退休晨报【2017.11.10】（星期五）晨音播报版
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10十一月星期五 辛亥月 辛丑日
九月廿二 丁酉年【鸡年】天蝎座
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金子、银子、票子，
不如一个好身子；
车子、轮子、房子，
不如一个好妻子；
镯子、链子、戒子，
不如有两好孩子；
杯子、瓶子、圈子，
不如幸福的一家子。
早上好，退休族！
小人参养生盅
萝卜，在我国民间有“小人参”之美称，也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说，明代李时珍曾这样盛赞萝卜— “可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭，是蔬中之最有利益者”。由此可见吃萝卜的好处是很多的，每个部位都也很多种吃法！它在蔬菜之中绝对算得上一个“优等生”！萝卜浑身是宝，作为冬季温补食材首选，萝卜怎么烹饪才能物尽其用，把食补功效发挥到最大呢？
这个冬天，各种萝卜做法学起来，爽口又养生！这次，全民厨房的本期大厨：周国防，教您那些让人食指大动的萝卜做法！今天16：05-16：25，晚上： 23:30-23:50，锁定江苏城市频道，退休好时光-全民厨房！
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观
时事瞭望
1）中央统战部部长主持召开无党派人士、党外知识分子和新的社会阶层人士学习贯彻党的中国共产党第十九次全国代表大会精神专题座谈会并讲话；
2）[反腐] 打击侵权假冒，加强重点网站监管；国家监察体制改革全国展开，新反腐机构日渐成型，监察法草案：国家监察委由人大产生；“百名红通人员”贺俭回国投案，系中国共产党第十九次全国代表大会闭幕后首个；
3）人社部印发《事业单位公开招聘违纪违规行为处理规定》，剑指“萝卜招聘”，将处分责任人；
4）北京轨道交通新机场线开始架梁；我国拟于2018年发射新型“太空摆渡车”，能把不同卫星“乘客”直接送入各自的工作轨道；
5）2016年我国就业人员7.76亿人，超过欧洲人口总数；
6）“双11”复兴号推出快运：10小时货物送达客户；
7）[军事] 第二十七批护航编队海口舰靠泊吉布提港补给休整；我第四批赴南苏丹(朱巴)维和步兵营在豫成立；中国第34次南极科考队乘“雪龙”号起航；
8）[港澳] 港澳舆论积极评价国歌法列入基本法附件三；香港特区政府未来政策制定将考虑青年意见；香港首发“一带一路 共梦共圆”大型画册；
9）[台湾] 台湾民意代表交流参访团：坚持一中原则；受蔡英文特别嘱托，宋楚瑜将在国际场合向大陆“喊话”，他会向对岸表达，台湾愿意和平相处，两岸和平稳定发展也是双方都期盼的事。
国际新闻
1）中美两国元首夫妇在宝蕴楼简短茶叙；共同参观故宫前三殿，观看文物修复技艺展示和珍品文物展，并欣赏京剧表演；主席与美国总统特朗普举行会谈；
2）越南总理对话马云，期待他点燃越南年轻人创业激情；
3）美国时代周刊最新封面：四个汉字“中国赢了”；美防长：美国与芬兰防务合作有助北欧地区稳定；
4）中国女游客在泰国潜水死亡，公司：她自己扯开氧气罩；
5）有床垫有椅子还想怎样，朴槿惠要求改善居住条件遭拒；
6）美国得州教堂枪击事件仍有10人未脱离生命危险；
7）阿富汗媒体证实首都一电视台遇袭，至少22人伤亡；
8）土耳其和美国宣布相互部分恢复非移民签证服务。
财经之眼
