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30五月星期三 丁巳月 壬戌日
四月十六 戊戌年【狗年】双子座
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人生如戏，
什么角色演是什么戏；
不怕别人看不起，
就怕自己不争气。
换季收纳技巧
又到换季时，那些厚衣服也该收起来了，冬衣想要有条有理收纳起来，真是特别讲究技巧！今天的退休课堂将教上几招折叠收纳法，让杂乱无章的衣物变得井然有序！让你的衣柜瞬间变大一倍！
大到整床棉被，小到一双袜子，今天，整理规划师：曹红丽做客退休好时光，为您的换季收纳支招：不再为翻箱倒柜之事头疼，5分钟秒变收纳达人！今天15：05-15：25，锁定江苏城市频道，退休好时光！
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时事瞭望
1）5月28日，中国科学院第十九次院士大会、中国工程院第十四次院士大会开幕，习 近 平出席会议并发表重要讲话。
2）吉林松原市宁江区28日凌晨发生5.7级地震，震源深度13千米。来自北京、贵州、广州等全国14省市将共享公共资源交易数据，捂紧政府“钱袋子”。
3）[法治] 广东查处170名纪检监察干部，有人徇私情当“内鬼”。震撼！山西警方展出4431件追缴珍贵文物。交通部：拦截列车等行为将被列入不良记录。
4）三江源国家公园：黄河源头禁止一切单位和个人进入扎陵湖、鄂陵湖、星星海等源头保护地开展旅游活动，违者将受到处罚。
5）多地让贫困户示众，家门口挂牌标明收入、致贫原因、帮扶责任人和联系电话等信息，《半月谈》：“贫困”也是一种需要保护的“隐私”。
6）故宫开放制度调整，自6月开始实行周一全年闭馆涵盖暑期(国家法定节假日除外)。
7）记者从甘肃省武威重离子治疗中心获悉，我国首台完全自主知识产权重离子治癌系统进入临床试验。
8）[军事] 中国第17批赴黎维和部队全部部署到位，共410人。中部战区陆军某师展开覆盖全兵种专业的大比武。媒体：轰-20若列装，整个太平洋对中国将无禁区。
9）[港澳] 香港特区政府政务司司长张建宗：粤港澳大湾区将为香港青年提供新机遇。第11届国际古玩展在香港举行。“天籁敦煌，净土梵音”展览在香港开幕。香港话剧团在上海献演《最后作孽》受欢迎。澳门红十字会捐资1200万元帮扶贵州从江。
10）[台湾] 全国政协台联界别委员赴浙江调研。首届海峡两岸（江苏）技能邀请赛在昆山开幕。蔡英文叫嚣“不再忍让”，陆委会：严审大陆官员赴台。港媒：两岸加速摊牌，情势恐难挽回。
国际新闻
1）纪念马克思诞辰200周年专题研讨会在深圳开幕，习近平信贺，共有来自50个国家75个共产党的100余位领导人和代表参会。外交部向全球推介雄安新区：王毅致辞。
2）国防部：美军舰擅入西沙领海，中国军队警告驱离。
3）伊朗称希望欧洲5月底之前提出维持伊核协议举措。
4）俄罗斯国防部说4名俄军人在叙利亚战事中身亡。
5）马来西亚出生的第二只大熊猫宝宝首次公开亮相。
6）美国琼斯海滩上演一年一度的飞行秀，精彩纷呈的飞行表演吸引众多游客前来观看。
7）乌干达红十字会说公共汽车与拖拉机和货车相撞交通事故已造成至少40人死亡。
8）印度首都新德里气温将达47度，气象部门：今夏将酷热难耐。
财经之眼
1）《人民日报》：国有企业工资决定机制改革，国企员工收入分配更合理，更多由市场说了算。4月规模以上工业企业利润同比增长21.9%。第五届京交会开幕。
2）商务部：将优先支持在国家级贫困县开展农商互联，在精准扶贫和乡村振兴中发挥积极作用。“上海论坛2018”年会开幕，本次论坛的主题为“变动世界中的亚洲责任”。
3）消息称京东金融最快明年上市，回应：没有上市时间表。
文教体娱
1）高考倒计时不到两周，“一带一路”小语种成热门，免费师范生改称公费师范生，履约期改为6年。
2）“2018上海艺术商圈”启动，覆盖上海15个区。2018中国短视频用户将达3.53亿。
3）27天骑行2151公里，内蒙古小伙乌拉用单车丈量川藏风景线。
熊猫杯：U19国足3-1横扫南美强敌乌拉圭，团灭三豪门夺冠，黄金一代浮出水面。
4）2018法国网球公开赛女单首轮爆冷！王蔷直落2盘击败大满贯霸主大威。
民生在线
1）北京高中生技术设计创意大赛在四中举行，12个区的90所学校93支代表队的师生参与了此次活动。北京公交拟全面支持移动支付，将兼容多种支付方式。
