退休晨报【2017.12.22】（星期五·冬至）晨音播报版
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22十二月星期五 壬子月 癸未日 冬至
十一月初五 丁酉年【鸡年】射手座
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冬至到，寒意浓，
勤加锻炼需保重；
夜漫长，劳累放，
按时睡眠身健康；
天岁寒，心转暖，
心要快乐忧愁远；
情谊深，温馨传，
深深祝福送身边。
祝冬至康健！退休族！
全民厨房：紫薯奶香馒头
紫薯，富含硒元素和花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用；脱脂奶更是适合三高人群，一道奶香甜甜的紫薯奶香馒头绝对是很适合父母的主食和零食！
今天的民星大厨-陶莉娜，不仅是营养讲师，还是一位高级健康管理师，多年从事营养工作的她，今天在全民厨房特意为喜爱面食的爸爸做了一道健康养生馒头。感恩父母，为爸爸妈妈做一道菜，重温记忆，传达孝心！今天，今天16：05-16：25，晚上： 23:30-23:50，锁定江苏城市频道，退休好时光·全民厨房！
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观
时事瞭望
1）张德江在人民大会堂会见了越南国会副主席杜伯巳：构建中越两党两国命运共同体。中国民主建国会第十一次全国代表大会20日在京闭幕，郝明金当选民建中央主席。京津冀三地协同办联合在京举行了新闻发布会，解决平台布局分散等问题，增强北京新“两翼”高端产业吸引力，集中打造四大战略合作功能区、四类46个专业化承接平台。
2）中国首颗高通量国际商业卫星成功定点，为后续卫星运营打下坚实基础。
3）[法治] 国家发改委部署2018年元旦春节期间市场价格监管调控工作；成都破获一起中介公司伪造户口为68人成功买房案。
4）祁连山古浪段生态环境保护整改项目通过复核验收；昔日天下第一村如今负债389亿，华西村须从“能人经济”向现代治理转型。
5）“南水北调中线”入京达30亿立方米，水质始终稳定在地表水环境质量标准II类以上，全市直接受益人口超过1100万。
6）北京法院公开审理“老虎伤人”案，原告索赔218万元，庭审全部结束后，法院将择日宣判；北京飞成都航班因乘客患病返航，落地后“病人”拒下机。
7）上海宣判首例外籍人员洪某拒不支付劳动报酬案件，被判处拘役5个月处罚金4万元。
8）[军事] 东部战区携手七省市，推动拥军支前融入联合作战体系。
9）[港澳] 香港特区36名第十三届全国人大代表当选名单公布；澳门回归18年,经拱北海关对澳进出口总值超2000亿元；亚足联官方：球迷嘘国歌，香港足总被罚款3000美元。
10）[台湾] 新党4人均获释，新党开发布会痛斥蔡当局暴行，被抓者当场哽咽落泪；王炳忠：我住处搜出来的人民币不是大陆提供的，是在大陆出书所得，书名叫《我是台湾人，更是中国人》，新党痛批蔡当局“非常非常非常不正义”。
国际新闻
1）我国快速挺入“国际深海俱乐部”，打造中国“深海系”装备阵容，推进深海的中国力量。
2）当地时间12月20日15:00，“江歌案”在日本东京地方裁判所宣判，陈世峰获刑20年。随后，受害者江歌的母亲江秋莲在东京记者俱乐部举行记者会：我对日本法律很失望很绝望。
3）美国否决联合国安理会关于耶路撒冷地位问题决议草案，草案决定耶路撒冷最终的归属要等巴以和平谈判的结果而定，美国认定耶路撒冷地位变化无效。
4）俄东部军区将于2018年整合空天部队和防空部队，以有效发现、跟踪空中威胁并对敌进行有效打击。
5）澳大利亚总理宣布改组内阁，调整2个内阁部长岗位，5个新面孔进入核心内阁。
6）韩媒：韩国海警向中国渔船开枪，射击200发子弹。
7）美国安战略报告剑指中俄，俄霸气回应：你怕了。
8）百名巴基斯坦青年在合肥交流访问，参观了部分高科技企业以及新农村建设成就等。
9）大熊猫幼崽“香香”亮相东京上野动物园，这是上野动物园时隔29年再次展出熊猫宝宝。
财经之眼
1）中央经济工作会议：加快建立租购并举的住房制度。中央经济工作会议：我国形成了世界上人口最多的中等收入群体。