1）粤港澳大湾区规划准备上报国务院，争取今年年底公布；
2）中国10月外储2014年6月来首次9连涨，外汇储备规模为31092亿美元，较9月末上升7亿美元；
3）律师称中国将严审博通与高通合并案：产业存战略顾忌；
4）方星海：经济转型必须深化资本市场等领域的改革开放；黄石网湖终止承包经营，投肥养殖将全面禁止；
文教体娱
1）教育部：体育美育兼职教师不得由其他学科教师兼任；陈竺当选红十字会与红新月会国际联合会副主席；
2）全国第九个“希望围棋教室”落户延安实验小学；
3）五只人工繁育黑叶猴全球首次放归广西大明山；
4）国乒原总教练刘国梁昨晚宣布自己携手王楠郭斌夫妇下海经商，斥资500亿打造体育产业特色小镇。
民生在线
1）北京下周迎来首个“健康北京周”，北京市居民健康素养水平达到28%，是全国平均水平的近3倍；
2）整治共享单车厦门放大招，岛内单车将减半，已整治收回共享单车41524辆；
3）陕西西安阎良发现秦国国君后妃专用浴室，或为中国现存最早；
4）安徽给劳模发放“大礼包”，加强对省部级以上劳动模范的困难帮扶工作；
5）拉萨市全力打造“绿色围城”生态休闲圈；西藏首家民间智库-自治区综合发展研究院日前在拉萨揭牌。
（来源：腾讯、新华、中新、东方IC、今日头条、凤凰网、东方财富）
紧身衣物易导致手脚等身体末端血液循环不畅
1）紧身衣物易导致手脚等身体末端血液循环不畅，出现手脚冰凉等症状，甚至诱发冻疮。因此，当气温偏低时，应选择宽松、舒适的衣物。
2）冬天日照时间短，易引起人体缺钙，而钙离子有助调节肌肉的收缩与舒张。富含钙的食物还有豆制品、坚果等。
赏流金岁月
75岁舞蹈家莫德格玛
78岁舞蹈家崔善玉
71岁舞蹈家亥力千·斯迪克
这3个的女人加起来224岁，
跳起舞来也可以美到极致，
真的是太惊艳了！
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天涯海角
位于三亚市区西南23公里处，以美丽迷人的热带自然海滨风光，悠久独特的历史文化和浓郁多彩的民族风情驰名海内外，是海南建省20年第一亮丽品牌。 海湾沙滩上大小百块石耸立，“天涯”、“海角”和“南天一柱”巨石突兀其间，昂首天外，峥嵘壮观。 海上游乐项目多：海水浴场、钓鱼台、海上游艇、天涯购物寨、石沉大海漫游区、天涯画廊、天涯民族风情园、天涯历史名人雕像、点火台、望海阁、怀苏亭、热带。 天涯海角游览区使人们心目中的“天涯情结”找到了物化的载体，每年四方游人慕名来这令人向往的圣地。一曲《请到天涯海角来》唱响大江南北，更使“天涯海角”成为海南和三亚旅游的标志和代名词。 请到天涯海角来，这里四季春常在。
最佳季节：9月-次年4月最佳。寒冷的冬天，温暖浪漫的天涯海角。另外，每年的11月都会在这里举办国际婚庆节，为美丽的风景平添一丝浪漫的气息。
建议游玩：2小时
看看二战初期德国和苏联军队伙食标准，难怪能打到莫斯科城下
据记录黑面包至少挽救了40万人的生命，维持了将近1000万人的战斗力。它的配方简单，但烤制过程复杂而精确，通常需要三天。在斯大林格勒战役期间，饥饿的苏军指挥员常常把部队中所有人员佩戴的手表或戒指集中起来，用于交换难以下咽黑面包和马肉肠。
美国援助的罐头午餐肉原是二战联军的主食，前苏联领导人赫鲁晓夫当年甚至称，“没有罐头午餐肉，我们的军人将无粮可吃”。苏军的内部价是两块手表一整条黑面包，在供应不畅的时候，一条黑面包是10个战士一天的口粮。
