奋斗是治疗"节后综合症"最好的"药"
今天是大年初七
假期已余额不足
奈何无法充值
那么，你知道
为啥安排在初七上班吗？
这其中暗含着一个小知识
为什么在初七上班？
大年初七是“人日”，又称“人节”，传说女娲娘娘初创世，在造出了鸡狗猪羊牛马等动物后，于第七天造出了人，所以有人说这一天是人类的生日。
这样一个五彩斑斓的日子，也是我们节后上班的第一天。
这也许是上班第一天的你
挣扎着起床！
迟到！快快快！要迟到了！
困倦！
坐在办公室，开始节后漫长的适应过程！
烦躁不安、不想工作，情绪抑郁、焦虑，严重的甚至腹痛、失眠…
这就是典型的“节后综合症”
如何应对节后综合症？
1心理放松，轻松上班
七天长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，牵扯自己的精力。
可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。
上班族应尽快抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整。
一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态，也不要着急，白天工作时可以喝点茶、咖啡提神，也可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸。
做到早睡早起，起居有序，要保证有足够的睡眠时间。让大脑放松休息，可轻轻按摩头部、散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐等。
过节往往出现一天不停嘴的现象，吃多了，就容易撑着，引起神经性厌食。
对患有神经性厌食的人，可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜。
最佳的方法是参加一项自己喜欢的运动，如轻快的步行、慢跑等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会调整到正常状态上来。
奋斗是最好的"药"
新时代是奋斗者的时代。其实，大家嘴上对短短假期“恋恋不舍”，潜意识里更对未来一年的奋斗充满期待、对未来一年的精彩豪情满怀。节后综合症，大可让它快点儿过去，收起心，再出发，过好工作中的每一个朝夕，把事儿干得更漂亮，才能更痛快地享受下一个假期。
两千年前的西汉，东方朔写道：“初七人日，从旦至暮，月色晴朗，夜见星辰，人民安。”两千年后的今天，依然是个好日子，新一年的奋斗从“人日”开始，打起精神来，撸起袖子加油干，辛勤的人都会有回报。
历史只会眷顾坚定者、奋进者、搏击者，而不会等待犹豫者、懈怠者、畏难者。
加油! 奋斗路上的你
新的征程已拉开帷幕
那些尚未实现的梦想
那些还没到达的远方
都在等待你动身开拔
从今天开始，要热爱你的工作
从今天开始，要提振你的勇气
从今天开始，要增强你的自信
从今天开始，要更关心身边的人
不要忽视身体，那是革命的本钱
不要害怕挫折，那是成功的前提
不要拒绝读书，那是进步的阶梯
不要过于骄傲，谦虚才使人进步
新时代是奋斗者的时代
加油！奋斗路上的你！
综合：中央纪委监察部网站、人民日报、民生周刊
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