退休晨报【2018.03.17】（星期六）晨音播报版
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17三月星期六 乙卯月 戊申日
二月初一 戊戌年【狗年】双鱼座
【南京天气】
南京 8℃~15℃ 多云转小雨 东南风4-5级
【全国主要城市天气】
北京 阴转多云 0℃~6℃
上海 多云转阴 11℃~14℃
广州 多云 17℃~25℃
哈尔滨 晴转多云 -3℃~6℃
沈阳 多云 -4℃~7℃
长春 晴 -3℃~6℃
呼和浩特 小雨转阴 -2℃~8℃
石家庄 阴 1℃~7℃
天津 阴 1℃~8℃
重庆 小雨 13℃~18℃
成都 小雨 13℃~19℃
武汉 中雨 8℃~15℃
杭州 多云转晴 10℃~16℃
昆明 阵雨转多云 9℃~20℃
南昌 小雨 13℃~20℃
海口 多云 21℃~29℃
福州 多云 12℃~19℃
合肥 阴转小雨 7℃~17℃
长沙 雷阵雨 11℃~18℃
西安 小雨转阴 3℃~9℃
太原 阴 2℃~9℃
郑州 小雨 4℃~8℃
济南 阴转小雨 3℃~9℃
深圳 多云 18℃~25 ℃
1.倾诉；2.回避；
3.运动；4.娱乐；
5.想得开；
6.自己想适合自已的方法；
7.换位思考；8.放得下；
9.提高境界！
巧吃红薯好处多！
甜糯糯的红薯是个不分男女老幼都喜欢的食材，红薯不仅营养丰富，而且居于延缓衰老防癌食物的首位，是健康的食品，更是食补的良方！巧吃红薯有讲究！
吃红薯当真可以减肥吗？街边的烤红薯也有安全隐患吗？你知道如何在家制作香气四溢的烤红薯吗？今天，解放军南京总医院营养科江苏省健康管理学会理事：姜明霞博士做客退休好时光！聊聊如何巧吃红薯，让营养价值最大化！今天15：05-15：25，锁定江苏城市频道，退休好时光！
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观
时事瞭望
1）政协十三届一次会议举行闭幕会。新一届政协履职，汪洋提了三点要求。
2）代表委员建议加大落实租购同权力度，规范租房市场。民航局副局长李健：私用飞机驾驶员执照门槛降低，翱翔蓝天不再遥不可及。税务总局局长王军：把减税“大礼包”送到每一位纳税人手上。医联体等加速推进，委员热议医改进入“深水区”。
3）[法治] 广东省卫计委原党组成员云斌涉嫌受贿被提起公诉。
4）中国造超大直径盾构机首次出口海外，近4层楼高，终结欧美垄断。
5）中国又一项逆天工程总投资664亿人民币，两河口水电站2023年底竣工。
6）我国研发成功全球大数据查询速度最快、性价比最高服务器（曙光I620-G30服务器）。
7）武汉等多地申建综合性国家科学中心，上海、合肥、北京3地已获批，武汉、成都、南京、西安等地也在积极申建。
8）[军事] 军队代表委员建言提升军人荣誉感和职业吸引力。“金龙－2018”反恐联合训练中方参演部队出征。吉林省惩处17名拒服兵役者:入黑名单，2年内不得升学。
9）[港澳] 国务院港澳事务办公室主任张晓明表示：粤港澳大湾区发展规划很快会出台。深市港股通资金流入反超沪市，香港小盘股热度升温。港珠澳大桥澳门口岸正式交付澳门。
10）[台湾] 两岸龙头企业将携最新技术亮相厦门工博会。一年一度的“台大杜鹃花节”如期开幕。陈菊“提枪北上”保蔡英文？台媒：摆平赖清德。
国际新闻
1）伊朗邀请中国和巴基斯坦参与恰巴哈尔港建设，并将瓜达尔港与之连接起来。
2）特朗普考虑对中国进口的电子、电信设备、家具、玩具等100多种600亿美元商品征关税。
3）俄罗斯总统大选还有不到5天的时间，俄大选最终民调出炉，普京已经开始勾勒未来。
4）特朗普：说个大新闻，我们要建立一支太空部队。美媒曝光尴尬细节：特朗普曾令蒂勒森在国宴吃沙拉。杜特尔特命令士兵：将联合国人权专家喂鳄鱼。
5）英首相宣布驱逐23名俄外交官。俄外交部：英国行为卑劣不可接受，将尽快回击。
