退休晨报【2017.10.16】（星期一）晨音播报版
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16十月星期一 庚戌月 丙子日
八月廿七 丁酉年【鸡年】天秤座
【南京天气】
南京 16℃-19℃ 小雨 东北风4-5级
【全国主要城市天气】
北京 晴转多云 7℃-17℃
上海 中雨 18℃-20℃
广州 小雨转阵雨 20℃-26℃
哈尔滨 晴 0℃-10℃
沈阳 晴 1℃-14℃
长春 晴 0℃-12℃
呼和浩特 多云 4℃-16℃
石家庄 晴 11℃-18℃
天津 晴转多云 10℃-17℃
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成都 小雨 14℃-20℃
武汉 小雨 14℃-16℃
杭州 中雨转小雨 17℃-19℃
昆明 阵雨 12℃-21℃
南昌 小雨转阴 15℃-18℃
海口 小雨转中雨 24℃-28℃
福州 阴 24℃-28℃
合肥 多云转阵雨 14℃-18℃
长沙 小雨 14℃-15℃
西安 小雨 11℃-14℃
太原 多云转小雨 7℃-14℃
郑州 小雨 12℃-15℃
济南 多云 13℃-19℃
带来健康的三个半小时
早上起来运动半小时，
中午休息半小时，
傍晚是慢行半小时。
早上好，退休族！
不可忽视的眩晕症（下）
上期讲到中老年人为什么会出现眩晕症：专家指出，眩晕虽然只是短时间的，但却不能掉以轻心，因为它可能是脑卒中的“前奏”。如果不能理想控制血压、血糖和血脂，就很容易发生脑血管意外！
统计数据显示，全国每年有780万人会患上眩晕症，南京每年就新增5万多患者。其中有些患者发病后并未及时有效的治疗，往往求诊一圈，花了不少钱，走了不少弯路，病也没有治好。这次，退休好时光请到南京市中医院脑科病副主任，主任中医师：王敬卿，来说一说眩晕的成因和预防措施！今天16：05-16：25，晚上： 23:30-23:50，明天上午：8:10-8:30，锁定江苏城市频道，退休好时光！
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观
时事瞭望
1）国办印发指导意见，积极推进供应链创新与应用；多部门编写的《十八大以来新发展新成就》出版；中国成造船业“霸主”：前9月订单稳居全球第一；
2）喜迎大会，天安门广场夜色璀璨；台风“卡努”来袭，浙江海南等7省市有强风雨，海南发布台风三级预警，琼州海峡14日全线停航；
3）[反腐] 湖南衡阳市委常委、统战部长罗东海等4人被处分；“红通”1号杨秀珠(女)贪污、受贿案一审宣判，决定执行有期徒刑八年，并处罚金80万元，追缴贪污、受贿所得人民币26399455元；北京严防“带病提拔”，党委书记、纪委书记双签字；
4）国家工商总局印发支持雄安新区规划建设意见，依法将“雄安”字样在企业名称核准中予以特殊保护；
5）“双11”期间快递量预计超10亿件，将再创世界纪录；
6）河南驻马店土豪老板花800万元买两架飞机，放农田里免费参观；
国际新闻
1）美外委会通过“与台湾交往法案”，中方回应：必须再次强调，有关议案严重违反一个中国政策和中美三个联合公报原则，干涉中国内政，我们对此表示坚决反对；中方：继续积极参与并支持联合国教科文组织工作；
2）74名跨境电信诈骗嫌疑人从柬埔寨押解回国，涉案金额700多万元、60余起特大跨境电信网络诈骗案成功告破；美国建造最贵最强核潜艇，价值51亿美元，保持海基核力量优势；
3）中俄两军今年第三次举行反导问题联合吹风会；
4）安倍或连任并完成“修宪”，日媒最新民调预计自民党大胜；
5）俄外长致电美方：美从俄外交设施撤旗行为不可接受；
6）韩国法院决定延期拘捕朴槿惠，最长或将再延长6个月；
7）巴黎拟2030年终止使用汽油车，变身“碳中性”城市；
财经之眼
1）我国三季度进出口规模创历史新高，全年有望实现两位数增长；海关总署：前三季度我国货物贸易进出口同比增16.6%；日本研究所公布全球城市综合实力排名：北京第13；
2）保监会一日连发5个监管函，暂停上海人寿、阳光人寿、渤海人寿、君康人寿、珠江人寿5家险企关联交易；证监会严惩“清仓式减持”行为，山东墨龙被重罚1.2亿；
3）江西将打造10个人工智能和智能制造产业基地；
4）证监会：8家律所10名律师被采取行政监管措施，下一步将督促其勤勉尽责，对发现的问题将依法从严惩处，并计入诚信档案，实施失信联合惩戒。
文教体娱
1）我国古人类基因组研究取得新进展，这项研究获取了第一个中国地区古人类的全基因组数据，也是整个东亚目前最为古老的人类基因组数据；
2）陕西首届高校科技成果展，展示2200余项科技成果；
3）惠若琪缺席新赛季联赛：不管在哪里我都会支持江苏女排，支持中国女排；惠若琪若真选择离开心爱的排球，所有人也都会理解，至今她的左肩膀还埋着7颗钢钉。
