退休晨报【2018.01.05】（星期五·小寒）晨音播报版
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05一月星期五 癸丑月 丁酉日 小寒
十一月三十 丁酉年【鸡年】水瓶座
【南京天气】
南京 -5℃~1℃ 阴转多云 东北风4-5级
【全国主要城市天气】
北京 多云转晴 -6℃~3℃
上海 阴转多云 3℃~8℃
广州 小雨 12℃~16℃
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沈阳 晴 -18℃~-6℃
长春 晴 -17℃~-7℃
呼和浩特 晴转多云 -12℃~-3℃
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杭州 阴 1℃~6℃
昆明 晴转多云 5℃~16℃
南昌 阴转小雨 4℃~7℃
海口 阵雨 20℃~22℃
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合肥 多云转阴 -2℃~2℃
长沙 阴转小雨 0℃~2℃
西安 多云转小雪 -5℃~-1℃
太原 多云 -8℃~0℃
郑州 晴转阴 -7℃~0℃
济南 多云 -5℃~2℃
深圳 小雨 14℃~19 ℃
心，只有一颗
不要装的太多
人，只有一生
不要追逐的太累
早上好，退休族！
全民厨房·感恩菜！
你还记得父母为你做了多少顿饭，你还记得你为父母做了多少顿饭吗？感恩父母，为爸爸妈妈做一道菜，今天的全民厨房带您一起回顾2017年那些传达爱心的感恩菜肴！
今天15：05-15：25，锁定江苏城市频道，退休好时光·全民厨房！
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观
时事瞭望
1）中央军委首次举行开训动员大会，习近平向全军发布训令；京津冀协同发展工作推进会议在京召开，张高丽：推动京津冀协同发展取得新的更大成效。
2）2018年是实施乡村振兴战略深入推进年，乡村振兴战略绘制“三农”发展新蓝图，到2050年，乡村全面振兴，农业强、农村美、农民富全面实现。
3）[法治] 最高人民法院：要切实纠正涉企业家产权冤错案件，为企业家创新创业营造良好法治环境。新年第一虎！陕西省副省长冯新柱被查；宁夏经信委原副主任被指骗取数亿元，出逃美国拒不回国。
4）中央第八环保督察组向新疆反馈督察情况：近年来经济发展过度依赖能源资源开发，局部环境污染和生态破坏问题较为突出。新疆发展过度依赖能源资源开发。
5）6-8日京津冀局部将出现中至重度污染，8日逐渐缓解。
6）雨雪波及23省份，河南湖北等暴雪或破极值，山西陕西河南多条高速封闭，多省启动暴雪应急响应，安徽发布暴雪蓝色预警，阜阳亳州宿州雪量大。
7）2018年铁路春运首日火车票1月3日开售，除夕票1月17日开始出售。
8）[军事] 湖南省军区政委冯毅少将任湖南省委常委；中国某型飞机全机震落试验完成，继美国后第二。张召忠：2018年最大危机仍将聚焦朝鲜半岛。
9）[港澳] 香港旅游业岁末持续回暖，港珠澳大桥成新晋景点；世界之最，港珠澳大桥构件安装误差0.5毫米内。
10）[台湾] 洪秀柱：希望党能够走得更踏实更稳健；蔡英文宣布即将量产“腾云”无人机，军方：要量产并交付部队至少要4、5年；台湾中南部多地元旦前后接连发现禽流感疫情。
国际新闻
1）中方回应金正恩“核按钮就在办公桌上”言论：半岛核问题的本质是安全问题，核心是朝美矛盾，我们鼓励朝鲜和美国作为主要当事方，能够恢复对话、建立互信，为推动问题最终回到通过对话协商解决的正确轨道切实做出努力。外交部：支持朝韩以平昌冬奥会为契机改善关系。法国总统马克龙将于1月8日至10日访华。
