【感悟】一位团长转业后定下的自律七条，大家共勉！

人过四十， 离开部队，回归家庭。不再单枪匹马，率性而为，更多的是心存顾虑，量力而行; 不再说一不二，雷历风行，更多的是统筹兼顾，谦让妥协;不再吃喝拉撒样样管，更多柴米油盐咋搭配……

生活习惯节奏相应调整，做到以下七条:

1.少喝酒，要喝最多三分醉。以前醉，影响卫生员，现在醉，影响一家人;以前醉，工作训练照样干，现在醉，至少缓个三五天;以前醉，是因江湖传说，现在醉，是还迷恋江湖……少喝酒，不酗酒，不以酒量论交情。

2.按时睡，健康作息很重要。日出而作，日落而息，春夏秋冬，顺应大自然的，才是最健康的。做该做的事，做能做的事，做想做的事，不轻易低头，不苦力强撑，我本凡人。

3.勤锻炼，定有目标不走样。军人养成，无非强制成习惯，习惯成自然，单靠自觉是不行的。回到地方，氛围轻松，压力减小，锻炼得有小目标，跑步登山周周有，日行万步硬指标。体重降下去，白发黑起来，愉悦每一天。

4.多承担，家庭责任肩上扛。夫妻的厮守，子女的养育，父母的陪伴…欠了很多，回来，是要还帐的。有矛盾时，多想想这么多年来家人的不易。高寒缺氧、孤单寂寞、管理高压…都曾不在话下，家庭面前不能怂。

5.常回家，亲情互动不能少。百年修得同船渡，千年修得共枕眠，那身体里有相似基因的亲人呢?那不是缘份，而是你生命的一部分，常回家聚聚、聊聊，越走才越亲，亲朋有大事，打个飞的又何妨。

6.转角色，一切归零从头来。沙场点兵，你是指挥员，迈入新职场，你就是新兵，无论以前你是啥，到头来，就换取了一张门票，有资格坐在一起喝咖啡。军转安置，不是因你的能力，而是你的经历，谁也不欠谁!

7.不懈怠，追梦路上不停歇。二十年寒窗，二十年服役，二十年职场，只是换了“战场”，为军转树形象，为子女作榜样，为自己展价值，没有懈怠的资本，没有松劲的理由，不忘初心，砥砺前行。

以上七条，我的承诺，向过往道声珍重，向未来招个手：亲，我来了！