退休晨报【2018.02.26】（星期一）晨音播报版
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正月初十一 丁酉年【狗年】双鱼座
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心态不好，说穿了，就是心太小了。
心态的“态”字，拆解开来，就是“心大一点”。
心若每天大一点，心态还怎会不好。
“三转一响”的回忆
“三转一响”曾经是那个物资匮乏的红色年代人民对美好生活向往的标志，有的人还是结婚时必需置办的“大件”。“三转”指手表、自行车和缝纫机，“一响”指收音机。为什么那时候“三转一响”会成为大家梦寐以求的物件儿呢？
你还记得那些年的“三转一响”吗？“三转一响”又有哪些故事呢？本期退休好时光就和大家一起回忆“三转一响”的那些往事！今天15：05-15：25，锁定江苏城市频道，退休好时光！
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观
时事瞭望
1）十 九 届 三中全会26日起在京召开；《中央党内法规制定工作第二个五年规划（2018－2022年）》印发，今后5年党内法规制度建设顶层设计出炉。
2）全国35个选举单位选出2980名十三届全国人大代表，提请全国人大常委会确认通过，2980名人大代表资格全部有效；国家邮政局：严防利用寄递渠道干扰破坏“两会”。
3）[法治] 最高法出台司法解释明确执行和解、执行担保和仲裁裁决执行相关问题；检察机关对福建原省长苏树林、司法部原党组成员、政治部原主任卢恩光、人保集团总裁王银成三案提起公诉。武汉市政府党组成员、副市长李忠接受审查调查。
4）宪法宣誓誓词将从70字修改为75字，有关条款中增加了与监察委员会有关的内容。
5）纪念周恩来诞辰120周年，《周恩来——永远的榜样》一书近日由人民出版社出版。
6）湖北鄂州民用机场获批，也就是所谓的“顺丰机场”。为客运支线、货运枢纽机场，场址位于鄂州市鄂城区燕矶镇。顺丰控股将成为国内第一个也是唯一一个拥有自己机场的快递公司。
7）我国拟规定儿童福利机构要建立安全保卫制度，监控录像至少保存3个月。
8）[军事] 武警研究院破题立项，科技创新注重研战一体；中国赴马里维和部队强化夜间防卫演练。
9）[港澳] 香港最大政治派别民建联今年提出31项建议及提案，其中最引人关注的就是允许港人参军以及设立“香港村”。
10）[台湾] 柯文哲提“两岸一家亲”惹怒“独派”，柯文哲：我只是比较务实；台湾新能源车企将在岛内开发自动驾驶系统。
国际新闻
1）全球主要经济体“金融抑制”卷土重来，对中国资本市场而言，短期内市场利率易上难下，信用利差扩大，一批小的企业或金融机构可能出现违约。
2）联合国安理会就叙利亚全境停火30天决议草案进行表决未能通过。
3）美日印澳4国正筹划“一带一路”替代方案，中方回应：“一带一路”建设秉持共商共建共享的原则，以互利共赢为目标。
4）杜特尔特：我在任时，不许再参加美国领导的海外行动。
5）美将提高最低购枪年龄门槛，特朗普建议教师配枪。
6）文在寅闭门会见伊万卡，双方共进晚餐画面曝光。
7）甘肃一旅游团5名中国游客在泰国擅自下海游泳，2人溺亡1人失踪2人正在抢救。
8）英国牛津、剑桥等60多所高校教师罢工，百万学生受影响。
财经之眼
1）财政部：3月1日起国有金融企业集中采购无须报财政部门审核备案。
2）上海市检察一分院依法对安邦保险原董事长吴小晖提起公诉。
3）港交所公布同股不同权方案细则，预计4月底可有定论；上海大幅缩短社会投资项目审批时间，着力打造上海营商环境新亮点、新高地。
4）刘士余向全国人大常委会作说明，建议股票发行注册制授权决定期限延长二年。
5）农业大省黑龙江过去两年着力推进种植结构调整，两年调减玉米面积3400万亩。
文教体娱
1）教育部强调十项严禁：严禁宣传中高考状元和升学率；教育部部署中小学招生：2020年前取消特长生招生。
2）北京建每日用血监测报告制度，将增16个采血点；美国一项最新研究表明：布洛芬服用过量存严重副作用，增加罹患内出血和心脏病的风险。
3）甘肃省将创建20个省级儿童早期发展示范基地。
4）男篮世界杯亚洲区预选赛，中国男队78-82不敌新西兰；万达时隔20年重回中国足坛，中超赛场再迎大鳄。平昌冬奥闭幕式中国代表团旗手敲定，武大靖获此殊荣。
民生在线
1）北京：租赁房要实现三个“1公里”，步行10到15分钟就可走到最近的轨道交通站点；海淀第一办公区开始“刷脸”上班，这也是全市首个“刷脸”进楼的政府机关。
2）新春首个工作日，沪各区领导深入企业、社区第一线发现问题、解决问题。
3）白云机场商旅公司：2月23日至27日仍然是返程高峰，机票仍然紧俏；国家旅游局数据中心综合测算，春节黄金周广东省接待游客人数位居全国第一。
4）重庆二级及以上医院实现预约诊疗全覆盖；成都市民从家步行不到15分钟，就诊、开证明、买菜都搞定。
5）湖南高考体检仍取消乙肝检测，体检结果或影响专业选报，对结果有异议可申请复检。
