乐积德善寿
生活饮食科学规律寿
相亲相爱不生邪念和寿
有病早治疗安心调理医寿
见财不眼红见利不忘义正寿
云游四海登山访友旅游交友寿
早晨喝粥乐，傍晚散步乐。
晚上睡觉乐，做个好梦乐。
微信聊天乐，老友重聚乐。
带孙繁忙乐，闲逸逍遥乐。
希望你快乐，捂着肚子乐。
蒙着被子乐，流着鼻涕乐。
瞧着镜子乐，对着哈哈乐。
喝水呱呱乐，想到我就乐。
不乐也得乐，看你乐不乐？
此时肯定乐！
人生几多时，也就几十年。
烦事天天有，贵在心放宽。
世间许多事，谁人能做完。
与其烦着过，不如顺自然。
放下并随缘，静心学学禅。
换种方式看，雨天也灿烂。
这几句话，很珍贵，
送给所有退休族！
老朋友，
早上心情好，天天没烦恼；
举头揽幸福，低头抱美好；
一颗快乐心，一家温馨情；
幸福身边在，健康迎未来；
朋友我在远方祝福你！
老朋友，送你五个礼：
第一，健康开心见面礼；
第二，幸福美满大回礼；
第三，万事顺利幸运礼；
第四，夫妻恩爱甜蜜礼；
第五，生活如意神秘礼。
老朋友，
送你开心5个独家秘方：
1、繁忙的工作放一放；
复杂的心情搁一搁。
2、成堆的烦恼抛一抛；
劳累的身体歇一歇。
3、美好的心情酿一酿；
开心的微笑展一展。
4、璀璨的牙齿露一露；
快乐的心情吼一吼。
5、勤劳的双手停一停，
动听发音乐听一听。
祝所有朋友都能天天开心，时时快乐！
老朋友，
在这个世界上最贵是健康！
幸福不是有你有多少钱在银行
幸福是别人在医院躺着
你在路上跑着！
在这个世界上最美是快乐！
快乐不是地位多高飞得多远，
是即使平平淡淡
却身体倍儿棒吃嘛嘛香！
觉得有道理，发给更多的人看看吧！
120条养生常识， 比黄金还值！
1、绿茶有益防治肝炎肝癌。
2、胖大海泡茶不宜长期饮用。
3、感冒不宜喝苦丁茶。
4、胆固醇高者少吃鱿鱼。
5、海蜇皮能防治高血压。
6、食肉过多对身体有害。
7、骨折初期不宜喝骨头汤。
8、常喝豆浆更健康。
9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。
10、白酒不宜代替料酒做菜。
11、深呼吸不利老年健康。
12、老人晨练应先进食。
13、运动后应喝杯牛奶。
14、多喝水能防肾结石。
15、睡眠充足才有益健康。
16、情绪不畅会导致胃病。
17、手机贴膜会伤害眼睛。
18、员工不宜在办公室吃午餐。
19、午睡有助于预防冠心病。
20、不宜用沸水煎中药。
21、服中药不宜加糖。
22、不能用95%的酒精消毒。
23、日照每天过三小时才算健康住宅。
24、破损瓷砖辐射较大。
25、卧室窗户留缝有助于睡眠。
26、清晨不宜开窗通风。
27、热水袋比电热毯更益健康。
28、不宜用塑料袋保存果蔬。
29、筷子最好半年换一次。
30、牙龈出血要尽快更换牙刷。
31、正确刷牙比选择牙膏重要。
32、起床不宜马上叠被子。
33、晒被子不能拍打。
34、空腹不宜喝蜂蜜。
35、喝蜂蜜可解酒。
36、中医讲究早喝盐水晚喝蜜。
37、素食为主更适合中国人。
38、海带可预防高血压。
39、凉水洗脸好处多。
40、刷牙宜用温水。
41、洗脚宜用热水。
42、脚寒容易感冒。
43、干嚼食物可防止大脑老化。
44、上午晒太阳有利于冬季健康。
45、翘二郎腿会影响健康。
46、戴帽子不宜过紧。
47、常梳头有益健康。
48、长时间微笑有利健康。
49、强忍泪水等于慢性自杀。
50、小便时咬紧牙齿有益健康。
51、打喷嚏时不能捂嘴。
52、早晨一杯水很重要。
53、白开水超过三天不能喝。
54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
55、不宜空腹喝酸奶。
56、喝完牛奶应喝口白开水。
57、每天一杯咖啡好处多。
58、咖啡要趁热喝才好。
59、酒后喝咖啡易发高血压。
60、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶。
61、冬季养生宜多食热粥。
62、冬季洗澡次数不宜多。
63、冬季不宜长期待在温暖房间。
64、不宜长时间停留在冬季雾气中。
65、冬天不宜把围巾当口罩用。
66、冬天早晨不宜洗头。
67、健身前热身活动很重要。
68、运动损伤应"冷"处理。
69、步行适量能使大脑更年轻。
70、步行最有利于中老年人健康。
71、吃海鲜不宜喝啤酒。
72、吃鱼能保持血管年轻。
73、鱼刺卡喉不宜醋疗。
74、饭菜不宜"趁热吃"。
75、多吃黑色食物可补肾。
76、多吃玉米好处多。
77、不宜吃开口的糖炒板粟。
78、炖鸡汤不要先放盐。
79、发烧时不宜食用鸡蛋。
80、茶叶蛋不宜多吃。
81、馒头比米饭更益补锌。
82、煮粥和烧菜不能放碱。
83、粽子的营养全面。
84、吃葡萄有利于护肝。
85、吃草莓有助于防止辐射。
86、甘蔗被称为"补血果"。
87、多食核桃有益心脏。
88、花生具有抗衰老作用。
89、常吃花生可预防胆结石。
90、常吃生花生可防治胃病。
91、醋泡花生可以软化血管。
92、苹果营养最全面。
93、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌。
94、西瓜不宜长时间存放冰箱。
95、肾病不宜食杨桃。
96、香蕉是廉价减肥药。
97、菠萝可以护胃。
98、芒果保健作用大。
99、烂水果不烂部分也有毒。
100、水果替代不了蔬菜的营养。
101、晚饭尽量吃少一点，对身体绝对有益无害。
102、危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。
103、桂圆晨吃补脾，晚吃安神。
104、人体一天最佳睡眠时间：晚上10点~清晨6点。
105、感冒发烧“能调理不吃药，能吃药不打针，能打针不输液”。
106、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
107、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。
108、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。
109、白天多喝水，晚上少喝水。
110、酸梅具防止老化作用，青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
111、《黄帝内经》：“冬不藏精,春必病温”。
112、每天一把坚果，降糖又调脂。
113、多吃洋葱预防骨质疏松。
114、饭后吃个梨，排除毒素，助你更健康。
115、牛蒡榨汁清肠。
116、正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。
117、治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。
118、“艾姜煮蛋”，扫净女性体内恶寒。
119、钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾。
120、每天保持轻松愉快的心情，疾病也会远离你。
太美了，太珍贵了！
把此文发到群里给大家看看，
群友们会感激你的！
愿所有人身体健康，
好运常伴！
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