WeChat ID tuixiuhaoshiguang Intro 江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目，一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15：05-15：25，锁定江苏城市频道，每天一堂课，退休好时光。 先点击收听语音版 听完语音版再查看文字版黑体字最新更新 星期日 乙卯月 丙辰日 二月初九 戊戌年【狗年】白羊座 【南京天气】 南京 11℃~21℃ 雷阵雨转阴 西风3-4级 【全国主要城市天气】 北京 多云转晴 7℃~23℃ 上海 多云 13℃~19℃ 广州 雷阵雨 17℃~25℃ 哈尔滨 晴 2℃~18℃ 沈阳 晴 5℃~19℃ 长春 晴 5℃~18℃ 呼和浩特 晴转多云 4℃~18℃ 石家庄 晴转多云 9℃~23℃ 天津 晴 9℃~22℃ 重庆 多云 14℃~23℃ 成都 多云转小雨 14℃~22℃ 武汉 多云转阴 9℃~20℃ 杭州 阵雨转多云 11℃~18℃ 昆明 多云 10℃~22℃ 南昌 小雨转阴 14℃~17℃ 海口 多云 19℃~27℃ 福州 多云转小雨 15℃~21℃ 合肥 阴转多云 11℃~23℃ 长沙 阵雨转多云 14℃~18℃ 西安 多云 7℃~22℃ 太原 晴 4℃~20℃ 郑州 晴 10℃~23℃ 济南 晴 11℃~23℃ 深圳 多云转阴 18℃~24℃ 人，不能活得太明白。 正所谓， 掏心掏肺心力交瘁， 没心没肺活得不累。 老年人选鞋有讲究 千里之行始于足下，鞋子是每个人生活的必需品！但是人老脚先老，中老年最怕什么：走路怕累、雨天怕滑、道路不平整怕崴.....人越老，脚越挑！如果选了一双不合适的鞋，很可能给老年朋友带来不必要的健康隐患！ 如何选一双真正合适的鞋呢？今天的退休好时光请到江苏省老年医院主任护师：巫海娣，教您选择一双合适中老年自己的鞋！今天15：05-15：25，锁定江苏城市频道，退休好时光！ 观 时事瞭望 1）国务院机构改革正在进行中，“双正部”再度出现，应急管理部领导成员公布 ，10位领导有3位正部级。 2）全国人大常委会副委员长王东明当选为中华全国总工会主席，李建国同志不再兼任。 3）[法治] 中央纪委：保证深化党和国家机构改革顺利进行。国家海上溢油应急预案发布：超500吨即为重大事故。江苏原常务副省长李云峰受贿超1400万，获刑12年。浙江高院依法将吴英的刑罚减为有期徒刑25年。 4）农业农村部：确保轮作休耕试点地区农民不吃亏。银保监：贫困户农业保险费率再降10%—30%。江苏一企业非法捕捞，检察机关索赔1.3亿修复生态。 5）环保部：拟定邢台等7地为环境改善成效明显市州。政协委员吁重塑医生社会成就感：别让孩子不愿学医。 6）美团打车正式登陆上海，因数据未接入监管平台等经营不规范的问题，经营首日被约谈。 7）调查：83.3%受访者期待进一步加强抗生素使用监管。北方大面积“气荒”谜底揭晓，中国调峰缺口近50%。中国将建设首条“不限速”高速，杭州到宁波的时长取决于车。 8）[军事] 东部战区海军参谋部举办军官晋衔仪式。2018智能装备军民两用科技创新大赛在京举办。我海军近期将在南海海域举行实战化演练，不针对任何特定国家和目标。海警转隶武警后首巡钓鱼岛。 9）[港澳] 解放军驻澳门部队组织官兵开展公益献血活动。香港上调基本利率，金管局：利率正常化会发生。