初级山友的初春露营建议
🙈 好久没更新了，感谢还没取关的朋友们啊~
冬天说走就走了，春天说来就来了，一眨眼已经清明了，上周从楼上往下望去还一片枯黄，现在已满眼绿色了，北京的春天来去匆匆，该干点什么才不负春光呢？当然是去山里踏春赏花咯 ❀ 。
梨花风起正清明，游子寻春半出城。
寻春出城本无事，奈何有人要露营。
露营本来也简单，还要携妻带子行。
小马过河摸石头，新手露营需理性。
一群没玩过户外的朋友要踏春露营，不知道该带什么、穿什么，我就为他们写一篇入门介绍文章。本文针对毫无户外经验、购买力普通，想尝试露营的读者，装备党们、壕们、贝爷们可以自行略过 🔒 。
🏨 住：
涉及露营，首先大家想到的就是帐篷和睡袋，“我没有帐篷，会不会冷啊？” 但其实帐篷的作用是防风、防雨，当然还起到隐私的作用，而保暖主要是睡袋和睡垫起作用。
帐篷是很技术化的户外装备，选择哪种帐篷，对于天气、环境等要求都比较高，这里就不多讲了，一篇文章只讲帐篷也要讲很久。不过可以负责而简单粗暴的告诉你，类似下图这种结构和价位的帐篷就不要买了（因为我真的买过），重、体积大、搭建和收纳麻烦、抗风性能差、可靠性差，并且不透气：
对新手来说，帐篷还是建议多看看别人买的什么，用起来怎么样，多看看文章，积累一定经验之后再下手购买。
而十几个人，拖家带口的活动，大家一起做饭，显然是这种帐篷更合适：
睡10个人毫无压力：
遇到下雨在里面晾个衣服啥的也毫无压力：
重量呢，和上面的3-4人骆驼帐篷差不多，搭建迅速，简单方便~
睡袋，对春季郊区露营这种路线来说，相对比较好选，基本就是看温标就行了。像这种季节，北京市区的白天温度能达到20℃了，晚上也有十来度，但是山里却要冷得多，加上风寒、湿度的影响，睡袋还是要带0℃的比较好。
国内卖得最好、款式最齐全的的睡袋应该就是黑冰了，虽然因为不满意，我已经出掉了自己的黑冰，但这个品牌的产品系列分得很清楚，要赞一下，下面拿黑冰的图来举例子。
从形状来说，常规睡袋一般也就分为信封式和木乃伊式，信封式就是上下基本一样宽，而木乃伊式就是上宽下窄，这个一看图就能明白：
区别呢，就是信封式的腿部更宽松，并且拉链全拉开后可以做被子，一物多用，但是由于宽松，保暖就不如能够紧贴身体的木乃伊式。一般来说，气温在0℃以上，信封式和木乃伊式各有利弊，看你的取舍，0℃以下，就基本没人会选择信封式了。
从填充物来说，基本可以分为羽绒和人造棉。羽绒是世界上同等重量下保暖能力最好的材料，不过羽绒也要分个三六九等，最直观的指标就是蓬松度，户外品牌用的羽绒在500F-1000F之间，700-800F属于比较好的，800F以上的属于性能很高的，当然价格就相当贵了。而好的人造棉，比如P棉（Primaloft）等也能接近650F羽绒的保暖能力，但是也很贵，而人造棉自然也要分个三六九等，差一些的人造棉就没准了。
但是羽绒有个致命缺点，被打湿后保暖能力就迅速下降了，而P棉等材料在这一点上优势十分突出。这样下来，羽绒和人造棉也算各有利弊了，但是最近几年来各大厂商纷纷开发出“拒水羽绒”这么个玩意，羽绒不容易被打湿，一下就厉害了，就是价格挺贵，拒水性能保持多久也存疑：
我个人是喜欢拒水羽绒的睡袋和羽绒服的，特别是在0℃以上，下雨或者雪化了，甚至是露水重，常规羽绒的保暖性会受到比较大的影响，本来能顶0℃，结果因为潮湿，10℃都冷。
讲了这么多，你也注意到了，选择睡袋是要看温标的。家里一年还要换不同厚度的被子盖呢，睡袋肯定也不可能一条就够四季用，好在我们只是去京郊踏春，只是轻度户外，不过还是对睡袋温标要有个清楚的认识。再借用黑冰的一张图（这款B700的温标也比较适合春天低海拔露营）：
