【提醒】三月最新防病提示来啦，请收好！

健

康

提

醒

3月份是冬春交替之季，气温多变，仍是呼吸道传染病好发季节。10月至次年3月是诺如病毒感染性腹泻高发季节，养老院、学校及托幼机构等集体单位应注意饮水饮食卫生。

小编提醒广大公众，注意预防流行性感冒、肺结核、人感染禽流感及诺如病毒感染性腹泻等传染病的发生。

饮食均衡、适量运动、充足休息

预防呼吸道传染性疾病

◆  ◆  ◆

流行性感冒

由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，传染性强、传播迅速，易在集体单位发生暴发。潜伏期短，一般为1-2天，主要表现为高热，头痛明显，全身疼痛常见且严重，全身极度乏力出现早且明显，呼吸道症状较轻，有时有鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽、轻微或中度干咳等上呼吸道症状。婴幼儿、老年人及免疫功能低下者可并发肺炎，预后较差，严重的甚至会威胁到生命。

肺结核

结核病是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，可侵及多脏器，以肺部受累形成肺结核最为常见。主要经呼吸道飞沫传播，症状主要为咳嗽（两周及以上）、咳痰、胸闷、午后低热、乏力、食欲减退、消瘦、盗汗等。15岁到35岁是其高发人群。由于我区学校众多，因此应注意学生肺结核聚集性疫情的发生。

为减少患上呼吸道感染性疾病，市民可以采取以下预防措施

及时接种有效疫苗：一般建议每年9-11月到各社区卫生服务中心（卫生院）接种门诊进行流感疫苗接种，接种疫苗后约两星期，体内便会产生足够抗体对抗流感。老年人尤其是有基础性疾病（如高血压、糖尿病等）患者还可以接种老年肺炎疫苗。

良好的个人卫生：保持双手清洁，经常使用洗手液和清水以正确方法洗手，尤其在触摸口、鼻或眼之前，处理食物和进食前，如厕后，触摸公共设施后或当手被呼吸道分泌物污染后；

打喷嚏或咳嗽时应用纸巾遮掩口鼻，将污染的纸巾弃置于有盖垃圾箱内，然后彻底清洗双手；

如出现呼吸道感染病症，应佩戴口罩。

良好的环境卫生：保持室内空气流通，避免前往人多或空气流通欠佳的公众场所；

保持家居清洁。

增强抵抗力：其有助于预防传染病，因此应注意饮食均衡、适量运动、充足休息，减缓精神压力。

提醒有孩子的家庭

家中成人感染流感时，应避免近距离接触儿童。

家有两个及以上的孩子时，如果有一个感染流感时，应尽可能由相对固定的1名家庭成员照顾患儿并注意加强个人防护。近距离接触患者时，应戴口罩；

其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会，尤其是未感染流感的孩子，尽量减少与患儿的接触，并做好个人卫生。

手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，主要病原体有肠道病毒71型和柯萨奇病毒A16型，多发生于5岁以下的婴幼儿。主要通过粪-口途径传播，其次是经呼吸道飞沫传播，除此还可通过接触病人或通过被病人的排泄物、分泌物及疱疹液污染的手、日常用具、衣物等感染。患者主要以手、足、口腔、臀等部位皮肤黏膜的皮疹、疱疹、溃疡为典型表现，少数患儿会发展为重症病例，极少数也可出现死亡。

健康提示：

（1）接种EV71疫苗能预防EV71型病毒所引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。

（2）注意个人卫生尤其是在触摸口鼻前、饭前便后、接触呼吸道分泌物后一定要洗手；打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻；不与他人共用毛巾或其他个人物品；还应指导儿童养成正确的洗手习惯，掌握“六步洗手法”。

（3）室内经常开窗通风保持室内空气清新，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；玩具或其他用品应定期清洗消毒。

（4）尽量少带孩子去拥挤的公共场所，特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。

（5）一旦出现如发热、皮疹或口腔溃疡等，及时到医院就诊，拖延治疗或误诊易使患儿发展成为重症病例，甚至导致死亡。

良好的个人卫生

远离诺如病毒

◆  ◆  ◆

诺如病毒感染性腹泻

由诺如病毒属病毒引起的腹泻，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，24小时内腹泻4～8次，粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血。潜伏期通常为12-48小时，可通过食用或饮用受病毒污染的食物或水，接触患者的呕吐物或粪便，接触受污染的物品传播，也可经呕吐时产生的带病毒喷沫传播；常在学校、社区、医院、餐馆、托幼机构、养老院等处引起集体暴发。诺如病毒性腹泻目前尚无疫苗和特效药。

狂犬病

“菜花黄，疯狗狂”。春季猫狗等动物进入发情期，是狂犬病发病的高发期，而这段时间民众多喜外出踏青，同时衣衫逐渐单薄，被犬只咬伤后，易造成皮肤破损。

健康提示：

（1）科学管理宠物，饲养宠物的家庭应圈养好自己的宠物，文明、科学管理好自己的宠物，及时主动给宠物免疫，不要随意遗弃。

（2）避免接触野生动物和流浪动物，遇到陌生的猫、狗等动物时，不要挑逗、玩弄，不要奔跑或猛跑猛跳，更不要踢打、拉扯，减少被抓伤和咬伤的机会，不要让动物舔舐皮肤伤口。

（3）被狗、猫等动物咬伤后应尽快到附近的规范犬伤处置门诊处理。目前省疾控中心已创建了犬伤门诊电子地图，可通过陕西省疾控中心公众号查询附近的规范化犬伤门诊、普通犬伤门诊和狂犬疫苗接种门诊。

（4）对于狂犬病高暴露风险者包括从事狂犬病研究的实验室工作人员、接触狂犬病病人的人员、兽医、动物驯养师等，应当进行暴露前免疫。

春季出游安全

三月，气温回升，出游踏青正当时，民众在外出游玩时应注意个人防护，预防花粉过敏导致的过敏性鼻炎、哮喘，食物中毒，防范意外伤害的发生。

健康提示：

（1）出行前应提前了解气象信息，依气候变化增减衣服，恶劣天气应避免出行，同时提高个人安全意识，注意交通安全，防止意外伤害的发生。

（2）外出郊游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类。

（3）注意饮食安全，不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的生水。外出就餐时，一定要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

（4）有过敏史的人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，不要随便去闻花草。外出郊游时最好带上抗过敏药品，戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触。出现不适及时就医。

以上资源来源于网络，版权归原作者所有

你可能错过的精彩，直戳标题打开↓↓↓