6）伊拉克中央政府解除库尔德自治区国际航班禁飞令。
7）美海军超级大黄蜂战斗机坠毁，2名飞行员确认死亡。
8）日本埼玉县莲田市黑滨出土10万多枚中国古钱币，时间跨越唐朝至明朝。日本捕获450公斤巨型金枪鱼，可供3000人吃。
财经之眼
1）社会资本绕道中介进入保险业，保监会再发两张牌照。
2）养老和医疗改革再啃“硬骨头”，统筹上升到中央层面。
3）国家海洋局：加快“湾长制”试点推向全国。
4）证监会原副主席刘新华：建议对公司法证券法联动修改。
文教体娱
1）张凯丽：应严禁恶搞红色经典行为。
2）春运收官,琼州海峡366万旅客平安过海，单日最大客运量达18.4万人次，创历史新高。
3）福建漳州芗剧再启程，《保婴记》将全国巡演，与台湾歌仔戏同根同源，一脉相承。
4）林丹首穿自主品牌征全英公开赛，称是中国体育市场的进步。
民生在线
1）北京延长5天供暖，至20日24时结束。旧货市场转型购物，北京潘家园培育文化新地标。北京高校就业服务4万余岗位供毕业生选择。北京市消协推出回馈计划，免费检测七类家电。
2）上海机动车维修公共服务平台开始运行。虹桥机场准点率从倒数跃居第一，浦东机场也从持续垫底攀升至全国第14位。
3）广州向全国名师发出“英雄帖”，引进基础教育高端人才。黄埔区广州开发区筹措5000套人才公寓纳贤。
4）未来全国的建筑信息都将在汉储存，武汉将成为数字中国的技术中心。沈阳打造从土地到餐桌的食品安全网。
5）陕西两大群众体育赛事活动将在咸阳安康举行，拉开2018年全民健身的热潮。兰州全面开展51种大病集中救治。
（来源：腾讯、新华、中新、东方IC、今日头条、凤凰网、东方财富）
34.7%的儿童有饮食行为问题
1）2012年中国疾病预防控制中心在22个城市进行了调查，发现34.7%的儿童有饮食行为问题，其中19%强烈偏爱某种食物。儿童时期营养不合理、饮食习惯不良会增加成年期一些疾病的患病几率，比如缺铁性贫血、肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松。
2）建议大家常吃杂粮、果蔬等富含维生素的食物。那些只有油、糖、淀粉，却缺乏各种维生素和保健成分的东西，比如膨化食品、饼干、油炸面点、淀粉小吃等，不推荐常吃。
赏流金岁月
三月，听一首《三月里的小雨》，难忘的青春记忆~
刘文正演唱《三月里的小雨》
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▲温馨提示：建议wifi环境下观看视频。纳木错
纳木措位于西藏中部，是中国第二大的咸水湖，世界上海拔最高的大型湖泊。 纳木措的形状像静卧的金刚度母，湖的南面有乌龟梁、孔雀梁等18道梁，湖的北面有黄鸭岛、鹏鸟岛等18个岛。 湖的四面建有4座寺庙，即东有扎西多波切寺，南有古尔琼白玛寺，西有多加寺，北有恰妥寺，象征着佛教上所说的愠、怒、权、势。这些寺庙的墙壁上有许多自然形成的佛像，据传纳木措是帝释之女，念青唐拉之母，被善男信女视为必去的神圣之地，从古到今香客不断。 纳木措的湖面像海一样辽阔，玛尼堆连成的轨迹，摇曳的五彩经幡，她圣洁的美让人无法抗拒。在纳木措，无比真实的云彩蔓延在青绿色的湖水上，内心感觉一片宁静。经幡寄托着藏民对于天神的虔诚，飞扬中绘出神圣的美。红色的光芒染上云彩，镜子般的湖泊倒映美景。巨石耸立，像极了千年不动的神灵俯瞰大地。 每个到过纳木措的人，整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。站在纳木措湖边，这世界上最高最美的神湖让人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑，这由浅而深的蓝色，蓝得清澈，蓝得丰润，蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色。
