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退休后最好的关系、最好的朋友、最好的状态…说得太对了！
本期主播：雨山
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1、今日立冬,必喝一碗汤！轻松补一冬,来年无病痛,在家就能做!
3、它是天然"血管保护伞",每周吃一次,心脏好,血管清，人长寿！
4、这8种蔬菜没煮熟比砒霜还毒！菜名和解毒方法你一定要记住！
5、退休晨报【2017.11.07】（星期二·立冬）晨音播报版
6、立冬后常按手指这几个部位，对中老年人健康特别好！(真人示范)
8、《走向七十岁》！写的真好！(值得60岁以上的朋友收藏传阅)
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