澳门庆中葡论坛成立十五周年，各方受益，合作广泛。 10）[台湾] 江西积极提升赣台经贸合作水平。统计显示：台湾本科学历人群失业率最高。台湾失智症患者逾27万人，民间吁创造友善旅游环境。 国际新闻 1）李 克 强和加拿大总理特鲁多向“中国-加拿大旅游年”开幕式致贺词。习 近 平主席特别代表杨洁篪正式访问南非。中国使馆提醒中国公民谨慎前往马尔代夫首都马累及附近居民岛。 2） 美或公布301调查结果，中方：绝不坐视合法权益受损。商务部发布终止减让产品清单，涉美对华出口约30亿美元。世界知识产权组织：中国成为第2大国际专利申请国。 3）联合国机构谴责阿富汗发生的自杀式袭击事件，袭击造成至少33人死亡、65人受伤。 4）美国东北部春分遇暴雪，近四千航班取消。纽约三大机场取消了超过2000个航班，全市公立学校停课。沙特9个月买美国540亿美元军火，含130亿美元萨德。 5）俄罗斯呼吁与英国联合调查前特工“中毒”案。 6）秘鲁总统库琴斯基宣布辞去总统职务，秘鲁反腐行动引发政坛“地震”。 财经之眼 1）首届数字中国建设峰会将于4月22日在福州举办，峰会定位于为我国信息化发展提供政策发布平台。 2）工信部：我国5G整体研发水平居全球第一梯队。 3）大白菜价格低迷，新菜上市或继续拉低行情。 4）三次IPO企业现场检查，23家撤回申请，证监会将继续深入开展IPO企业现场检查工作。 文教体娱 1）北大清华等多所在京高校启动2018年自主招生，以选拔优秀高中毕业生。 2）由西藏自治区话剧团创演的爱国主义历史题材话剧《共同家园》在拉萨公演。 3）黄河壶口瀑布迎来“桃花汛”，水量骤增，景观壮美。 4）CBA-辽宁3-1淘汰北京晋级4强，广东3-1淘汰新疆晋级。 民生在线 1）北京多项新措施加大海外人才引进使用力度，引进人才原则上不超45周岁。 2）国家发改委：今年5月10-12日在上海举办首届“中国品牌日”系列活动，主要包括中国自主品牌博览会和中国品牌发展国际论坛。重拳专治户口“老赖”，“户口老赖”将直迁入社区公共户。高校毕业生招聘会周日在上海展览中心举行。 3）广州着力打造华南金融人才第一高地。广东已先行先试奥赛、体育特长生等5项高考加分全面取消。重庆中小学课后服务不得变相成为集体补课。 4）第十二届投洽会郑州市已邀客商近千人。湖南：高速公路0时至6时禁行危险物品运输车。南京破1300万新型制售假酒案，每瓶成本不到10元。 5）江苏问责涉企乱收费，去年减轻企业负担超114亿。 （来源：腾讯、新华、中新、东方IC、今日头条、凤凰网、东方财富） 幽默的人通常能缓冲生活应激对身心健康的伤害 1）科学研究发现，富有幽默感的人通常乐观向上，能以平和的心态和积极的行为去应对挫折与挑战，缓冲了生活应激对身心健康的伤害。幽默带来的笑口常开，有利于放松肌肉，促进血液循环，增强免疫力，还有止痛的作用。 2)常吃猪牛羊肉的人，已经从膳食中得到了大量的动物脂肪，尽量就别再吃动物油了。可以适当吃大豆油、玉米油和葵花籽油等。肉吃少的人，偶尔可以用动物油烹调。 赏流金岁月 降央卓玛的歌曲你一定听过不少，但是她穿军装唱军歌的样子，你一定没见过也没听过！赶紧听一听！ ▲温馨提示：建议wifi环境下观看视频。 金陵盐水鸭 盐水鸭是南京著名的特产，属金陵菜，是金陵菜的代表之一，又叫桂花鸭，是中国地理标志产品。因南京有“金陵”别称，故也称“金陵盐水鸭”，久负盛名，至今已有两千五百多年历史。 南京盐水鸭是中国历史上唯一一种低温畜禽产品，和传统的腌腊制品完全不一样。