2）中国与亚行共完成19.8亿美元贷款项目谈判创历史新高；明年起增值税普通发票的发票代码增至12位；财政部：推进房地产税立法，对个人住房按评估值征收。
3）保监会首次清退保险公司违规股权，全年开出罚单840多张。
4）中石油发布公告，宣布中石油集团完成公司制改革，由全民所有制变更为有国有独资的有限责任公司。这也意味着，石油人的铁饭碗将一去不复返！
5）腾讯领投的蔚来汽车首款电动车型ES8上市，刘强东、俞敏洪、雷军、马化腾等互联网大佬纷纷站台；蔚来汽车：国内市场以后不会有国外品牌的机会。
6）福建师范大学教授陈清《人民日报》发文：打好防止金融资本脱实向虚组合拳，推动我国经济顺利跨越关口、行稳致远。
文教体娱
1）国办印发《关于深化产教融合的若干意见》。国办：鼓励企业依法参与举办职业教育、高等教育。
2）3D东方魔幻电影《敢问路在何方》重现经典西游，六小龄童回归，预计明年9月份之前进入真人拍摄阶段；长沙橘子洲景区重回国家5A级，去年因卫生等原因被摘牌。
3）贵州黎平：侗族同胞欢聚一堂，“非遗”巡游闹侗年。
4）乒乓新世界排名：德国名将奥恰洛夫将取代马龙成为新科世界第一，樊振东成国乒一哥，马龙遭新人赶超。
民生在线
1）北京市民政局儿童福利和保护处成立；官厅水库“咽喉”将建210公顷湿地。
2）上海：超过五成技能人才工资明显高于职工平均水平；申城明年将新增100家旅游厕所。
3）深圳市住房租赁交易服务平台上线测试；广东今持续晴冷，明天起气温逐步回升。
4）山西：首批15个贫困县年底有望“脱贫摘帽”。
5）南京发布“养老地图”囊括11区210家重点养老院。
6）12月21日20时至22日20时，新疆北部及南部山区、青海中部、西藏东南部、黑龙江西北部、吉林东部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪；海南岛东部局地有小雨或阵雨。
（来源：腾讯、新华、中新、东方IC、今日头条、凤凰网、东方财富）
两道补冬的引补菜肴
健脾补气
材料：淮山、芡实各50～100g、排骨200g。
做法：
1、将淮山洗净切块，芡实洗净，排骨洗净切小块儿待用。
2、汤煲中加入500ml清水，放入淮山、芡实、排骨用武火煮开。
3、再调至文火煲2小时，放盐调味即可。
功效：健脾补气，尤其适合气虚脾虚、便溏、面色萎黄之人。
驱散寒冷、温暖心胃
材料：羊肉、白萝卜、粉丝、葱、姜、盐、料酒、大料、干辣椒、花椒。
做法：
1、将白萝卜切成块，羊肉切成3厘米长短的块，放入热水中焯一下备用。
2、砂锅中倒入水，放入羊肉，加入料酒、葱、姜、干辣椒、大料、花椒，加盖烧开后转小火炖30分钟，放入白萝卜、粉丝继续炖，至熟后调味即可。
功效：羊肉在《本草纲目》中，是被称为“补元阳益气血”的上佳补品。冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃。
赏流金岁月
冯小刚的新电影《芳华》近日已经上映，电影讲述了1970至1980年代，一群正值芳华的军区大院子弟，经历着成长中的爱情萌发与充斥着变数的人生命运故事。
而这正是我们这代人所经历并且难以忘怀的故事，电影片尾曲《绒花》更是句句唱到我们的心坎里，许多的50后一直听完才肯走出电影院！
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=h051962vr1n&width=500&height=375&auto=0▲温馨提示：建议wifi环境下观看视频。
蒙自
蒙自，过桥米线的发源地。 蒙自县位于云南省东南部，红河哈尼族彝自治州东部。蒙蛮古道（蒙自至个旧市曼耗）是滇南通向越南的古代交通工具。经曼耗至金平勐拉入越南境，全程约210公里。其中蒙自段约60公里。古道路面宽1.2~2.2米，用石块铺就，现存凉水井，冷泉，水田，窑头，曼耗等路段，冷泉，窑头曾设驿站。 清光绪十六年至宣统元年（1890~1909年）是蒙自马帮的极盛时期，古道上至今仍遗留数寸深的马蹄印。在蒙自县南20公里五里冲水库。石灰岩溶洞，深约500余米，由三个厅堂组成，洞内景色既有凝固的石瀑布，又有定格的石梯田，高低错落，令人叹为观止，与洞外五里冲水库相映成趣，为蒙自理想的旅游胜地。
