退休晨报【2017.11.22】（星期三·小雪）晨音播报版
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22十一月星期三 辛亥月 癸丑日 小雪
十月初五 丁酉年【鸡年】天蝎座
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退休之愿望
一颗不老的童心，
一个生生不息的信念，
一个健康的身体，
一个永远牵手的爱人。
一个自由的心态，
一份安稳的睡眠，
一份享受生活的美好心情。
早上好，退休族！
别让便秘毁健康！
睡得好，吃得香，拉得爽是衡量一个人是否健康的三大标准，不幸的是因排便而发愁的人比想象中的多。其实，便秘初期危害不明显，但如果长期置之不理，慢慢地就会并发出其他的疾病，到时候就更加难以处理了。怎么才算便秘？便秘有哪些先兆症状？来《退休好时光》听听专家怎么说！
今天，南京市中医院肛肠科主任中医师、全国中医肛肠医疗中心副主任、江苏省中西医结合学会肛肠分会副主任委员、国家级非物质文化遗产丁氏肛肠中医世家第十代传人：丁曙晴，做客退休好时光，跟您聊聊便秘的预防和治疗！！今天16：05-16：25，晚上： 23:30-23:50，锁定江苏城市频道，退休好时光！
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观
时事瞭望
1）国务院同意卫计委请示，自2018年起，将每年8月19日设立为“中国医师节”；白血病患儿国产救命药断货，总理批示：特事特办！
2）中央调剂制度明年实行：养老金全国统筹迈出破冰一步；21至22日，弱冷空气将影响长江以北大部地区，气温下降4～6℃，局地下降8℃以上；
3）[反腐] 国家司法考试成绩11月21日公布，合格线为360分；湖北前首富被监视居住后，花5.5万买假护照潜逃出国；中纪委原副书记侯宗宾因病逝世，享年89岁；
4）林芝市党政军警民出动各种力量4473人次，紧张有序开展各项抗震工作，救灾及时有效，给群众吃了定心丸，当地群众欢度工布新年大年初一；
5）国务院为划转部分国有资本充实社保基金设定了具体路线图和时间表，划转比例统一为企业国有股权的10%，避免养老金缺口转移给下一代人；
6）国家工商总局竞争执法局局长杨红灿回答相关话题：对“双11”当天“刷单炒信”开出20万元罚单；
7）侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆昨日起闭馆整修，12月14日起恢复正常对外开放；
8）[军事] 中国造出“地表最强”两栖战车，多项性能居世界第一；和平方舟医院船时隔七年再访坦桑尼亚；
9）[港澳] “一带一路”国际合作香港中心启动两项民心相通国际合作；香港特区在伦敦举办回归20周年电影展映活动；
10）[台湾] 大陆海协会副会长孙亚夫出席香江论坛时指出，解决台湾问题，完成统一大业，还有很多困难，但两岸关系一定会走到新起点上；布局2018，国民党“六都”（六都：指台北、新北、桃园、台中、台南、高雄）热门人选名单隐现；第十三届“湘台会”启幕，首日签约项目146.5亿元。
国际新闻
1）“雪龙”号在西太平洋海域开展海洋微塑料调查，海洋微塑料是指海洋环境中尺寸小于5毫米的塑料废弃物；
2）美国战略司令部司令、空军上将约翰-海滕：若总统特朗普下达“非法的”核打击命令，他将拒绝执行；
3）津巴布韦总统穆加贝发表电视讲话说，对军方的军事行动表示理解，并说将主持民盟全国代表大会，在会上解决党内矛盾；
4）津巴布韦执政党非洲民族联盟－爱国阵线（民盟）决定解除总统穆加贝的党内职务；
5）印度让美国进入俄核潜艇考察，惹恼俄罗斯，叫停维修；
6）柬埔寨首相洪森：欢迎美国政府中断援助，没有美国的援助也不会影响到柬埔寨政府；
7）美国休斯敦举办第12届“色彩休斯敦”街画节，为听障儿童筹款；
8）伊拉克政府军收复“伊斯兰国”在伊最后据点拉沃镇。
财经之眼
1）国家统计局公布了10月70个大中城市房价数据，70个城市的房价保持平稳运行态势；
2）马云：好机会才刚刚开始，未来变革，机会都在这7个领域：“五新+2H”模式，“五新”即新零售、新金融、新制造、新技术、新能源，“2H”代表文娱及健康；
3）下调车辆、司机准入门槛，网约车政策迎监管“松绑”；
4）鄂尔多斯曾被媒体称为“鬼城”，如今，新兴产业崛起，注入新动力，红火依然；
文教体娱
1）由中国美术馆和香港大学联合主办的饶宗颐荷花书画巡回展亮相中国美术馆，百岁老人饶宗颐向中国美术馆捐赠其10件(套)作品；
2）四川阿坝藏族羌族自治州茂县、汶川、理县和绵阳北川四县的羌族同胞欢聚在茂县共迎羌族新年；
3）昆剧表演亮相圣彼得堡国际文化论坛，为俄罗斯观众诠释了昆曲表演的魅力；
4）中国国际微电影展举行，新华网作品《赶考》获奖；
5）京媒：北京首钢队球员翟晓川伤势严重，正与国家队沟通，很可能会影响在国家队的备战。
民生在线
1）北京七区签订“边界共治”协议，这一试点成功后，有望在全市区与区、街乡镇与街乡镇交界地区推广；北京市近两天空气质量转差，本周气温前高后低；
2）上海市大学生网络安全大赛举行，258支队伍参加；
3）二十余家物流企业发起“诚信物流广州倡议”在广州发出；防诈骗创意快闪店亮相广州；
4）寒风冷雨，气温剧降，湘北高山区将现寒潮，21日湘北天气转好，其他地区有阵雨；