6）24日20时至25日20时，北疆北部、川西高原东部等地有小雪或雨夹雪；西南地区东部、云南东部、江南大部、华南等地有小雨，局地中雨。内蒙古西部等地有4～5级风。
（来源：腾讯、新华、中新、东方IC、今日头条、凤凰网、东方财富）
大米粥配咸菜营养低
1）维生素C摄入不足容易导致睡眠不佳，而猕猴桃、柠檬、橙子含有丰富的维生素C，可增强免疫力，平复情绪，减轻心理压力。
2）大米粥配咸菜营养低。这种搭配虽能饱腹，但营养素含量太低，建议吃粥时搭配芹菜香干、老醋花生米菠菜、木耳黄瓜丝等。
赏流金岁月
送你一首《好运连连》，
愿你好运一整年！
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茂宜岛
是夏威夷群岛中的第二大岛，位于夏威夷岛西北方，面积1,883平方公里，与卡荷拉维岛（Kahoolawe）、拉奈岛（Lānai）及莫洛凯岛（Molokai）统属于美国夏威夷州茂宜郡。该岛常住人口次于欧胡岛及夏威夷岛，是群岛中人口第三多的岛屿。这边到处都是绿的、蓝的，随便拍张照片都是美景。
茂宜岛形状特别像一个倾斜90度的半身人像，茂宜岛的水非常清澈，岛上一片片甘蔗林，蓝天白云，青山绿水，海滩、火山、礁岩、日落、哈纳之路、高尔夫、观鲸、浮潜、热带植物……美不胜收，让人非常放松。傍晚漫步沙滩，看落日余晖，看树影婆娑，听海浪拍打声，听BAR内传来驻唱歌手的木吉他声，伴唱声……路边夏威夷特有的火把安静地伫立在每个转角，代替了城市中传统的路灯，很棒，很特色！推荐，交通:从欧胡岛檀香山国际机场（HNL）到茂宜岛卡胡卢伊机场（OGG）飞行时长为30分钟；从欧胡岛檀香山国际机场到茂宜岛卡普鲁亚-西茂宜岛机场（JHM），飞行时长也是30分钟。机票价格单程在100美元左右。
最佳季节：四季适宜
建议游玩：4天
毛主席为什么70年代后自觉地不吃辣椒了？
年逾80的程汝明，从1954年开始参与毛泽东的饮食服务，1958年进中南海，在毛泽东家和另一位厨师李锡吾共同主厨，至1976年离开，为毛泽东家庭服务了19个年头。
几乎所有写毛泽东的书里，都提到毛主席喜欢吃辣椒，所以几乎人人都知道毛泽东喜欢吃辣椒，往往由此而引发一系列议论。其实，毛泽东吃辣椒是阶段性的，程汝明对笔者说：“70年代以后，毛主席就不吃辣椒了。”
笔者问程汝明师傅：“毛主席70年代以后不吃辣椒是因为什么，是医生根据他的身体情况劝阻的，还是什么其他缘故？”程汝明说：“医生劝阻？医生才没那么大的本事呢。我们常和医生、护士打交道，毛主席病了，他们要让毛主席吃点药，那可费大劲了。有关毛主席自身的事，他向来都是自己把握，而绝不由他人支配的。”
“在毛主席晚年，身体逐渐衰老，抵抗力弱是很自然的现象。”程汝明接着说，“一次，毛主席有点感冒，气管炎也有点发作，护士长吴旭君对他说：‘主席，你这两天感冒，气管炎也犯了，就少吃点太油腻的东西吧。’毛主席听后对她说：‘你说要少吃太油腻的东西，可以！下一顿吃红烧肉啊。’吴旭君毫无办法，来告诉我说：‘毛主席要吃红烧肉，给他做吧。’还得给他做。所以，毛主席不吃辣椒，不是医生起的作用，而是他自己感觉老咳嗽，自以为是辣椒在作怪，便渐渐地减少，继而不吃辣椒了。”
粉碎“四人帮”以后，程汝明家里人一度担心他长时间为江青服务会遭人误解，但熟悉程汝明的人都知道，他的正义和正直是有口皆碑的，都坚信他不会和“四人帮”有什么瓜葛。事实最后也证明了这一点。
新一届中共中央书记处成立，程汝明被调到“海里”，主管新一届书记处书记们的餐饮。他不仅工作得井井有条，还带出了一批有水平的年轻厨师。新书记们对他的工作都表示了赞许，但他们询问起他拿多少工资时，都觉得这么高的技艺和工资太不相称了。自从1956年程汝明被评为一级厨师长，这一行当再没有更高的职称了。
直到1983年，中国烹饪界有了特一级厨师，程汝明才又一次得到提升。2002年，北京烹饪协会授予程汝明“国宝级烹饪大师”称号。当年在北京市餐饮业内，达到国宝级大师的只有16人。
今天送你两张图，
请你猜猜图中有哪些字呢？
1
2
（制图作者：竺仁岑）
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昨日答案
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不记得上期题目的戳这里:退休晨报【2018.02.25】（星期日）晨音播报版
想要长寿，必须每天健康生活，做到七个方面：
一定要吃好 3 顿饭；
一定要睡好 8 小时觉；
每天坚持运动半个小时；
每天要笑，身心健康；
每天一定要大便，排出毒素；
一定要家庭和睦；
不吸烟，不酗酒，每天健走。
这七个点你都做到了吗？请畅所欲言！
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7、玩微信的都是什么人？这位退休老人总结的太好了！快发给群友~
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