苏联士兵的伙食通常包括圆白菜汤〔Shchi〕和煮荞麦汤〔Kasha〕。这些都是标准的俄国乡下常见的原料。一个老俄罗斯人这样说：“Shchi ee kasha， pisha nasha。”意思是：“圆白菜汤和煮荞麦汤，是俺们经常吃的。”通常的附加食品是茶、咖啡、盐、面包、通心粉、咸鱼或罐装肉。美国食品很常见，通常计算，这些通过租借法案来的食品在战争中可以为一千二百万人的陆军每人每天提供半磅的份量。这些食品在一九四三年之前是很常见的，四三年后，通过租借法案来的事物原料也是很常见的。这些原料通常被称为“第二前线”而鸡蛋粉被称为“罗斯福的鸡蛋”。援助的食品物资包括面粉、干碗豆、豆类、糖和罐装肉类。其他的还有 Tushonka 黄油〔一种由凝胶沉淀捣碎制成的东西〕、蔬菜、油、人造黄油、罐装的或块状干牛奶、干鸡蛋、粗面粉和咖啡。虽然咖啡的供应一直没有间断，但茶依然是传统的常见饮料。
伏特加和其他酒精类饮料，是部队经常需要的。只要可能的情况下，士兵们都会喝它。喝缴获的德国酒通常比正式配给部队的要好。而一个士兵喜欢的酒可能某某国的牌子到本地的都有。
德国伙食
德军的伙食基本上是一日三餐。其中午餐占50%，晚餐占33%，早餐占13%，这遵照了德国人的生活习惯--以午餐为日常用餐的中心。
黑麦面包 750克，黄油（植物奶油）或者食用脂肪 45克，香肠（生罐装食物） 120克（有时是熏鱼），果酱或人造蜂蜜 200克，煮过的土豆，蔬菜 750克，肉类 120克，蔬菜或动物脂肪 45克，调料 15克，咖啡豆（有时以红茶代替） 8克，巧克力或糖果 1袋 香烟纸 7卷，这些食物用罐头和纸包好，放入纸箱内。战争时期士兵伙食供应的实际情况：供在一线作战的士兵食用的食品应在24小时内借助夜色的掩护送达前线：“夜色降临之后，运输兵的到来打破了战斗间歇的沉寂，他们送来了食物，并取走士兵们写好的家信，已经有两周没人来收取这些家信了。送上来的食物是冷咖啡，以及大锅煮出来的杂烩浓汤，我们每个人还得到了半块大面包、一勺人造奶油和人造蜂蜜以及150克肉食或者奶酪。饥饿的我们不能一下把这些东西都吃光，因为下一次食物供给可能在24小时之后才能送到。”1944年起，补充兵部队的伙食标准被降低，食物总量并没有减少，但其中肉类和脂肪的比重降低了，取而代之的是土豆和蔬菜。正是靠着这些德国从挪威一直打倒希腊，再从希腊到莫斯科城下。
德国士兵在回国休假时使用特种食品供应卡。面包证和食品供应 卡一起印刷在一张硬纸片上，需要多少面包就用剪刀剪下多少克的面包证，和士兵证一起使用就能享受对战时探家士兵的免费食品供应 。
这张图看上去是一只鸟，
其实是四个字，
而且还是一句送给中老年朋友的祝福语，
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不记得上期题目的戳这里:退休晨报【2017.11.09】（星期二）晨音播报版
近日携程亲子园老师虐待儿童的视频在网上引起热议，在视频中一个老师非常粗鲁地把孩子拉扯回去，一把把孩子的小背包扯下来扔在了地上，由于她的生拉硬拽孩子头撞在了桌角上。同时她还往几个哭泣的孩子嘴里塞了不知名的东西，后来证实是芥末，关键是在她做这些的时候旁边还有一个老师，全程没有制止。
此视频一经曝光立马引起了家长强烈的愤怒，在院方与家长的沟通会上家长情绪激动异常，对这个老师拳打脚踢，有个家长拿出事先准备好的芥末塞到了她嘴里。以你的人生经验看，从解决问题的角度出发，这个做法妥吗？请畅所欲言！
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1、不生病的10条铁律!院士、名医都赞同!想要不生病,一定要记住~
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