退休晨报【2017.10.21】（星期六）晨音播报版
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21十月星期六 庚戌月 辛巳日
九月初二 丁酉年【鸡年】天秤座
【南京天气】
南京 12℃-22℃ 多云转晴 北风3-4级
【全国主要城市天气】
北京 阴转小雨 10℃-18℃
上海 晴 17℃-22℃
广州 多云 18℃-28℃
哈尔滨 多云转晴 -4℃-6℃
沈阳 晴 1℃-12℃
长春 晴 -4℃-7℃
呼和浩特 小雨转晴 3℃-13℃
石家庄 阴转小雨 12℃-21℃
天津 阴转小雨 12℃-20℃
重庆 阴转小雨 16℃-23℃
成都 小雨 14℃-20℃
武汉 晴 11℃-22℃
杭州 多云 13℃-22℃
昆明 多云转中雨 14℃-21℃
南昌 晴 14℃-22℃
海口 多云 23℃-28℃
福州 晴 16℃-28℃
合肥 多云转晴 12℃-21℃
长沙 多云转晴 13℃-21℃
西安 阴 10℃-20℃
太原 阴转晴 6℃-17℃
郑州 晴转多云 13℃-23℃
济南 晴转多云 11℃-23℃
饮食四六法则
细粮四、粗粮六；
主食四、副食六；
动物四、植物六；
一把蔬菜一把豆，
一个鸡蛋加点肉。
早上好，退休族！
多“柿”之秋
眼下正是柿子上市季节，很多人喜欢吃柿子，但你知道吃柿子也能吃出结石病吗？哪些食物不能和柿子一起吃呢？柿叶茶有哪些功能呢？吃过番茄酱的你，吃过柿子酱吗，知道怎么制作吗？跟着专家我们一起来涨点姿势~~
这次，退休好时光请到南京市中医院内分泌科主任：冉颖卓，跟我们讲讲柿子那些事儿！今天16：05-16：25，晚上： 23:30-23:50，锁定江苏城市频道，退休好时光！
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观
时事瞭望
1）聚焦十九次全国代表大会：中央企业、陕西等首批4个代表团对中外媒体开放；
2）“党代表通道”首次亮相党代会，给媒体提供更多的平台；云南省长：云南“低价团”没有了强迫购物没有了；
3）[反腐] 强调：旗帜鲜明坚持党的领导，兑现对人民的庄严承诺；中央和国家机关亮节约成绩单：公车压减逾六成；5年反腐成绩单：43名中央(候补)委员被立案审查；
4）中科院院士集体参观“砥砺奋进的五年”成就展；
5）环保部等十部委和京津冀及周边六省市启动了环保量化考核组合拳应对大气防治，强化地方责任追究；
6）广西贵港至合浦高速公路建成通车；四川北川唐家山跨湖溜索改桥主拱合龙，群众将告别溜索出行；
7）快递公司出招保护个人信息，“隐私面单”或将成标配；
8）[军事] 寄语：把人民军队全面建成世界一流军队；陆军第76集团军某旅官兵收听收看大会召开盛况；
9）[港澳] 香港将加强中国历史教育，业界：有助提升国家认同感；香港建造业加薪7.9%，模板工人日薪达2500港元；
国际新闻
1）中国稳居第一制造大国，跻身互联网第二大力量；中国电商发展远超美，手机支付次数为其50倍；
2）世界贸易组织总干事阿泽维多称赞：中国是全球经济转型的典范；
3）顺利推进，伊拉克政府军控制基尔库克多处重要设施；
4）两大派别结束十年对立，巴勒斯坦内部和解迈出重要一步；
5）过去三年全球自动驾驶技术投资三年超800亿美元；
6）世界首例！荷兰列车实现100％风力发电运行；英建筑师设计创意沙漠住宅，构造似外星飞船；诺奖得主丁肇中：我们有望2024年找到暗物质线索。
财经之眼
1）工信部：要建立推动新能源汽车持续发展长效机制；多部门酝酿一揽子光伏新政，将通盘考虑补贴下调机制；
2）“双11”购物节临近，电商联动主打“场景化、智能化”；共享经济迎来新成员，2元钱就能在家使用净水器；
3）证监会审核力度加大：IPO过会率下降，终止审查猛增；
文教体娱
1）人民日报：用参与的力量提升文化水位，文化志愿者传递着知识，也传递着精神；
2）00后将成电影消费生力军，影视市场洗牌重塑行业格局；
3）出版机构纷纷开办实体书店，呈现互联网时代新格局；
4）刘国梁接班人率国乒集体亮相，吴敬平以及李隼分别主管男队和女队；亚冠-埃尔克森错失良机，上港不敌浦和红钻无缘决赛，柯洁首夺世界星锐围棋最强战冠军。
民生在线
1）北京将进入季节性流感流行期，30余万人已接种流感疫苗；湿地森林、郊野森林……北京将建50个生态林养护示范区；北京共有产权管理办法落地，申购资格门槛提高；
2）从34家上升到78家，沪上美术馆迎来美好时代；周五起申城将迎来久违阳光；
3）广东对口帮扶工作专题研究班在省委党校举行；杭州一中学食堂推出刷脸点餐，整个过程只需8秒；
4）山东出台20项政策举措全面清理规范涉企收费；山东天气进入"随机模式"，这些天秋裤和雨伞不能离身；
5）陕西：在校孤儿大学生，每月可获千元生活补助。
（来源：腾讯、新华、中新、东方IC、今日头条、凤凰网、东方财富）
燕麦预防便秘