关于睡袋温标，一定要注意三件事：1.睡袋是有不同温标的，不是随便买的，买错了会挨冻；2.睡袋温标是有三个指数的，不要把冻不死只剩半条命的极限温度当成舒适温度；3.男人和女人的耐寒程度是不一样的，同一个睡袋男人觉得温度舒适，女人一般会感觉冷。
你以为睡袋选完温标就完了么？下图两个睡袋温标差不多，但是重量和体积上明显差异巨大。这是为什么呢？
睡袋总重=羽绒重量+面料重量+辅料重量，采用不同的羽绒和不同的面料，直接影响了睡袋的体积重量，当然，也影响了成本。羽绒的保暖能力≈蓬松度×填充量，前面提到的黑冰B700睡袋，填充了700g的600F羽绒，一样的温标如果采用850F羽绒，大概填充300g就够了，就是会很贵~ 而面料对睡袋重量也影响很大，同样抗撕裂能力的情况下，采用更薄的面料就能更轻，同样就是会更贵~
当然睡袋还有很多别的需要注意的要素，比如结构等，这里就不多说了，关于羽绒的更多知识可以参考阅读我的其他文章：“推荐一件暖和的衣服”（理论篇）。
和睡袋一起负责你野外睡眠系统的是睡垫，当你躺着时，睡袋负责你身体大部分面积的保暖，但背后部分的保暖是由睡垫来负责的。如果没有睡垫，直接躺在睡袋上，被压扁了的羽绒是无法提供保暖的。睡垫有个衡量保暖能力的指标叫做R值，R值越高越保暖。
睡垫也分为充气式和泡沫式，同样各有利弊：
充气睡垫可以实现最高R值更强，能够达到R11以上，常见型号也可以轻松达到R4，但是充气的东西显然不耐穿刺；泡沫睡垫最保暖的也只能达到R3.5，但是你可以粗暴对待它，无惧岩石和树枝。
充气睡垫自然需要充气，要么用嘴，要么用工具，而泡沫睡垫扔那就能用。另外充气睡垫放掉空气后体积很小，但是重量比较重，而泡沫垫很轻，但怎么收纳都体积极大。
在体感上差异也很难说，有的人会觉得泡沫的舒服，有的人会觉得充气的舒服。
春季低海拔，0℃以上，一些优秀的国产垫子虽然不标出R值，用起来也是没有压力的，物美价廉。
另外要注意，充气垫里有一种自充气的，听着好像挺方便，千万不要买，又大又重，技术落后，即使是国外大厂的产品也早就面临淘汰，更别说国内这些了：
地布和保温毯：
地布看起来好像和睡垫差不多，其实功能完全不同，地布要大得多，主要是用来防脏，特别是无底帐篷，没有地布你可能就要直接躺在泥里，背包什么的也可能要扔在泥里。
材料上，地布和帐篷类似，有很贵很薄的cuben的，也有特卫强纸的，也有尼龙的，也有牛津布的。除了牛津布的，基本都很轻薄。
但是这种天气和低活动量我要推荐一种叫做“铝箔地布”的玩意，对，就是夏天有人放在汽车里挡住前风挡的玩意，它由两层铝箔夹着薄薄的泡沫组成，在户外基本上可以说介于地布和睡垫之间，可以有效隔绝热量和潮气，可以作为睡垫的有效补充，就是体积很大难以收纳：
而保温毯不是毯子，而是一层薄薄的铝箔，在你发现气温突降，自己的睡袋不够饱暖时，把它裹在你身上，你会发现这真是个神器（哥伦比亚吹上天的热反射OMNI-HEAT技术和这一样，就是你在家烤鸡翅用的铝箔而已）：
👙 穿：
另一个大家比较疑惑的问题可能是穿什么。当然也有人毫不犹豫地说“户外当然是穿冲锋衣啦”，但是很抱歉地告诉你一个事实，户外穿的最少的服装就是冲锋衣了。
冲锋衣，又叫硬壳，主要特征是防水，所以其实它就是雨衣而已。
那么，什么时候需要穿雨衣呢？答案是下雨时才会穿雨衣。当然如果去气候恶劣的地方，时间又久，路线又复杂，你又不能带很多衣服来回换，那首选肯定是冲锋衣，但这种天气晴朗、气候温和、线路简单的踏春活动，就完全没有穿冲锋衣的必要了。
当然，去户外穿冲锋衣，拍纪念照是是很帅的。但是冲锋衣有个极大的问题是它不怎么透气。你又要问了，冲锋衣用的面料，Gore-tex啥的，不都写着“防水透气”么？ 但“透气”也是相对的，如果一件便宜的雨衣透气指数是2000，而一件冲锋衣透气指数是20000，当然可以说它“透气”，但一件普通衣服可能透气指数200000呢？