景区类型：湖泊
最佳季节：6月-9月为最佳旅游时节。 由于海拔高，夏季去相对舒服一些，尤其是8月份，就可以看到纳木湖上是冰雪封顶的念青唐古拉山，颜色鲜明，风景绝美。 10月或11月，纳木措就会因大雪封山而无法进入。11月至次年5月天气寒冷干燥，不适合进入青藏高原。 纳木措的天气变化无常，盛夏也会突然降温下冰雹。夜间气温更低，需要穿羽绒服。如果感冒，一天内就能引起高原肺水肿，危及生命。所以，过夜一定要注意保暖。
周总理一生最精辟的10句话，句句是真理，永久收藏，收益一生
周总理（1898～1976） ，伟大的马克思主义者，伟大的无产阶级革命家、政治家、军事家、外交家，党和国家主要领导人之一，中国人民解放军主要创建人之一，中华人民共和国的开国元勋。由于他一贯勤奋工作，严于律己，关心群众，被称为“人民的好总理”。 小编罗列一下周总理一生最精辟的10句话，句句是真理。
一、我们应该把整个身心放在共产主义事业上，以人民的疾苦为忧，以世界的前途为念。
二、理想是需要的，是我们前进的方向。现实有理想的指导才有前途；反过来，也必须从现实的努力奋斗中才能实现理想。
三、我们对待任何问题，都必须坚持“知之为知之，不知为不知”的老实态度。
四、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。
五、为中华之崛起而读书。
六、我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉。
七、人总是容易看到人家的短处，看到自己的长处。应该反过来，多看人家的长处，多看自己的短处。这样不仅能使自己进步，也能帮助别人进步。
八、只有忠实于事实，才能忠实于真理。
九、与有肝胆人共事，从无字句处读书。
十、活到老，学到老，改造到老。
周总理是我国的千古伟人，愿总理在天堂快乐每一天！您的名言警句永远激励着我们不断向前！
猜成语吧！看看你能猜出几个来？
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昨日答案
上期答案：1.一锤定音，2.两手空空，3.三顾茅庐，4.万事如意。
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不记得上期题目的戳这里:退休晨报【2018.03.16】（星期五）晨音播报版
下面这个问题是帮一位热心网友问的：
“就想问一下大家，自己农村出生，父母也是含辛茹苦培养，大学毕业后结婚生子，在上海打拼十年，终于拼凑够首付款，买了一套房子，也顺利落户了，儿子在在上海公办学校上三年级，女儿马上上幼儿园了，夫妻工资仅够房贷，和一家人简单的生活开销，突然父亲患癌症，向亲朋好友举债二十万，动手术，化疗后好转，但是两年后父亲再次复发，已经晚期，面临再次巨额的医疗费用，和不可能治愈，甚至延长寿命的概率也微乎其微。唯一能做的是卖房一拼，如果是一个人，我会毫不犹豫卖房，但是，面对跟自己拼搏的妻子，和两个嗷嗷待抚的孩子，我犹豫了。一面是父母的养育之恩大于天，卖房子理所应当，哪怕概率微乎其微，但是另一面是养育子女的义务，在这个房价快速上涨下，自知能力平庸的自己卖掉的房子以后再买回来的概率微乎其微，在这个拼爹的时代，房产是在上海站稳脚跟的基础，是后代立足上海的根基，孩子以后需要多付出几倍的力气才能立足上海，我们不想下一代还为了生计各种奔波，一直想通过我们的努力，给孩子一些力所能及的辅助，让他们的人生能够在我们的基础上走的更远，更精彩一些！我要为了这一丝希望一拼吗？”
退休族，你一定也面临过上有老下有小的窘境？怎么做才是你的选择呢？请畅所欲言！
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