1）燕麦预防便秘。燕麦堪称“天然肠道清道夫”，富含不可溶性的膳食纤维，可以防止便秘。食用后易产生饱腹感，延缓胃肠的排空时间，能在一定程度上预防肥胖。
2）中医认为，黄酒性热味甘苦，有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等治疗作用。黄酒的传统饮法是放在热水中烫热或隔火加热后饮用，以35℃~45℃为佳。黄酒搭配乌梅不错。
赏流金岁月
年近八旬的女高音歌唱家于淑珍老师走上舞台，用她那委婉甜美的嗓音唱一首《传奇》，岁月虽然带走了她的容颜，却带不走她优雅的气质，带不走她甜美的嗓音！
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=x037674obva&width=500&height=375&auto=0▲温馨提示：建议wifi环境下观看视频。
81岁的于淑珍老师唱着：“再也没能忘记你的容颜。”而我却想说，我再也没能忘记你的歌声，如此动听醉人！
斯里兰卡
斯里兰卡原名“锡兰”，语意为“光明富饶的乐土”。斯里兰卡拥有丰富的自然文化遗产和独特迷人的文化氛围，被誉为“印度洋上的珍珠”。斯里兰卡的上空满是浓郁的香料味道，这片乐土的魅力则凭借香气的弥漫，罩于古城神殿，寺庙森林之上。而美丽的蝴蝶和鸟类以及充满生气的动物更使得这块土地充满异域风情，让人流连忘返。首都科伦坡是斯里兰卡古老的城市之一，国树铁木树和睡莲在街道上随处可见，椰子树高耸直入云霄，郁郁葱葱之中，各种宗教寺院和基督教堂交相辉映，整座城市散发着迷人的气质。位于科伦坡维多利亚公园南侧的国家博物馆是科伦坡的主要景观之一。这里是斯里兰卡最大的文物收藏地，陈列着各个历史时期的珍贵文物，其中最引人注目的是一块明朝三宝太监下西洋时在斯里兰卡建立的纪念碑，碑顶端刻着中国的图案和文字。
最佳季节：9月-10月最佳，此时为旱季，适宜旅行
建议游玩：7天
美总统问毛泽东有什么特长？毛泽东只说了5个字！
上个世纪60年代末，随着中苏关系降到史上最冰点，美国开始与中国频频示好，当时中美还没有建交，美国想与中国联系上可不是一个容易的事。
当时中国电视网络是没有的，电话线跨越大洋更是不可能的，最后美国找到了曾经抛弃的巴基斯坦，在巴基斯坦牵线搭桥之下，美国与中国接上了线。
1970年3月10日，美国总统尼克松国务卿基辛格秘密访华，与时任国家总理的周恩来商谈美国访华一事，把一切事务商谈、安排妥当是基辛格这趟访华之行头等任务，经过三天友好沟通，基辛格与周总理握手告别，看的出基辛格十分高兴。
在此后的一年时间之内，基辛格先后四次秘密访华，在最后一次临走前，基辛格对周总理说：“尼克松总统会非常高兴住在钓鱼台宾馆，那里太美了。”周总理笑着道：“期待与你们的会面。”
1972年春节刚过，尼克松专机飞抵北京，时任国家总理周恩来亲自迎接，当天晚上尼克松与中国领袖毛泽东见面，会面地点不是在气势恢宏的会客厅，而是在毛主席卧室。
这让尼克松十分不解，按理说，中美对峙已经有20多年，这一次冰释前嫌，最起码接待规格还要高一点吧，不过后来基辛格与他说了一番话，尼克松彻底没话说了。
当天会谈结束之后，基辛格解开了这个谜题，他说：“总统先生，您要是觉得接待规格低了，我可以向中国礼宾司提出建议，不过我建议您最好不要这么做，因为毛主席是一个非常朴素的人。如果您细心一点，您会发现毛主席的裤子上有数个大小不一的补丁，那条藏青色的裤子，毛主席穿了整整5年，这些我也是近期才知道。”
尼克松听完之后极为意外，一个国家元首居然穿着如此朴素，这在西方国家是想都不敢想的事情，第二天再一次与毛主席会面之时，尼克松没有问毛泽东为什么这么朴素，而是道：“主席先生，你有什么特长？”毛主席听闻笑着道：“为人民服务！这就是我的特长”。尼克松听闻翻译之后，举起茶杯向毛主席碰杯，以示尊敬。
临行前尼克松深深的弯下了自己的腰，对着主席鞠了一躬，让世人震惊。
这就是中国领袖毛泽东的个人魅力。
今天的看图猜字，
一共两张图，
每张图一个名字，
如果你在30秒内全猜对，
那就能取得真经了！
01
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我们将从满足上述两项条件的读者中，
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上期答案：当你孤单你会想起谁
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舌尖上的烦恼？！
9月1日，《外卖配送服务规范》正式实施，对外卖行业深受关注的一些问题进行了规范，如送货速度、餐品卫生、服务质量等……作为退休族，你对外卖有什么看法？这是对社会的推动还是助长年轻人的“懒惰”作风？外卖能解决“舌尖上的烦恼”吗？欢迎来说说。
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