盐水鸭咸甜清香，口感滑嫩。肉玉白，油润光亮，皮肥骨香，鲜嫩异常，咸鲜可口。盐水鸭是低温熟煮，经过一个小时左右的煮制，使得盐水鸭的嫩度达到一定程度。低温熟煮盐水鸭肌肉储水性好，保持了鸭肉的多汁性。而高温煮制的腌腊制品会破坏其风味，让人闻起来香，吃起来口味却一般。另外，桂花鸭制作考究，除用料好外，而且工艺精，“炒盐腌，清卤复”，增加鸭的香醇，“炒得干”减少鸭脂肪，此薄且收得紧，“煮得足”，食之有嫩香口感 盐水鸭最能体现鸭子的本味，做法返璞归真，滤油腻、驱腥臊、留鲜美、驻肥嫩，常吃盐水鸭还能抗炎消肿拒衰老，心血管病患者尤适宜。 “你心目中的中国符号是什么？” 意料之中的回答当然有万里长城、兵马俑、故宫、熊猫。 不过你可能还会听到一个意想不到的答案： 南京瓷塔 The Porcelain Tower of Nanjing 南京瓷塔？估计一百个中国人里有九十八个人闻所未闻。但是这座宝塔却在西方家喻户晓，随处可见。 它在外国人的游记里： “（南京）还有一座结构精美的七层塔(作者注：应为九层)，布满偶像，好像是用瓷制成的，这座建筑物可列入古罗马最著名的建筑。” ——葡萄牙传教士曾德昭《南方九省中的南京》 它在安徒生的童话里： 东风告诉妈妈：“我刚从中国来——我在瓷塔周围跳了一阵舞，把所有的塔铃都弄得叮当叮当地响起来！” ——安徒生《天国花园》 它在中餐馆的外卖盒上： 这座浸润着古老中国风韵的宝塔被西方人视为代表中国文化的标志性建筑之一，与罗马斗兽场、中国万里长城等一道被称为中世纪世界七大奇迹。 那么问题来了，这样一座享誉西方的宝塔为何却在中国默默无闻？它是谁建造的？现在又在哪里？ 别急，这是一个很长的故事......宝塔溯源金陵宝塔一层又一层。 这座塔原名南京大报恩寺琉璃塔，始建于明永乐年间，是明代皇家寺院——大报恩寺的标志性建筑。因为通体由流光溢彩的琉璃构建，在阳光下晶莹剔透、如冰似玉，所以被西方人称为“南京瓷塔”（或中国瓷塔） 不过幅员辽阔的中华大地上鬼斧神工、令人赞叹的建筑不可胜数，为何大报恩寺琉璃塔在西方的影响如此之大呢？这首先要归功于一位荷兰人—— 约翰·尼霍夫Johan Nieuhoff 1618－1672 1655年，荷兰东印度公司派遣使团访问中国，因为这是荷兰首次出使中国，所以董事会要求随团文书不仅要用文字记录，还要将沿途看到的景象描绘下来作为资料保存。当时担任这个职位的正是约翰·尼霍夫。 从广州到北京，尼霍夫一路写一路画，记录下他亲眼所见的奇人轶事和奇妙建筑。在南京，美轮美奂的大报恩寺琉璃塔给他留下了深刻的印象，他也用画笔仔细地将它描摹下来。 尼霍夫画的南京大报恩寺 1665年，他的哥哥亨利·尼霍夫将这些资料整理编辑出版，名为《荷兰东印度公司大使晋谒中国皇帝——鞑靼大汗》，简称为《尼霍夫游记》。 《尼霍夫游记》 书中给尼霍夫留下深刻印象的大报恩寺琉璃塔更是被不吝言辞地盛情赞美：“寺院里面和周围的建筑都令人惊叹地体现着中国式的建筑风格……在我看来，没有任何中国建筑可与它们相媲美。在寺院的中央就伫立着那座高大的琉璃塔，它的美感与装饰之繁复超越了所有中国艺术建筑……” 这样的大肆渲染和热情推崇，再加上精致的雕版画，琉璃塔一下子便成了人人追捧的时尚icon。 尼霍夫画的南京大报恩寺琉璃塔 1670年路易十四便以琉璃塔为灵感，命人建造了欧洲第一个中式建筑——特里阿农瓷宫Trianon de Porcelaine； 1762年，英国皇家植物园里更是完全仿造琉璃塔建造了一座邱园宝塔。 