秋冬换季必备神器！香蕉加它，感冒咳嗽不药而愈！记得收藏~
受强冷空气影响，4日14时至7日，江南中南部、华南大部、云南东部、贵州南部等地日平均气温将下降6～8℃。
其中，江西南部、华南大部等地的部分地区降温幅度可达8～10℃，局地12℃以上。
长江以南大部地区有4～5级风，阵风6～7级，江河湖面阵风可达7～8级；我国东部和南部海区先后有7～8级、阵风9～10级偏北风。
▲图片来自于：中国气象网。
秋过冬来，天气变冷。相信现在不少的朋友已经被深秋初冬的凉气给冻感冒了，感冒并不是一件好受的事情，我们必须忍受咳嗽、鼻塞、喷嚏、头痛等症状，可谓是苦不堪言。
很多朋友感冒了不愿吃药或不按时吃药，但不知道这样会让感冒、咳嗽有可能会演发成更严重的疾病。
今天给大家带来一个既美味又能预防感冒、止咳的一个方法，那么到底要怎么做呢？一起来看一看吧！
香蕉加蜂蜜，感冒咳嗽不药而愈！
2根熟香蕉、2匙蜂蜜、400ml滚水。
1、先把香蕉去皮，并用木制的汤匙或叉子把香蕉磨成泥状，处理香蕉时尽量不要使用金属制餐具，因为香蕉接触到金属时会容易发黑。
2、将香蕉泥放置碗中，加入热水，接著就这样放置30分钟。
3、等到香蕉和热水的混合物差不多冷却后，加入蜂蜜就完成了。
4、一天喝香蕉蜂蜜水4次，一次100ml，一天共喝 400ml。当天制作新鲜的效果更佳，只要连续喝个五天，您的感冒咳嗽就能够不药而愈了。
做这杯香蕉蜂蜜水一定要最后再放入蜂蜜，避免热水破坏蜂蜜中的营养成分。
香蕉能够增加白血球，改善免疫系统的功能，提高人体抵抗疾病的能力。平常养成每天吃1-2根香蕉的习惯，可以提升身体的抗病能力，进而预防感冒和流感等病毒的侵袭。
蜂蜜中含有人体最易吸收的葡萄糖和果糖，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、维生素、氨基酸和矿物质元素，食用蜂蜜有清肺、止咳、祛痰的功效。
坚持食用香蕉蜂蜜水可以让气管中的痰液稀释，快速排出身体，从而起到止咳、能预防感冒的侵袭的功效。
另外对于气管和肺部的细菌也有良好的杀死作用，对细菌感染引起的咳嗽也有一定的治疗功效。
感冒咳嗽是不是让您苦不堪言？学好这杯香蕉蜂蜜水，只需坚持食用5天感冒咳嗽就能不药而愈。
赶紧收藏好，并发给家人、朋友们看看。天气寒冷，朋友们一定要注意保暖，别感冒了哦！
（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）
6、最健康的养生方法，就一个字！不是吃补药、不是运动，而是…
怎么每日阅读这些精彩文章
长按二维码，选择“识别图中二维码”
快速关注【退休好时光】微信公众号
拿福利 | 交朋友 | 约活动 |
论养生 | 学知识 | 品美食 |
退休好时光会员招募了!
欢迎联系并加入中老年交友群
免费加入退休好时光，
请长按下方二维码进入，
结交更多同龄朋友，
更多福利等你拿！
银美健康倡导健康、科学的退休理念，全心为大家分享健康养生知识，也别忘了分享给身边的亲朋好友哦！