“冬令进补，开春打虎”，膏方滋补的冬天！

冬季养生

随着经济社会发展，生活节奏加快，工作压力增加，人们时常发现自己的身体大不如从前，常常会出现乏力、易感冒、精神困乏、腰酸腿软、失眠等症状，而各种检查指标却都正常，这到底是怎么了？其实，这是身体发出了“信号”，告诉你已经进入“虚”的状态，就是人们常说的亚健康。照中医理论，虚者补之，而膏方是最好的补剂。俗话说： “冬令进补，开春打虎”，指的就是膏方进补。

那什么是膏方呢？膏方，俗称“膏滋方”，是将中药加水煎煮后滤渣，再浓缩熬成膏状制剂。

膏方的组成

第一个部分：中药

根据每个人的体质由医生开的中药

第二部分：胶制

比如说大家熟悉的阿胶、龟板胶

第三部分：调味品

比如说大家比较熟悉的蜂蜜、冰糖，另外还有一些辅助的辅材比如说有营养作用的银耳、核桃

这些辅料和调味品、胶制，还有中药综合把它制成的一种膏状的剂型就是膏方，膏方既是补品又是药品。

膏方能补什么

1.补虚扶弱

凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱症状，均应冬令进补膏方，能有效促使虚弱者恢复健康，增强体质，改善生活质量。

2.抗衰延年

老年人气血衰退，精力不足，脏腑功能低下者，可以在冬令进补膏滋药，以抗衰延年。中年人，由于机体各脏器功能随着年龄增加而逐渐下降，出现头晕目眩、腰疼腿软、神疲乏力，心悸失眠，记忆减退等，进补膏方可以增强体质，防止早衰。

3.纠正亚健康状态

膏方对调节阴阳平衡，纠正亚健康状态，使人体恢复到最佳状态的作用较为显著、在节奏快、压力大的环境中工作，不少年轻人因精力透支，出现头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白等亚健康状态，膏方可使他们恢复常态。

4.防病治病

针对患者不同病症开列的膏方确能防病治病，尤其对于康复期的癌症病人，易反复感冒的免疫力低下的患者，在冬令服食扶正膏滋药，不仅能提高免疫功能，而且能在体内贮存丰富的营养物质，有助于来年防复发，抗转移，防感冒，增强抵抗力。

服用方法：初服膏方者，可于早饭后半小时许服，一天只服一次。一周后调整为早晚各服一次，以加强疗效。一般来说，脾胃功能良好者，可餐前服用；脾胃功能欠佳者，于餐后半小时左右服用。空腹服用膏方后，较好马上服用少许热粥，因为热米粥能补中益气，健脾养胃，使之和滋补药同用，既可延长药物在消化道停留时间，以利营养物质的吸收，又可避免膏方腻滞，有碍消化的副作用。

糖尿病人可以吃膏方吗？

不少人认为，膏方口味较甜，会引起血糖升高，不适合糖尿病人服用，其实这点是多虑的。

在制作膏方时，常选用木糖醇、甜菊糖等产热少的甜味剂来代替蜂蜜或糖，这样不会使患者的血糖发生波动，还能矫正膏方的口味，有助于患者接受服用，从而达到扶正祛邪，纠偏却病，有利于控制或减缓糖尿病并发症的发展，因此糖尿病人是可以吃膏方的。

特别提醒

膏方养生的最佳服用时候是在冬至期间，一般是每天早上一次，取一调羹，用温开水化服，以空腹服用为佳。因为早上胃肠空虚，吸收力强，且不受食物干扰，药物易发挥作用。

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