最佳季节：1-12月，全年均可。 四季如春，皆可出行
建议游玩：一天
邓小平的六个子女今何在？一位副国级，一位正部级，都是国家栋梁邓小平的六个子女今何在？一位副国级，一位正部级，都是国家栋梁
一代伟人邓小平一生经历过三次婚姻，有六位子女，其中一个孩子夭折。他老人家已经逝去，那么他的这五位子女在哪里，如今过的怎么样呢？
先说一下邓小平的三次婚姻。他的第一位妻子是张锡媛，张锡媛1906年出生于北京良乡，她是个大户人家的孩子，而且还是出了名的才女。她长的白净秀气，温柔大方，穿一身旗袍，短头发，高跟鞋，格外引人瞩目。
19岁时被送往莫斯科中山大学学习，在哪里与从法国转道苏联并在中山大学学习的邓小平相识，两人一见如故，从相识逐渐相爱。1928年，24岁的邓小平与22岁的张锡媛在上海举行了简单的婚礼。
婚后他们十分相爱，不久就有了爱情的结晶，但很不幸的是张锡媛在下孩子后得了产褥热，限于当时医疗条件落后，1930年1月，张锡媛在邓小平的怀抱里病逝了。张锡媛病逝后，孩子不久也夭折了，母子双亡，邓小平十分伤心，到了晚年晚辈们问起张锡媛时，邓小平还是那句话：“那是少有的漂亮！”
邓小平的第二位妻子是金维映。金维映幼时家境贫寒，一家四口全靠父亲的微薄收入艰苦度日。长大后积极参与并组织学生运动，投身革命，1931年7月和邓小平一起被派往江西中央苏区工作，一路同行产生感情，不久结为夫妻。
但他们的这段婚姻并不长，前后不到两年就结束了，没有留下子女。他们离异后，金维映又改嫁给了李维汉。
邓小平的第三任妻子就是众人所熟悉的卓琳。卓琳出身不错，她的父亲浦在廷不仅是云南宣威火腿罐头的创始人，还积极拥护、参加孙中山的革命事业，被孙中山授予少将军衔，担任过滇军军需总局及烟酒公卖局局长。
受父亲的影响，卓琳及其兄弟姐妹长大后也都纷纷投入革命队伍。1937年，21岁的卓琳来到延安，与邓小平相识、相知。后来在邓发的牵线带领下，以“找对象”的形式，邓小平与卓琳相爱，并在1939年9月，在毛泽东的窑洞前，邓小平和卓琳举行了简单的婚礼。
卓琳是邓小平的最后一任妻子，也是陪伴他最久的一位妻子。从太行山到大别山，从抗日战争到解放战争，再到改革开放，卓琳与邓小平生死与共，携手相随，卓琳与丈夫邓小平一共走过了五十八个春秋，生育了两男三女。
大女儿邓林，毕业于中央美术学院国画系，历任北京画院花鸟画创作室副主任、中国画研究院专业画家、中国美术家协会会员等职。现在是一名优秀的一级画师，办过多场作品展。
次女邓楠，北京大学物理系物理专业毕业，曾担任中国科学技术协会党组书记（正部长级），中国科技部副部长，一直致力和推动我国科技事业的发展工作。
三女邓榕，北京医学院毕业，曾任总政组织部副处长，驻美大使馆三秘，全国人大常委会政研室副主任等职。并且著有《我的父亲邓小平》等书籍。
长子邓朴方，北京大学技术物理系原子核物理专业毕业，1983年创办中国残疾人事业，担任中国残疾人联合会名誉主席。还是十一届全国政协副主席、党组成员，副国级待遇。
小儿子邓质方，曾就读于北京大学物理系，赴美国留学，获纽约州罗彻斯特大学量子物理学博士学位。学成后在荣毅仁力邀下，进入中国国际信托投资公司直属的中信兴业公司，任副总工程师。
邓小平一生有六位子女，除了第一个夭折外，其余五位都是国家栋梁，真是像那句古话说的：“龙生龙凤生凤”，邓公厉害，他的子女也都很厉害，这样的子女阵容，真是令人佩服。
这张图看似杂乱无章，其实暗藏着中老年生活的真谛！
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不记得上期题目的戳这里:退休晨报【2017.11.21】（星期四）晨音播报版
冬至是我国重要的岁时节日，民间有“冬至大如年”之说，把冬至看得与过年同等重要。其节日习俗传承已近3000年，是中华民族宝贵的非物质文化遗产。在你的家乡，过冬至有哪些习俗呢？
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3、骨科医生说"爬山爬楼梯是最笨拙的运动",延长膝盖寿命40年请这样做!
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