如果你买的又是这种货色，或者哥伦比亚、狼爪之类的“八心八箭”级别的冲锋衣，那就更不透气了：
另外，冲锋衣完全不能保暖（当然你非要和光着身子比那还是保暖的），所以不要误以为冲锋衣=户外服装，一说到户外就冲锋衣，大太阳地儿也冲锋衣，谢雪了也冲锋衣。
而对于低强度短途路线来说，就算下雨，也还是打伞或者穿雨披更实际，简单的一个问题是，你的冲锋衣防水，你有冲锋裤么？你有防水鞋和雪套么？
如果你需要穿的户外一点，还有个很好的选择是软壳。软壳相对于防雨的冲锋衣来说，就是一件防风的风衣，当然外观看起来是很相似的，绝对有你要的范儿。软壳相对于硬壳来说，透气性好得多，也能有效防风，而且有不少软壳是内置薄绒的，有一定的保暖性能。
当然你想穿的休闲一些，有需要足够的防护，很多户外品牌都有休闲版型的衣服，另外还有很多介于户外和休闲之间的品牌，这又是另一个需要打太多字的话题了，就不多说了。
这里要说的重要概念是，行走时穿的衣服和静止时穿的衣服一定要区分开：
如果你够细心，一定会发现，同样一件衣服，静止不动时和运动起来，冷暖的感觉是截然不同的。因为人体就是一个强大的发热源，运动起来产生的热量足够让你觉得很暖和，一个人如果坐着不动穿的衣服在10℃不冷，那你会发现穿这身衣服快走5分钟，在-5℃也一点都不冷。所以你看很多冰上运动，运动员并没有穿个大棉袄去比赛：
当然，走路也有累的时候，一旦你停止运动坐下来休息，很快就会感觉冷。所以你的背包里还要装备一件薄羽绒服，或者P棉之类材料的棉服。所以去户外是这样的，平时走路穿的要比你在城市上下班时穿的少，而在营地时（特别是晚上）要比你在城市上下班时穿的多。
不仅在春天要带羽绒服，就算在夏天进山，也要带羽绒服。下面是去年9月在京郊露营时的照片，大家普遍都穿上了羽绒服：
为什么保暖服装是羽绒服，而不是棉衣、毛衣、抓绒之类的呢？因为这件服装平时是背着的，而同等重量下，羽绒服保暖能力是最强的，收纳体积也是最小的。同样是0℃，一件填充了100g 700F的羽绒服肯定是够了（总体重量也就200多克-300多克），但我们传统概念上挺暖和的大棉袄，需要十倍的重量。
问题来了，现在这个温度，在城市中午可能只需要穿很薄的外套了，去户外徒步难道穿一件衬衫就够了？答案是走起来时是可以的。如果这种天气在你持续走路时，感觉到的是冷，那只有一个原因，是你出汗了，而且汗水无法及时排出。出汗导致你的身体热量迅速被带走，所以你去户外最需要带的衣服是什么呢？是速干的贴身衣服。
切记，不管是什么气温，不管你是穿几层，记住最重要的是，你贴身穿的一定必须要速干面料的衣物。而“棉”这种你在家穿着很舒服的面料，在户外基本等于死亡面料，因为它只吸水而不排水，也不能速干，小风一吹保你感冒。
在户外最可怕的不是你穿的不够多，而是你的身体不能保持干燥。短线的情况下，一个晴天穿着冲锋衣的人是傻子，而一个外面穿着冲锋衣里面穿着棉内衣的人，是疯子。
另外要注意的就是防晒，所以除了长袖衣物，遮阳帽也是很有必要的，从这个季节开始，越往后越重要。
还有一个我强烈建议带的衣物是薄手套，扶个树爬个石头的时候，你会深深体会到手套的重要性，当然，材料需要是速干的。
裤子方面，最好当然是软壳裤，如果没有软壳裤，也不建议穿牛仔裤，太硬太紧，走起路来会比较累，偶尔爬上爬下会更累。工装裤可能是软壳裤之外比较好的选择。
🚶 行：
鞋子、袜子、背包、登山杖、护膝，是户外行走最重要的五项装备。
