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高血压是如何产生的?这四个方面一定要了解!(附:宣传视频)

高血压 

为了将血液输送到全身的各处,我们的心脏每分钟必须跳动约70下,每天跳动约10万次,以运送血液。心脏跳动一下,就会对血管这个运输管路的内壁施加一次压力,这就是所谓的“血压”。这个压力过大就是高血压。

清晨血压升高的原因及注意事项(来源:腾讯视频)


 收缩压和舒张压 

心脏在紧缩起来、把血液送出时,对血管造成的压力最大。这时候血压称作“收缩压”(最大血压,高的血压)。


心脏扩张时,对血管造成的压力负荷则最小。这时候的血压称作“舒张压”(最小血压,低的血压)。



 最佳血压 

血压也有所谓恰到好处的血压值。血压值太高固然不好,太低也不妙。血压值太低,表示血液无法被动到身体的各个角落,这会造成脑部与肾脏等器官生病。最佳血压的收缩压应低于120mmHg,舒张压低于80mmHg


 如何诊断高血压 

非同日三次血压测量,平均值血压≥140/90mmHg,即可诊断为高血压。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压,家庭血压读数≥135/85mmHg被认定为高血压。



 决定高血压的因素 


影响血压变动的因素中,与心脏、血管、血压状态有关的变动因素可分为五大类。


心搏出量

“心搏出量”是指每分钟心脏收缩时送出血液的合计量。心脏力量强,送出的血液量增加,血压值比较高。

盐敏感性高血压的特征及防治(来源:腾讯视频)

末梢血管阻力

“末梢血管阻力“是指血液在末梢血管不易流动的程度。当血管变得又细又窄时,或血液无法顺畅流动时,血液就无法运送到身体的每个角落。这时心脏必须耗费更多力量以送出血液,同时也造成血压跟着升高。寒冷与压力都会导致血管收缩。


血液循环量

血压值也会受循环于体内的血液量影响,当循环的血液量多时,对血管造成的压力也比较大,血压值会上升。相反地,身体大量失血时,血液循环量减少,血压也会降低。



血液黏度

当血液变得粘稠时,心脏必须花费更大的压力推动血液流动,血压值也会随之上升。


大动脉弹性

大动脉变硬失去伸缩性,血液就不容易流过,这也会导致血压值上升。


盐分是影响心搏出量的重要因素



日常饮食中摄取的盐分,其主要成分是钠。摄取过量的盐将导致血液中的钠含量过高,破坏细胞中的矿物质平衡。此时,肾脏会传递信息给大脑,要求多摄取一些水分,以调整矿物质的平衡。当喝进体内的水分增加,血压量就会随之增多。此时,心脏送出去的血液量(心搏出量)也会增加,造成血压上升。

“白大衣性高血压”的特征(来源:腾讯视频)
来源丨心血管健康联盟信息平台

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