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《中国糖尿病膳食指南(2017)》发布|(附科普视频)

《中国糖尿病膳食指南(2017)》发布

5月26日

5月22日,中国营养学会发布《中国糖尿病膳食指南(2017)》,将为2型糖尿病患者提供通用的饮食指导内容,同时也可为各级医生、护士、营养(医)师、糖尿病教育、卫生管理等专业人员进行糖尿病管理工作时提供借鉴。

重要

推荐

1

吃、动平衡,合理用药,控制血糖,达到或维持健康体重

2

主食定量,粗细搭配,全谷物、杂豆类占1/3

3

多吃蔬菜、水果适量,种类、颜色要多样

4

常吃鱼禽,蛋类和畜肉适量,限制加工肉类

5

奶类豆类天天有,零食加餐合理选择

6

清淡饮食,足量饮水,限制饮酒

7

定时定量,细嚼慢咽;注意进餐顺序

8

注重自我管理,定期接受个体化营养指导

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