鞋子不用多说，舒服不舒服得试。但走山路还是尽量选择登山鞋。你可能发现了，登山鞋底都很硬，还很厚，在家穿肯定不舒服，但等你到了满是尖锐碎石的野外，就会发现原本在城市很舒服的鞋子令你苦不堪言了。而运动鞋，不管是跑鞋还是篮球鞋，他们都是为铺装路面而设计的，不过越野跑鞋倒是可以一定程度代替登山鞋。
登山鞋其实是个笼统的说法，在国外按照负重强度和行走距离分为Hiking、Trekking 、Backpacking、Mountaineering等级别，在国内你就简单的知道分轻装和重装就可以了，看重量和外形基本可以分辨出来：
轻装鞋，接近鞋也可以划入此类，比较单薄，适合负重轻、路况简单的短途路线，也就是本文所指向的路线，它就相当于汽车里的SUV：
接近鞋，和轻装登山鞋基本类似：
重装鞋，厚实的中底、全面的保护，自重较大，适合高负重、复杂路况、长途跋涉，它就相当于汽车里的硬派越野车：
越野跑鞋，一般为低帮，为在野外复杂路况跑步而设计，可以一定程度上代替轻装登山鞋，但失去了高帮的保护，脚腕不够强健的人穿此鞋容易崴脚~
另外要注意的就是户外鞋子不一定要防水，原理和前面讲的冲锋衣一样，防水就不透气，不再多说。
袜子其实和鞋子一样重要，除了材质要速干或者羊毛之外，品牌当然也很重要，尽量选择户外和跑步品牌。另外就是注意高低帮，不要被鞋子磨到脚后跟。
五指袜比较不容易起水泡：
虽然是轻度户外，如果营地不是下车就到，那你还是需要一个背包来背装备，背包也有太多要讲的，背负啊、面料啊、背长啊，这都需要一整篇文章来讲，这里就不讲了。要注意的一点就是，好的背包是把重量放在臀部，而不是肩膀。
有个现实问题是：很多人会犯愁买多大的背包。为什么同样去一个路线，有人25L小包都够了，有人75L还不够？
背多大包，一是在于你装多少东西，二在于你怎么打包。
相关知识参看我的另一篇文章：22L的小包能满足冬天两天线路么
装多少东西，对于腐败来说，很难控制，买的睡袋没那么好，体积就是大，这也没办法。但是打包上是可以改进一下的，比如有些包装占了90%体积的东西，你能不能事先扔掉包装盒呢？
比如这种小面包，你把包装戳个洞放放气，是不是能少占一半的空间呢？
新手露营，最大特点是什么都想带，这个可能有用，那个可能有用，其实带出去永远都没用。露营是一件很随性的事情，可又是一件很理性的事情，需要细致的规划，精准的判断，出门到底要带什么东西，什么是可带可不带的，是什么是必须带的，为什么带这件不带那件，都要心里有谱，才不会最终让重量把自己压垮。
背包里最占地方的就是帐篷和睡袋，前面推荐的超大帐篷显然不需要每人都有，所以搞不好你的背包里就没有帐篷，所以你就去减小睡袋的体积就行了。减小睡袋的体积，除了前期买一个好点的睡袋，还有个重要方法是后期使用一个睡袋压缩袋：
注意，上图这种有压缩绳的才叫压缩袋，没有压缩绳的只能叫收纳袋。而且收纳袋有可能原配两个，其中一个是宽松的，让你平时放睡袋（注意，羽绒睡袋和羽绒服，平时最好挂起来存放，其次就是这样宽松的放在收纳袋里，万不可紧压着存放，否则严重伤害羽绒）：
另一个比较小的收纳袋，显然对于打包来说是没有啥压缩能力的：
而通过压缩绳压缩一下，体积就可以明显减小了：
虽然看起来只是长度减小了一点，但其实体积是三次方的，实际被压缩了不少，而采用越高蓬松度羽绒的睡袋，可压缩性越强：
但记住，强力压缩只适合短暂的时间，平时存放千万不要这么暴力。再次借用黑冰的图：
而另一个体积较大的装备就是泡沫垫，一般我是这么放：
当然首先你的背包要有这种弹力绳，没有的话看看能不能动手DIY一下，解决很多问题。
还有个现实的问题是锅怎么放，一两个人好办，一个小锅就行，但如果十几个人腐败，显然需要一个甚至是好几个大锅，我只能说，那就不要选择太难的路线了。