2）外交部：根据中非合作论坛非方成员的强烈愿望，着眼于中非关系发展的现实需要，中方决定2018年在中国举办中非合作论坛峰会。
3）金正恩下令重开在板门店与韩方热线；特朗普：金正恩有核按钮，我的更大更厉害。
4）以色列议会通过法案强化对耶路撒冷控制，巴勒斯坦谴责。
5）巴基斯坦外交部召见美国驻巴大使，就特朗普“谎言和欺骗”指责言论提出抗议。
6）特朗普插嘴令伊朗局势升级，伊朗最高领袖哈梅内伊发声怒斥：敌人渗透制造动乱。伊朗多地游行示威已造成8人死亡。
7）以色列抓捕17名策划恐袭的激进组织成员。
8）“外交败举”又多一项！朴槿惠被爆与阿联酋签署非法协议。
9）尼日利亚一村庄遭到游牧部族富拉尼人袭击，造成至少50人死亡，另有多人受伤。
10）伊拉克安全部队击毙15名“伊斯兰国”武装分子；日本自民党瞄准今秋提议修宪，安倍力争连任党总裁。
财经之眼
1）张高丽：雄安规划框架基本成熟，适时启动一批项目。
2）人社部：养老金投资或新增四省，资金约1500亿元。
3）吴清或履新上海市副市长，目前仍在上交所正常上班。
文教体娱
1）山西将在3年内削减200以上过剩低质错位本科专业，并增设100以上急需新兴专业。
2）2018年首场流星雨4日光临地球，东北方天空黎明时每小时天顶流量可达百颗左右。
3）中国足协启动新周期调整，部门细化扩充为27个。
4）比利时足协确认正与中国足协合作，或邀请U20国足参加业余联赛。
民生在线
1）北京延庆区将按照总规部署，开展国家森林城市建设，打造首都生态文明建设金名片。
2）环保税开征，上海实现排污信息两部门共享；上海天文博物馆球幕厅升级工程完工，上佘山一睹更绚烂宇宙深空。
3）广州：推进“证照分离”改革，释放企业创新创业活力；广州动物园内全球首座VR动物园正式对外开放。
4）南昌经济增速稳居省会城市前列，小康程度达94.56%；江西赣州寻乌县发生3.0级地震，震源深度6千米。
（来源：腾讯、新华、中新、东方IC、今日头条、凤凰网、东方财富）
早睡早起
1）每天早晚用梳子顺着经络方向梳头，作用是按摩刺激大脑皮层，消除大脑皮层紧张，促进新陈代谢，改善和提高头部的血液循环。
2）养生专家建议要养成早睡早起的好习惯，合理安排工作和生活时间，晚上11点必须上床睡觉，睡觉前不要喝太多水，不要在较暗的灯光下看手机。
赏流金岁月
葛优演的电影大家都看过，但你听过他说相声吗？
一起来看《老师与学生》，葛优和谢园、梁天一起说的相声，比他演的喜剧电影还要逗，看一次，笑一次！
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苏梅岛
苏梅岛，位于泰国湾的苏梅岛是全国第三大岛，面积247平方公里，距大陆约80公里，周围有80个大小岛屿，但多无人居住。苏梅岛最窄5公里，最宽处21公里。苏梅岛上的干净、狭长白沙滩，是每个人梦想中的热带岛屿仙境。它距苏叻府仅84公里，属于真正的岛屿族群，也是八十多个热带岛屿群中最大的一个，其中只有四个岛屿有人居住。 苏梅的安通国家公园就象电影里头的梦幻之岛一样。石灰岩洞穴、珊瑚礁岛林立，到处是色彩艳丽的热带鱼群。那里保留了更多自然淳朴的气息，因为20年前，苏梅岛还基本上是一片与世隔绝的世外桃源，因为开发的历史不长，所以，至今岛上还保存着一份原始风味。
最佳季节：11月-次年4月最佳。每年的二月至八月是夏季，雨季与泰国其他地区一样为五月至八月，期间时有骤雨。十月开始受季候风影响，苏梅岛会进入第二个雨季，一直持续至十二月中旬，这段期间的雨势较大而且持续。11月-次年4月苏梅岛上常有大型当地活动，游客可以参与，体验当地的风俗风情。
建议游玩：3天
慈禧一餐之费，百姓万家之炊，看看慈禧一餐到底吃了些什么!
