其他
医院院长大跳抖肩舞，每天抖一抖，气血遍全身！所有医生都在做！太可爱了！
医院院长大跳抖肩舞 笑到眼泪都出来了
但院长却说，这个办法好得很！
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=v0502goiu4s&width=500&height=375&auto=0
俗话说：“百练不如一步，百走不如一抖”。这是有道理的，“抖抖”操是全身运动，有氧运动。不需要工具，也不要固定场所，只要有容纳一个人活动的空间就可以了。简便易学，且效果非凡。
增强人体肌肉活动力，增强各关节的功能，还能甩掉肥肉。
经过颤抖活动，首先疏通了经络。经络是人体生命活动枢纽，疏通经络，有利于体内各组织、器官的动作与协调，促进气血物质循环；经络畅通，气行血畅，气血通达，增强体质。
地球大磁场，人体小磁场，经过颤抖，调整人体小磁场，使细胞成为有序化排列，强化体质。
调整人体磁场，有利于气血循环，新陈代谢。
长期坚持后，好处太多了，腰酸背痛失眠消失了，头痛、便秘、痔疮等全部得到缓解，甚至痊愈。”
1、从65岁的普通老太到神仙奶奶，86岁的她是如何在晚年实现人生的蜕变？
怎么每日阅读这些精彩文章
长按二维码，选择“识别图中二维码”
快速关注【退休好时光】微信公众号
拿福利 | 交朋友 | 约活动 |
论养生 | 学知识 | 品美食 |
退休好时光会员招募了!
欢迎联系并加入中老年交友群
免费加入退休好时光，
请长按下方二维码进入，
结交更多同龄朋友，
更多福利等你拿！
银美健康倡导健康、科学的退休理念，全心为大家分享健康养生知识，也别忘了分享给身边的亲朋好友哦！