2）上海科技节闭幕，一千六百场活动彰显“科学温度”。2017年上海市职工平均工资为85582元，月均7132元。
3）京津城际铁路日前调价，一等座票价涨22.5元。广东首批自然教育中心授牌，AI科技打造植物王国。江门至湛江铁路即将进入试运行阶段。
4）济南生活垃圾分类的智能范儿：垃圾箱能“吐钱”积分换奖品。“央企重庆行”主题活动正式启动，66家中央企业来渝协商合作，签约总金额1729.6亿元。
5）陕西12项目入选首批国家传统工艺振兴目录。西安丝路国际文化交流会在西安浐灞举行。内蒙古首家“数码农场”近日在呼和浩特市土左旗有机水稻种植区顺利落成并投入使用。
（来源：腾讯、新华、中新、东方IC、今日头条、凤凰网、东方财富）
没事儿动动手脚
1）没事儿动动手脚。研究发现，经常活动手指和抖动双腿，一天中至少多消耗500卡路里。准备一个弹力健身球，随时随地可以抓在手里捏一捏。这个简单的动作有助增强手部肌肉力量，同时消耗热量。
2)烟酒，引发溃疡或出血。烟草中的化学物质，会刺激胃黏膜，使胃酸分泌增加，导致胃炎或胃溃疡的发生。酒精中的乙醇会对胃黏膜造成强烈的刺激，久之可使胃黏膜充血、水肿甚至糜烂，发生胃炎、胃出血。
经典老电影《芦笙恋歌》插曲《婚誓》
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厦门虾面
虾面又称虾子面，福建厦门、台湾、广东等地区的传统特色面食。主要材料有虾子、青菜、猪肉、油面等，其口感鲜美。
【历史】
虾面其起源可以追溯到清朝初年，厦门、台湾、广东斗门、顺德盛产虾，渔人将虾子捕到，并用新鲜的虾子拌面吃，这就有了虾子面的雏形。但因为新鲜虾子容易腐烂，所以后来改成烘干的虾，于上个世纪50年代产生于香港。但厦门等其他地区依然使用新鲜虾子做虾面，并流传到台湾。虾面做法简单，材料容易获得，其口感鲜美，深受大家喜爱。
【做法】
每年的5月到9月，是河虾产卵的季节，此时会有大串的虾子黏在母虾的腹部壳缝中。取卵这种精巧活，没有机器代劳，全靠手工。活取一定要眼明手快，一手捉住活虾，剥去虾壳，一手用剪刀把整串虾子剪出。取出了虾子之后，还要把虾子放在水中拨散，让虾子和细沙分开，这样几十次才能把虾子清理干净。弄干净的虾子要放在太阳底下晒，再放入锅中烘干，要像炒茶叶一样用人手慢慢来撩拨它们。
这样的虾子还未完全加工好，送到面店中，还要用热锅再炒。炒的时候，火要猛，手要快，虾子才会干爽香而不焦。炒的花样可多了，有人加姜片炒，有人徒手炒，有人加蒜片炒，更妙的是抡起锅让虾子在空中翻飞，据说这种功夫炒出来的虾子最上乘。不过，这种炒法每次只能炒一二斤，但力气却费得极多，没有几十年的功力可做不到。
再说面条，好的面条必须韧性十足，且吃口香爽，一定要用韧性高的高筋面粉。揉好面后，要用一根粗壮的竹竿，一头用橡皮筋固定住，一头悬空，师傅坐在悬空的一头，靠人的体重来来回回地压面团。不断重复，要压百来回才成，还要将面反复折叠，大约8-10次之后，面条就仿佛有了灵性一般，入口柔韧爽弹。
宁古塔是什么地方？为什么犯人都发配到那？
我们经常在影视剧中看到，皇帝每次都会把犯人发配到宁古塔。那么宁古塔到底是什么地方呢？为什么犯人都发配到那？
宁古塔是什么地方？
宁古塔其实并不是一座塔，而是一个地名。位于今黑龙江省牡丹江市一带，范围大概是图们江以北，乌苏里江东西两岸地区。其地原为渤海故壤、上京龙泉府故址，距今县城35千米（今宁安东京城）。1653年设昂邦章京镇守，长期为清统治东北边疆地区的重镇。宁古塔辖界在顺治年间十分广大，哈尔滨以南、以东皆归其统。
为什么犯人都发配到那？
1658年（顺治十五年），清廷规定：挟仇诬告者流放宁古塔。宁安与海林就是当年“宁古塔”的所在地。因宁古塔在东北边陲，常年冰封，人迹罕至，非常适合罪犯改造。同时它也是满人发源的地方，罪犯在这里不只要垦荒种地，修桥筑路，改变清皇族故乡的面孔。还要忍饥挨饿，为本地官员、满人当牛做马，沦为家奴，以表现祖上的光荣。
清代，不少文人学子因文字狱或科场案被流放宁古塔。他们有：郑成功之父郑芝龙，大文豪金圣叹的家属，思想家吕留良的家属，安徽方拱乾、方孝标家庭，浙江扬越、杨宾父子，著名诗人吴兆骞，佛学家函可，文人张缙彦等等。
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不记得上期题目的戳这里:退休晨报【2018.05.29】（星期二）晨音播报版
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