登山杖，这对大部分人来说，可能是感觉最用不到的东西。对，相对于其他东西来说，登山杖除了去户外，平时根本用不到，冲锋衣还可以平时穿一下呢。不过呢，去户外还真就需要它，登山杖在行走中可以缓解1/3的腿部压力，有效减轻膝盖负担，在走一些险峻山路时，又可以保持平衡。有了登山杖，就相当于你又多了两条腿。
还有个需要带登山杖的理由是，轻的帐篷都是无杆帐，既然“无杆”，它又怎么撑起来呢？就是用登山杖来支撑咯！
在材质上分为铝合金的和碳纤维的，也有极少数钛合金的，铝合金的比较价廉物美。
国产登山杖表现也很不错，但这些低价的内锁登山杖是极不靠谱的，重量也偏重：
外锁的登山杖更可靠，操作也更方便，并且沙子进入后也比较好解决：
护膝，这又是一项保护膝盖的重要装备，护膝的原理是给关节一定的压力，保证关节的运动轨迹稳定。玩户外，一定要注意对膝盖的保护，玩户外除了摔伤，最常见的问题就是最后把膝盖玩废了。
护膝什么人戴，什么情况下戴呢？负重较大，或者自重较大（也就是胖子）者，下山时最好要戴，下山时对膝盖的冲击是相当大的。膝盖有伤病者，那是一定要戴，虽然有时天热不透气，但还是两害取其轻，休息时要去掉护膝让膝盖得以放松。
另外护膝要贴身戴才有效，戴在裤子外面效果就会减轻。
当然，腿部肌肉强壮，可以有效减少膝盖损伤。正确的行走姿势也极其重要。
除了上面五种装备，行走时使用对讲机及时联络也是很重要的。
另外就是头灯或者手电，在漆黑一片的野外是必不可少的。
需要考虑的一个问题是，头灯不可能一年四季换用不同的，所以这虽然是春季装备的帖子，头灯还是要考虑冬天也能用。18650电池在冬天表现要比AA碱性电池强得多，所以选购时也要考虑头灯使用哪种电源。
🍲 吃：
吃，一般是扎营的终极目的。
吃又可以分为路餐和营地餐。一般徒步，在进入山林之后，只有晚上才会扎营，而扎营之前和第二天拔营之后，路途中都是不开火的，只吃路餐。所以路餐既要热量高，又要味道好，还要重量轻，普遍认为坚果、葡萄干、巧克力之类最为合适。
而营地腐败才是正餐，虽然一般两天的路线只能吃两顿正餐。和营地餐息息相关的是营地水源，如果营地有水源，就意味着你背过去的水只要路上够喝就可以了，那就可以背其他吃的，否则每人背几升水可是不小的负担。另外，食材最好提前洗好再带到山里，特别是需要生吃的瓜果之类，山里无菌无污染的水可是基本不存在了。
遵循环保原则，去户外尽量不要生篝火，更不要砍树，虽然劈柴生活很浪漫，但是山里的树砍一课就少一棵了，尽量使用气罐、酒精等燃料，配合气炉头、酒精炉等来做饭。
你看这广告说的多好，热乎的才好吃：
气炉和气罐基本知识见我的另一篇文章： 气罐基础知识和户外使用长气罐的N种方案
营地聚餐除了大帐篷之外，需要的就是马扎了，不愿意带的也可以站着吃，别抢别人的座位就好。我大马扎党最近实在是越来越壮大了。
体力好的还可以带折叠椅，坐着更舒服：
户外锅碗以铝合金为主，极轻。当然钛合金的可以做的更薄更轻，还更精致，就是价格也上去了。不锈钢的就不要带了，体力没那么强。除了公用的腐败大锅之外，个人用一个小碗就足够了。
当然桌子也是少不了的，短途路线，这方面可以重一点：
吃完了自然要排泄，排泄最好挖个坑，省的大家踩地雷，有些轻量化的铲子是可以带一个的：
讲了这么多，可能一时难以消化，简单来说，新手们初次接触户外，环境乍暖还寒，在穿衣上遵循行走少穿、营地多穿的原则，贴身衣物要速干、外套要透气防风、保暖衣物要羽绒，在营地装备上先不要着急买帐篷，但一款温标足够的睡袋是必要的（在此基础上尽量选择高蓬松度的），搭配靠谱的睡垫，打包要用点心思，尝试使用登山杖，学习使用气罐，要有头灯，这就足够了。
祝大家玩的开心！
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