5）秋冬污染形势严峻，区域性霾污染天气频发，江苏省环保厅打好蓝天保卫战。
（来源：腾讯、新华、中新、东方IC、今日头条、凤凰网、东方财富）
熬鸡汤最好用砂锅
1）熬鸡汤最好用砂锅，而不是铁锅。因为铁锅会把铁锈的味道带进鸡汤中，而砂锅能够“聚拢”鲜味，让汤更鲜美；
2)糖尿病人鲜枣少吃。鲜枣含糖量高达20%~30%，是新鲜水果中特别高的，升糖指数也较高，糖尿病人吃几颗就最好停嘴。
赏流金岁月
表演：内蒙古大学艺术学院
视频：cctv舞蹈世界
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贺兰山
贺兰山位于宁夏回族自治区与内蒙古自治区交界处，山势雄伟，若群马奔腾。因岳飞《满江红》而闻名天下。 贺兰山脉主要景点有贺兰山岩画、滚钟口、三关口、拜寺口、苏峪口国家森林公园，另外观赏贺兰雪也是贺兰山旅游一大特色。 从银川向西遥望，贺兰山巍然屹立，层峦叠嶂，绵延起伏，横亘与沙漠与绿洲之间。贺兰山位于宁夏和内蒙古交界处，是宁夏平原西部屏障，最高峰3556米，平均海拔2000多米，巍峨壮丽，树木葱郁。在位于银川平原和内蒙古草原之间的贺兰山中部，还辟有贺兰山自然保护区。 贺兰山是我国一条重要的自然地理分界线，对银川平原发展成为"塞北江南"有着显赫功劳。它不但是我国河流外流区与内流区的分水岭，也是季风气候和非季风气候的分界线。山势的阻挡，既削弱了西北高寒气流的东袭，阻止了潮湿的东南季风西进，又遏制了腾格里沙漠的东移，东西两侧的气候差异颇大。贺兰山还是我国草原与荒漠的分界线，东部为半农半牧区，西部为纯牧区。
最佳季节：5月-10月是最佳旅游时间。 银川的四季分明，冬季寒冷漫长，夏季炎热短暂，春末到秋季旅游最佳。每年5、6月间，可以见到一年一度的宁夏“花儿会”；9月中旬，则可赶上宁夏银川国际黄河文化节。 银川属于中温带大陆性干旱气候，年平均气温为9℃左右，常年多风沙，气候干燥，降雨量很小，但因其濒临黄河之岸，境内沟渠纵横，地表水源充足，故有沙漠中的“绿洲效应”，空气湿度较大。
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华国锋将国民党战犯名单交给毛主席，毛主席说：都放了算了
解放战争结束后，不少国民党将领都成了战俘，他们被关押在各地的战犯管理所中接受改造。其中就有大名鼎鼎的杜聿明、王耀武、宋希濂等人。
从1959年起，人民政府开始对部分战犯进行特赦，直到1966年，总共特赦了6批战犯。后来由于爆发了“文革”，对战犯的特赦也因此停止了。
1974年12月，毛主席在长沙想到了这件事，于是便写道：“还有一批战犯，放下武器已关押二十多年了，还关着干什么。把他们释放了，可以来去自由。”周总理对此事也非常重视，他亲自批示让公安部开列全部在押战犯名单。
当时，华国锋刚刚担任公安部部长，这是他要做的第一件大事，因此特赦战犯的工作倍受重视。他指示公安部将战犯的姓名、年龄、籍贯、职务等信息要详细描述清楚，并列表说明，然后再由他一一审阅。之后，华国锋主持会议，和公安部的同事们一起研究战犯问题，讨论哪些可以放，哪些人不能放。最后，大家拟定一个名单，上报中央《关于第七次特赦问题的报告》。报告提出13名战犯应当继续关押，不能特赦。
1975年2月27日，这份《报告》送交到了毛主席手中，毛主席看过后，马上提笔做出批示：“放战犯的时候要开欢送会，请他们吃顿饭，多吃点鱼、肉，每人发100元零用钱，每人都有公民权。不要强迫改造。都放了算了，强迫人家改造也不好。”
毛主席“都放了算了”的批示让华国锋和公安部的工作人员都感到有点出乎意料，同时也不得不佩服主席的胸襟广阔。接下来的问题就变得简单了，不需要再研究哪些人该放，哪些人不该放。
1975年3月19日，第七批共293名战犯获得了特赦。当天，抚顺战犯管理所所长金源宣布：“从现在开始，‘抚顺战犯管理所’撤销了，改成了贵宾招待所；‘战犯’这个称呼也不存在了，你们是中华人民共和国的公民，是我们的同志，先生！”听到这个消息，许多人激动的当场掉下了眼泪，他们想不到自己在有生之年还能活着出去。被特赦人员心情十分激动，他们纷纷表示感谢党和政府的宽大，感谢毛主席胸襟广阔。
就这样，所有战犯全部获得了特赦。在党和政府的安排下，他们都得到了妥善的安置。黄维、文强等原先的战犯代表还被安排到全国政协文史资料研究委员会工作。最后一批战犯特赦工作圆满完成。
下图表示的是一个成语，
虽然这个成语我们都知道，
但要猜出它来可不是人人能做到的。
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一起来猜猜，这个成语是啥？
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昨日答案
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不记得上期题目的戳这里:退休晨报【2017.11.21】（星期二）晨音播报版
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2、身体各器官的杀手都只有一个字！躲过它，救救你垂危的器官！
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