邱园宝塔（右）与大报恩寺琉璃塔（左）对比图 除了建筑，还有我们在开头说到的那些方方面面，足以证明在19世纪的欧洲乃至如今，作为东方标志性建筑的“南京瓷塔”，是何等的深入人心。 可惜这样一座举世无双、巧夺天工的宝塔1856年在太平军的炮火中轰然倒塌，化作一堆瓦砾，大报恩寺也被付之一炬。曾经的世界奇迹从此消失在世人的视线里，最后连浅浅的轮廓也被时间的浪潮冲刷得一干二净。 但宝塔既然存在过，必然会留下痕迹。考古工作人员根据史料记载，用1958年在南京中华门外明代琉璃窑遗址上（位于今雨花台区）发现的琉璃构件，并结合民间征集的构件，修复组合成今天南京博物院所藏的大报恩寺琉璃塔拱门。 透过这件拱门，我们依稀还能窥见当年大报恩寺琉璃塔的盛景，那数里可闻的铃声原来一直在金陵大地上回响。 2015年，大报恩寺遗址公园重新开放，一座玻璃与钢结构结合的新塔，在塔基上重新修建起来。 出于史料缺乏、建筑难度、材料选择等若干考虑，建筑师们没有选择复建一座琉璃塔，而是修建了一座现代风格的玻璃塔。对于这一做法，世人褒贬不一。在此小编也不做任何评论。 不过总设计师有一句话，小编很欣赏：“每朝每代都会用当时最理想的设计和建设传承佛教的脉魂，这样的思想和行为就是历史的真实。因此21世纪还会用传统的琉璃模仿而造吗？不言而喻。” 毕竟奇迹只能创造，不能复制。 看图谜语 1 2 3 4 把答案写在下方留言里 并把退休晨报转发到朋友圈！ 我们将从满足上述两项条件的读者中， 选出一位幸运观众，送出精美礼品！ 昨日答案 上期答案：1.以偏概全，2.逆来顺受，3.瓜熟蒂落，4.势如破竹 幸运读者：云清，请联系客服微信号：kf_xg1，为您发放礼品。 注意：联系客服后，请向客服发送一张转发晨报的截图，现在晨报的礼品需自行领取，外地读者可自付邮费领取！ 不记得上期题目的戳这里:退休晨报【2018.03.24】（星期六）晨音播报版 人老脚先老，人越老，脚越挑！健步鞋，运动鞋，气垫鞋，布鞋，皮鞋.....你现在穿的是哪种鞋？合适您吗？请畅所欲言！ 在留言里写出你的观点，并转发《退休晨报》。我们将选出1位幸运观众，为您发放奖品 幸运读者：静静，吴吉胜，请联系客服微信号：kf_xg1，为您发放礼品。 注意：联系客服后，请向客服发送一张转发晨报的截图，现在晨报的礼品需自行领取，外地读者可自付邮费领取！ 商务合作请联系 陈经理 1、三甲医院医生的降高血脂秘方大公开，1个月见效！ 2、肿瘤院士一语道破真相：癌症是“省”出来的 3、生姜这样用，远离大病和癌症，血栓不上身，健健康康活到老 4、一味中药赶跑了湿气，简单有奇效！ 5、退休晨报【2018.03.24】（星期六）晨音播报版 6、生姜放久了会干瘪？卖姜的老板教我一招，这样保存—年都很新鲜 7、一位老人自述:住养老院生不如死！能自理的尽量享受每一天吧! 怎么每日阅读这些精彩文章 关注银美养老 长按二维码，选择“识别图中二维码” 快速关注【退休好时光】微信公众号 拿福利 | 交朋友 | 约活动 | 论养生 | 学知识 | 品美食 | 退休好时光会员招募了! 欢迎联系并加入中老年交友群 免费加入退休好时光， 请长按下方二维码进入， 结交更多同龄朋友， 更多福利等你拿！ Reward 长按二维码向我转账 受苹果公司新规定影响，微信 iOS 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