你是常常睡不好觉的“豌豆公主”吗？

“ 

即使天要塌下来，只要还能睡觉，就什么都不怕了。

——蓝冰夫人的信笺

”

以前年少不懂事，喜欢熬夜喜欢不睡觉，年岁大了才发现天大地大没有睡好觉这件事情大，觉睡好了身体正常排毒不仅皮肤会有自然亮泽感，身体抵抗力和机能也会同步变好。精神充沛的情况下，才有心思好好生活、好好工作，你说对不对啊~

以前年轻时候有觉不知好好睡，现在常常跟朋友们聊天会发觉，能睡得着、睡得好也是大大的福气啊。

听很多朋友诉说过为改善睡眠所做的努力，比如吃保健品、增强运动，甚至戒掉咖啡等等。那么在睡好觉这件事上，你做出过多少努力呢？

在电灯发明之前，美国人平均每晚睡眠为10个小时，现今为平均6个小时，健康专家说这远远不够，成年人正常每晚睡眠应在7-8个小时。

如果想收获一夜好眠，除了自身生物钟和神经状态的软件系统需要调整，其实睡觉的硬件系统更需要改善。拿床垫来说吧，坏的床垫可能存在以下弊病：

• 使用寿命短的耐用性问题；

• 材料不好不透气，会造成燥热、甚至皮肤病等问题；

• 不舒适的床垫造成背部疼痛；

• 弹簧不好，很容易在侧身翻转时发出噪音；

• 舒适体验感不佳，过软或者过硬；

那么好的床垫会从哪些方面辅助改善睡眠呢？

• 舒适度

• 支撑度(硬度)

• 耐用性

• 透气性

• 抗干扰性(翻身时不会影响另一侧)

• 卫生性

我们之前有一期文章专门聊过世界上最好的床单品牌(是什么决定了一套床品的价格和舒适度？)，既然在装饰物上我们都不容马虎，更何况真正对改善睡眠有帮助的好床垫呢？蓝冰今天给大家做推荐的这些床垫既有数百年历史的传统品牌，亦不失一些新晋品牌：

1、百年历史的见证：Vispring

Vispring是个英国床垫品牌，已经拥有110多年的历史，在这一个多世纪以来，他们致力于设计和制造定制床垫，每个床垫需要工匠手工制作三天以上。该品牌采用全天然材料（棉，羊毛，马尾，羊绒，丝绸和羊驼毛）三层；每个床垫都有超过4,000个由钒钢制成的袋装弹簧。

知识点：

独立袋装弹簧就是将每一个弹簧施压后，单独装在一个袋子里，再排列制成一张床网。 

优点：

1、每一个弹簧单独运作，不会互相牵扯，睡觉时翻身不会影响到床侧另一方。2、能够很好迎合人体的曲线去支撑，柔韧性比较高。

鉴于每件产品的细节和细节，Vispring床垫具有终身保证，这个保证绝不是虚的，该品牌最近就收回了其75年以上的产品，即便这些产品仍旧保有原始高度的95％。该公司认为，他们的床垫不仅会改善睡眠，还会改善生活。Vispring的床垫起价约为9,000美元，但随着额外的稀有羊驼毛等材料成本的增加，最高价格可达70,000美元。

2、英国皇室的最爱：Hypnos

Hypnos这个名字以希腊睡眠之神命名，但它却是遵循正统英国传统的英伦品牌。这个企业为Keen家族拥有并经营了4代，Hypnos是白金汉宫的官方指定床垫，所以也代表了皇家认证。

Hypnos床垫采用传统的手工装饰技术，结合不断变化的创新技术和最优质的材料（天然棉，羊驼毛，天然乳胶和100％天然新西兰羊毛等等），所以该品牌称其产品为“世界上最舒适的床垫”，并提供20年的质量保证，价格从15,000美元起。

3、床垫中的“劳斯莱斯”：Hästens

瑞典品牌Hästens的床垫被称为床垫中的“劳斯莱斯”，其标志性花纹是蓝色格纹图案。该品牌同样是家族企业，已经营了六代，曾为皇室制作马具而被瑞典法院任命为皇家供应商。

Hästens的每个床垫都是手工制作，使用全天然材料，如棉，亚麻和马毛，制作工时需要150至160小时。该公司采用专利技术，例如“10转袋装弹簧系统”每个床垫完成后，最后的工匠会在黄铜牌上签名并将其贴在床上。一个基本的特大号Hästens床垫起价为9,000美元，最高可达20万美元，被许多人认为是世界上最豪华的床垫。

4、床垫里的“头等舱”：Savoir

Savoir公司于1905年创建，该品牌以其超级豪华和手工定制的床垫而闻名，品牌slogan是“在头等舱中度过你生命中的三分之一”。客户list上都是大明星或名人：摩洛哥国王哈桑，演员艾玛汤普森等等，每个Savoir床垫均由一名工匠量身为客户定制，使用羊毛和马毛等，以满足客户的特殊身高、体重和睡眠风格。如果你不满意，公司还会为你定制另一个。

此外，Savoir床垫可以根据任何尺寸和形状进行特殊定制，比如你是为别样装修的别墅或配有非标准家具尺寸的地点像游艇、私人飞机等等定制，就可以去找Savoir。入门级Savoir床垫起价为8,000美元。

5、美国总统的最爱：Royal Pedic

在伦敦一家拥有300年历史的高端床垫制作公司“学成”之后，Abe Kaplan回到美国，在洛杉矶创办了自己的品牌。此后不久，Royal Pedic床垫在美国一炮而红，成为众多本土室内设计公司的首选，客户也都是美国数一数二的影星名人，甚至包括六位美国总统，比如肯尼迪无论去哪出游或者访问，都要坚持带着Royal Pedic床垫，才能睡好觉。

现今，如果你去到美国加州，入住Post Ranch Inn等一些豪华酒店的话，就能看到Royal Pedic床垫，该品牌每个床垫完全由有机棉手工制成，并且是低过敏性的，费用在3,000-9,000美元之间。

6、新晋黑科技品牌：Duxiana

瑞典品牌Duxiana算是新晋的网红床垫，擅用黑科技，该品牌的床垫旨在通过支撑脊柱保持垂直于臀部和肩部来优化睡眠姿势，它的顶级DUX 8008床垫的弹簧数量几乎是普通床的四倍。

Duxiana床垫采用分区弹簧，提供三个舒适区域(肩颈、腰腹、腿部)，每个区域均可以按个人偏好的软硬度定制为柔软、中等或坚固，并且床的单侧是可以单独调节腰腹柔软度的，也就是说如果你跟你的伴侣喜好不同，是完全可以分别满足的。该床垫价格从7,590美元到14,680美元不等。

大家有木有从今天的文章中get到床垫的重要性呢？也许选对了床垫，就不会有“豌豆公主”一样的苦恼了，祝大家能喜获“睡出来”的美丽~

< 图|来源网络 >

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