民生在线
1）北京医改半年医药费节约44亿元，增幅17年来最低；500余所国外学校来京宣传招生；法律机器人进驻北京法院提供智慧诉讼服务；
2）“上海新大米”在沪限量供应，510吨“一季稻”产出的大米，唤起市民幼时味道；
3）广交会期间每天7时至20时展馆周边道路实施交通管制，具体路段注意当地通告；
4）湖北出台“十六条”举措鼓励大学生赴农村下基层；强降雨造成279万人受灾，鄂多地启动救灾应急响应；山东今年12月起建设工程按不低于七度抗震设防；
5）中国秦腔优秀剧目会演在西安举行；西安地铁启动一级安检模式。
（来源：腾讯、新华、中新、东方IC、今日头条、凤凰网、东方财富）
春捂秋冻
1）腹泻时，吃一些米粉、玉米面糊糊、藕粉汤、米汤等，可以健脾养胃。
2）俗话说春捂秋冻，“秋冻”本来是种养生方法，能提高身体抗寒能力，预防呼吸道疾病。“秋冻”的时候，即使穿得少也有三个关键部位一定要护住：肚脐、后背和双脚。
赏流金岁月
这位指挥老师充满激情，这千人合唱团更是震惊所有路人！
她们共同演绎的《红军不怕远征难》《骏马奔驰保边疆》很有激情，也非常精彩，绝对是值得一看的演绎！
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=c03976c166p&width=500&height=375&auto=0▲温馨提示：建议wifi环境下观看视频。
驴肉火烧
河间处处毛驴旺，巧妇擀面似纸张。做出火烧加驴肉，一阵风来一阵香。话不多说，今天就让小编来说说驴肉火烧。河间驴肉火烧是河北省河间市汉族传统名吃。把熟驴肉夹到火烧里食用，火烧口感酥脆，驴肉肥而不腻，回味醇厚。驴肉先以大火后以温火炖，配以近20种调料，烹煮时间长，熟度透彻，色泽红润，肉香而不柴，香味绵长，酥软适口。据医书载：驴肉补血、补气、补虚，阿胶滋阴补血、补肺润燥。可见驴肉火烧不仅味道鲜美，还有保健功能。
他乞讨36天才找到部队，被封开国上将，却第一个主动退岗
毛主席一生夸奖过的人不多，他算一个，被毛主席称为“我军良才”，他就是开国上将朱良才，一个鲜为人知的低调的上将。
朱良才和许多开国元勋不一样，他出生在一个富贵之家，家中有良田20多亩，房屋7间，但他依然选择了参加革命。
1925年，受革命思想影响，25岁的朱良才参加了革命活动，称为农协的组织委员，后来“白色”恐怖笼罩，他依然坚定了选择了入党。后来他被抓捕入狱，遭到了残酷的拷打，幸亏被营救了出来，在上级领导的安排下，朱良才到湖南参加暴动，并且在耒阳县找到了朱德和陈毅。
此后朱良才加入了红军队伍，成为了军部的秘书，朱德军长的印章就是由他保管的，后来朱良才又成为了31团1营1连的党代表，开始指挥前线作战。
著名的黄洋界保卫战，红军以两个连对付敌人一个师，其中一个连就是朱良才指挥的，他带着1连打退了敌人4次进攻，毛主席对他们的评价非常高。
1932年年初，朱良才成为了红5军团15军的政委，那个时候的朱良才已经是军长级别了，不过由于“左倾”错误影响，朱良才被降职了，一直到1935年月才恢复级别。
在长征会师之后，朱良才成为西路军的一员，后来部队几乎全军覆没，朱良才也历经九死一生，他沿路乞讨36天才找到了援西军，最终回到了队伍。
1938年，抗日时期的朱良才担任了晋察冀三分区的政委，后来他又参加了雁宿崖和黄土岭的战役，日军中将阿部规秀就是他指挥击毙的。
多年的战斗生涯，朱良才也受过多次伤，他的右臂由于枪伤，留下了终身残疾，加上其它伤害，令他在建国后已经无力继续从事工作了。
在1955年，他被授予了上将军衔，之后又工作了4年，1959年身体实在承受不了的情况下，他主动退出工作岗位，获得了中央的高度评价，1989年2月22日，朱良才在北京去世，终年89岁。
今天的看图猜成语特别有意思，都是动物，还是一张图猜9个成语，3分钟内全猜出来的智商120！
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愿幸福安康永伴您！
昨日答案
上期答案：健康长寿！
不记得上期题目的戳这里:退休晨报【2017.10.15】（星期日）晨音播报版
雇主和保姆间应建立类似家人的关系吗？
杭州的保姆纵火案注定会被人们谈论很久。雇主对保姆非常好，开出高工资，像对待家人一样对待她，换来的却是偷盗和杀人。如果我们只是满足于咒骂保姆，咒骂穷人，这不但无济于事，而且很有可能，这种感情用事，恰恰是造成众多悲剧的原因。雇主和保姆间应建立类似家人的关系吗？还是纯雇佣关系合适呢？
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2、国医大师从不吃钙片！这个方法一分钱不花，膝盖问题全恢复！
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