清末慈禧太后用膳排场非常大。不仅在御膳上有丰足供应，自己还设立私厨，称西膳房，有荤菜局、素菜局、饭局、点心局、饽饽局，每餐耗资甚巨。慈禧的御厨房能做的各式点心达400余种，菜品4000余种，花样翻新，应有尽有。慈禧平日锦衣玉食，闹不清喜欢吃什么，但有宫女、太监回忆，她对以下食品还是情有独钟的，小窝头：由玉米面、小米面、栗子面、糜子面、爬豆面、红枣面（或枣肉）加红糖和成，蒸食。
饭卷子：由米饭加白面混合而成，有甜有咸。咸的加花椒盐，或五香椒盐；甜的加枣泥、豆沙、松子、核桃仁，有陈米饭卷、秈米饭卷、粳米饭卷等多种。
炸三角：芝麻酱加水和面，擀成面片；绞猪肉成碎末，加虾米、口蘑、火腿，切碎，搅拌，加进佐料，拌成馅；将馅放进面片中，做成三角形，入油锅炸成黄色，外酥里软，可口香甜。
炸糕：用油和面，做成面皮；将白糖、芝麻、山楂绞碎，加入奶油，成馅；做成圆饼，烧饼大小，入油锅炸酥。
烧麦：开口包子，其馅为猪肉加口蘑，上笼蒸20分钟即可。
菜包鸽松：用羊油、黄酱炒麻豆腐，把各种青菜炒成碎末，把两者混合拌进饭里，再以嫩白菜心为皮将混合饭包好，连菜叶一起吃。
和尚跳墙：将4个熟鸡蛋的皮剥去，再在屉上放好酥造肉，将4枚剥皮鸡蛋嵌于其中，上屉蒸熟。由于光滑的鸡蛋一半露于外面，像秃头的和尚，慈禧便赏名为“和尚跳墙”。
饸馇：为地方美食。相传，慈禧来遵化谒陵时，清东陵守护大臣绞尽了脑汁，命厨役们做出各种山珍海味来讨好慈禧。可是，慈禧什么没吃过呀。厨役想来想去，便把一种用绿豆面做成的食品醋熘后给端了上去。慈禧尝了一口，觉得很新鲜，爽口不腻人，便又吃了一口，吃到第三口时，旁边的老太监就要叫停，因为宫中规矩，帝后不可贪食喜爱食品，以免被奸人看出，在菜中下毒。有鉴于此，侍膳的后妃们便欲叫人将此菜撤下。慈禧看了看，有些舍不得，但又不好再伸筷去吃，只好说：“搁着吧。”意思是不要撤下，先放在一边。这时，清东陵守护大臣立刻叩首道：“谢老佛爷赐名。”从此，这种食品就有了自己的名字，叫作饸馇。传说，后来饸馇进了宫廷，成为慈禧喜食的美味。
西瓜盅：将西瓜瓤挖去，仅留西瓜皮，把切好的鸡丁、火腿丁加新进鲜莲子、龙眼、胡桃、松子、杏仁，封严，在文火中炖几个小时。
清炖肥鸭：将整只鸭肉加入调味品，放进罐子里，在坩锅中用文火蒸3天。
响铃：把带皮猪肉切成小方块，放进猪油中煎着，这样猪皮很脆，嚼起来带响，称为响铃。
樱桃肉：把上好的猪肉切成棋子大小，加进新鲜樱桃、调味品和清水，一起装进瓷罐中用文火炖10个小时。
蔬菜有：豌豆、萝卜、胶菜、蘑菇、银耳、猴头、发菜、寒葱。
海味有：鱼翅、鱼唇、鱼肚、燕窝、海参。
但是，慈禧究竟喜欢吃什么，谁也不知道，因为谁都不敢说。宫里有两个不成文的规矩：一是不许谈论太后爱吃什么，否则，就有掉脑袋的危险。另外，太后自己也不会说喜欢吃什么，不喜欢吃什么，所以，慈禧今天吃过的菜，明天就不会上了，这就叫天威难测。二是侍膳不劝膳，就是侍奉太后吃饭的时候，要眼疾手快，看着太后的眼色行事，她看哪道菜，就把哪道菜挪过来，不许问，也不许劝。说“老佛爷，这个菜新鲜，尝尝吧”，那等于找死呢。所以，侍奉慈禧40多年的贴身宫女荣儿一直也不知道慈禧喜欢吃什么。
慈禧每次正餐都备有100多个菜，而她吃的也不过三四个菜。吃之前，由尝膳人（如李莲英等）先用银筷子吃过，确认安全后，她才动口吃菜。吃完后，剩下的菜品要打好包装，遵懿旨赏人。有人估计，慈禧伙食费每餐至少要200两银子。真可谓：慈禧一餐之费，百姓万家之炊。
今天这张图不简单，
里面藏着一句问候，
具体是16个字，
能在1分钟内看出的人不寻常哦！
这张图看似杂乱无章，其实暗藏玄机！据说，快乐的人能看出一句，幸福的人也只能看出一句，只有生活又快乐又幸福的人，才能全都看出来！
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昨日答案
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不记得上期题目的戳这里:退休晨报【2018.01.04】（星期四）晨音播报版
网友小王在网上发问：“不久前岳父生病开刀，都是我们两口子照顾的。出院后要求住我家，老婆为了照顾他们辞掉了工作。他们退休金加起来有八千多，和我上班工资差不多。想问问要不要收他们生活费，收多少合理?”你觉得小王的诉求合理吗？你心中有自己的答案吗？
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1、最好的长寿法，一分钱不花！大补全身、远离癌症 …不知道太亏
2、有病是常态,无病是例外!此文惊醒无数中老年人,说得太对了!
4、中老年人请记住：营养比运动更重要！震惊亿万人，值得收藏~
6、医院院长大跳抖肩舞，每天抖一抖，气血遍全身！所有医生都在做！太可爱了！
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